la marche
2006-12-12 01:42:37 · 10 réponses · demandé par amel a 1 dans Sports ➔ Fantasy Football
Ca dépend de la manière dont tu marches et de tes chaussures...
Fais des expériences :
- Pieds nus, bouche-toi les oreilles et écoute le bruit de tes pas... Chaque bruit sourd que tu entends sont autant de vibrations que tu fais subir à l'ensemble de ton corps (particulièrement les genoux et le dos). Essaie de trouver la démarche qui occasionne le moins de vibration dans ton corps.
- Regarde les empreintes que tu laisses au sol : tes pieds sont-ils orientés dans la même direction ou y a-t'il un pied qui se dévie de l'axe vers lequel tu avances ? Peut être les deux pieds ne vont pas dans la direction où tu vas (démarche en canard) ? Quelles conséquences penses-tu que ça peut engendrer dans ton corps (particulièrement genoux) ? Comment rectifier cela (je t'aide : ca vient du bassin généralement...) ?
- As-tu une démarche lourde ou féline (cf. mon nom ;-)) ?
Bref, autant de questions pour déterminer si c'est effectivement bon pour toi de marcher ou si ca risque de réveiller des problèmes latents...
Bien effectuée, la marche est un excelent excercice physique.
2006-12-12 01:55:36 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
oui si tu as des ampoules....
2006-12-12 01:50:46 · answer #2 · answered by ? 4 · 1⤊ 0⤋
A 35 ans j'en faisait autant sinon plus dans les rues de New York, ca m'a fait maigrir et entretenir la forme....la marche est excellente a tout age
2006-12-13 00:58:23 · answer #3 · answered by Flofy 4 · 0⤊ 0⤋
si tu ne rencontres aucun problème de santé je ne vois pas pourquoi ça serait trop. il faut marcher pour favoriser la circulation du sang.
2006-12-12 05:05:30 · answer #4 · answered by ♥ bingo ♥ 6 · 0⤊ 0⤋
non car la marche n est pas le sport qui te fait perdre le plus de poids tu vas juste avoir des mollets de footballeurs
2006-12-12 02:31:33 · answer #5 · answered by abricotine 3 · 0⤊ 0⤋
NON
2006-12-12 02:19:35 · answer #6 · answered by aindrealan 4 · 0⤊ 0⤋
la marche est conseillée par les médecins
2006-12-12 02:16:51 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
moi comme je fais bcp de natation ,alors c bien 1h30 tant que tu é jeune alors comme ca ,ca va t'aider pr ne pas vieillir tot
2006-12-12 01:49:31 · answer #8 · answered by t-stars 2 · 0⤊ 0⤋
la marche est pour dégourdir les jambe et la bonne circulation du sang
c'est très bien, tu verra la différence si tu fera pas de marche
essayes et tu verras
2006-12-12 01:44:45 · answer #9 · answered by mania 2 · 0⤊ 0⤋
Non, à 28 ans, ce n'est pas trop, c'est parfait !
2006-12-12 01:44:25 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋