2006-12-10 08:26:55 · 6 respuestas · pregunta de yoha 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
1- Teniendo VOLUNTAD y firme convicción para hacerlo
2- Comiendo MENOS y consumiendo muchas verduras y frutas
3- Tomando mucha agua
4- Haz ejercicio
5- Come de todo pero en raciones medidas y las grasas muy controladas no te prives de nada, comer es un placer
6- Haz frecuentemente el amor,te ayuda a eliminar grasas y quitar estres.
7- Create nuevas actividades, lectura, paseos, nuevas amistades, sal de la rutina.
No es broma llevalo a cabo y veras prontos y grandes resultados,hechale ganas TU PUEDES:
2006-12-10 08:48:58 · answer #1 · answered by GAMAR 4 · 0⤊ 0⤋
Entra a la pagina www.fundacionalcor.org. No solo es una dieta, es un plan de vida para mejorar tu salud. Busca tambien un grupo de alco cerca de tu domicilio, te ayudara muchisimo. Yo baje 17 kilos con esa dieta de manera saludable
2006-12-11 05:06:57 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
muy facil:
balancea tu comida, come con moderacion,
no comas comida chatarra
y sobre todo come mucha fruta y verdura y toma mucho agua...
esto ultimo es lo importante
pruebalo!
2006-12-10 12:35:37 · answer #3 · answered by %#*pau*#% 3 · 0⤊ 0⤋
Ese tipo de cosas siempre debes consultarla con un medico, no con amigos. Por buenintencionados que sean
Por favor, contesten mi pregunta en http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=ApvE_mSAqw_8g7nNBSCoJmOA9gt.?qid=20061209062427AA91hD0
2006-12-10 09:31:15 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A cocerse la boca. Duro. Pero efectivo. Como decia la propaganda. Usted no engordó con trucos, ni con pastillas.
2006-12-10 08:37:02 · answer #5 · answered by gaticaz 3 · 0⤊ 0⤋
http://www.noracazap.com.ar
Al final de la página encontrarás trucos faciles para adelgazar comiendo.
2006-12-10 08:31:35 · answer #6 · answered by Manuel M 5 · 0⤊ 0⤋