Necesito que me digan ejercicios o trucos para reducir un poco el abdomen en realidad no es mucho..........por fis que funciones....rápido !!!!!
2006-12-12 09:32:33 · 22 respuestas · pregunta de muñequita 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
aqui tienes uno.. es tuyo..s aludso..
no creas en ejercicio . la clave es la dieta. y es de por vida..
2006-12-13 01:27:08 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
lo mejor es beber 2 litros de agua al dia a poder ser e ayunas recien levantada ojo ke funciona y reduces mucha grasa sobretodo tripa hazlo durante un mes o asi veras los resultados y tambien viene bien ke antes de dormir agas unas pocas abdominales las ke puedas pero todas las noches, tambien hay algunos trucos como el de cuando estes sentada en una silla levanta las piernas y aprieta abdomen aguanta lo ke puedas y veras :D
2006-12-12 11:06:58 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
para que te funcionen rapido una serie de ejercicios debes primero comer sano frutas y verduras y tomar agua eso te ayudara para que bajes esa pancita que te sobra lo mejor que puedes hacer es salir a correr (pero no lo hagas en las maquinas para correr) sino en un parque o donde se te haga mas pesado para correr ya sea en una pendiente alta donde te cueste trabajo.y haz una serie de ejercicios para todo el cuerpo el truco es para que no tengas pancita es aprender a saber comer todo esta en el aparato digestivo. y veras que en poco tiempo casi no tienes pancita no te mates haciendo tantas abdominales porque te vas a cansar y lo vas a dejar por hacer.espero que te funcione a mi me funciono.
2006-12-12 09:44:46 · answer #3 · answered by olga 1 · 1⤊ 0⤋
SABIAS EL PORQUE MUCHAS MUJERES MUEREN AL HACERSE CRUJÍAS ESTÉTICAS , POR LA PRISA LOS PROBLEMAS DE AÑOS LO QUIEREN SOLUCIONAR EN DÍAS , HORAS ETC.
LO MISMO TE DIGO A TI TIENES EL ABDOMEN ABULTADO DESDE HACE TIEMPO , PERO RESULTA QUE EL SÁBADO DESEAS VERTE COMO UNA TABLA TE DIRÉ ALGO LAS COSAS NO SON ASÍ Y MAS DE ESA ÍNDOLE DEBES TENER DISCIPLINA Y UN RÉGIMEN DE EJERCICIOS Y DIETAS PARA LOGRAR EL OBJETIVO LO PRIMERO DEBES DE TRATAR DE IR AL BAÑO O DEFECAR DIARIO , ABDOMINALES DURO Y MUCHO, CERO ARROZ, LECHE Y SUS DERIVADOS PRODUCEN PANZA LA INGESTA DE LOS MISMOS Y SI CON ESTO NADA DE NADA UNA FAJA ES LA SOLUCIÓN EN LO QUE DECIDES PASAR POR LE QUIRÓFANO
2006-12-15 05:40:19 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Un buen tip, aparte de hacer un poco de abdominales, come durante dos días seguidos puras verduras verdes y muchas uvas verdes, y claro está mucha agua, camina y veras como en unos días se desinflama el abdomen.
Mucha suerte, recuerda que ser bella cuesta!!!
2006-12-12 10:56:21 · answer #5 · answered by Martha C 1 · 0⤊ 0⤋
dieta y ejercicio no hay de otra
2006-12-12 10:52:39 · answer #6 · answered by Rochio 6 · 0⤊ 0⤋
Pues también yo quiero tener un abdomen plano urgente, pero eso es poco a poco y con ejercicio.
Suerte!
2006-12-12 10:27:54 · answer #7 · answered by Chitarah 3 · 0⤊ 0⤋
haz abdominales.es lo mejor
2006-12-12 09:47:52 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Rápido, olvidalo. En unos 3 meses después de hacer una dieta balanceada y aeróbicos combinados con abdominales ( no a caer muerta pero si que se sientan ) empezaras a ver resultados.
Saludos.
PD : Un truco ? unos 6 000 Euros ( o mas ) en una lipoescultura.
2006-12-12 09:45:56 · answer #9 · answered by Tato33 4 · 0⤊ 0⤋
estamos en lo mismo muñequita, por eso entre para ver las respuestas que te estaban dado.
Suerte
2006-12-12 09:43:26 · answer #10 · answered by shikylove 5 · 0⤊ 0⤋