Soy una persona muy tranquila, pero muy rencorosa, cuando exploto ofendo , como me controlo??

Answer 1

Piensa primero que no debes hacer a los demás, lo que no quieras que te hagan a ti, y que no puedes desquitarte con otras personas que tal vez no te hicieron nada.

Lo que yo hago es guardar silencio (para no decir algo de lo que puedo arrepentirme) y hacer alguna actividad mientras se me pasa el coraje, si es posible retirarme del lugar unos minutos hasta tranquilizarme.... Si ofendí a alguien, pido disculpas.

Recuerda respirar profundo. Si es alguna persona que te ha ofendido, lo mejor que puedes hacer es ignorarla y no seguirle el juego.
A veces es difícil controlarte, lo entiendo porque me ha pasado algo parecido, ya que puede llegar un momento en que explotas sin querer (tal vez tengas muchas tensiones, preocupaciones, o simplemente no tuviste tiempo de desayunar, esto me sucede a mi, y por eso tu humor no es de los mejores). Trata de tomar las cosas con calma y preguntarte si realmente vale la pena enojarte por algo así.
Suerte !!!!

Answer 2

puede ser que seas una persona bipolar; o simplemente sea asi tu caracter explosivo...cuando sientas una ira asi de grande es mejor que la tires en algo que te guste....ejercicio, dibujar, leer; pero que sepas que nadie te moleste o que solo lo hagas tu...caminar por ejemplo....ah¡ y si puedes da una vuekta con un psicólogo, quizas tengas un sentimiento reprimido o un miedo que te esta estressando....quien sabe.....o si lo prefires aplasta algo o destruye algo pero a solas....

Answer 3

se como los volcanes, para que no exploten, su actividad debe ser de humaradas, inclusive hay volcanes que les abren pequeños crateres para que por alli respire el volcan, de otra manera, explotaria de manera devastadora.
asi tu, como dices que eres muy tranquila te digo es bueno enojarse de ves en cuando poquito, precisamente para que no explotes y saques todo lo que tienes guardado

Answer 4

Hola, eres tranquilo pero estas lleno de ira, por eso ofendes al explotar, no permitas llegar a ese punto, cuando sientas que te estas molestando por algo dilo, por tonto o ridículo que parezca, creo que es la forma mas sencilla para que no explotes y dejas salir tu sentimiento sin herir a nadie. espero te sirva. bye.

Answer 5

Te voy a contar un cuento corto

Este era un niño que cada vez que algo no le parecia, se enojaba con sus seres queridos, les gritaba y los insultaba, su padre le pidio que cada vez que se sintiera enjado clavara un clavo en la puerta de su recamara...
...pasaron los dias y el niño se acerco con el papa y le dijo

-padre he hecho lo que me has pedido, pero ya no hay mas espacio en mi puerta para poner mas clavos, -

- bien ahora cada ves que sientas enojo en tu corazon retira un clavo de tu puerta- le dijo su padre

y asi transcurrieron los dias, con el niño quitando un clavo por cada enojo que tenia,

un buen dia el niño llego con su padre y le dijo
-padre he hecho lo que me has pedido, y ya he terminado de quitar todos los clavos que clave, pero aun sigo sintiendo que muchas cosas me hacen enojar y me dan ganas de gritar y desquitarme cuando algo no me parece.-

-bien hijo mio, ahora dime ¿como esta tu puerta?-

-llena de hoyos papa-

-asi es hijo, y asi es como queda el corazon de la gente que amas cada vez que los lastimas, e igual que tu puerta ahugerada, un corazon lastimado no se puede reparar-

espero que te sirva para meditar

Answer 6

Por qué reprimir los sentimientos? si sientes ganas de explotar hazlo! de preferencia solo... avienta cosas, maldice, grita haz todo cuanto se te venga en gana, veras que despues de hacerlo te sentiras mejor... eso sí, ten cuidado de no hacerlo en tu casa porque luego arreglar el tiradero es una fri ega.

Answer 7

Yo tenia el mismo problema !!!

Answer 8

y como porque te tienes que controlar, todos reaccionamos de manera diferente al enojarnos

Answer 9

metiendote el dedo jajjajaja

Answer 10

No veo el problema. Lo que pasa es que cuando uno está tranquilo, nunca faltará el desgraciado que se confunda y crea que uno es un títere o marioneta y pueden hacer con uno lo que a ellos le de la gana. Lo que veo es que con tu reacción estás diciendo, "Un momento. Te has confundido conmigo. Yo no me meto con nadie, pero si me buscas me vas a encontrar." Muchas veces si somos amables y educados los demás lo mal interpretan y creen que somos tontos o débiles.