stimmt das? macht hungern (aber nicht allzu extrem) auf dauer glücklicher bzw. friedlicher? meine keine diät und auch kein fasten o.ä.!!!! meine so eine richtige neue ernährungsumstellung die dazu führen soll dass einem zwar vor hungerkrämpfen im magen ein wenig schwindlig wird ab und zu... aber allg. wird er/ sie zufriedener und disziplinierter im leben und so...
was meint ihr dazu???
gruß
2006-12-09 09:53:22 · 11 antworten · gefragt von jura_otaku 1 in Sozialwissenschaft ➔ Psychologie
Hunger macht auf Dauer krank.
Wenn der Zuckerspiegel zu niedrig ist, schüttet der Körper Adrenalin aus, um die Zuckerreserven aus Zellen zurück zu holen, wo sie nicht dringend gebraucht werden. Muskeln und Rückenmark haben höchste Priorität. Gehirn übrigens nicht so sehr, :-)
Diese Situation mit dem Adreanalin nennt man auch "Magersuchtskick". Magersüchtige bringen sich (häufig unbewusst) in die adrenalinausschüttende Situation. Es kann psyschisch krank machen,weil der Körper im Dauerstress ist.
2006-12-09 09:56:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
du sollst nicht hungern! Wenn dein Magen schon krampft, weil du hungrig bist, dann hast du es übertrieben.
Dein Körper schaltet dann auf 'schlechte Zeiten' und baut erst mal die Muskulatur ab - nicht das Fett, denn das braucht er wenn er auf längere Zeit keine Nahrung erhält.
Wenn du dann wieder etwas ißt, dann bunkert dein Körper alles was er kriegen kann in die Fettzellen hinein.
Also - esse in Maßen und regelmäßig.
Kohlenhydrate helfen beim Abbau der Fettzellen. Hungergefühle zwischendurch sind ok. Aber lasse es nicht zu, dass dein Körper Heißhunger bekommt - das ist absolut ungesund.
2006-12-12 10:17:20 · answer #2 · answered by sukram1968 5 · 0⤊ 0⤋
glaub ich nicht. Jeder reagiert doch auch anders auf Stress. Der eine isst, der andere eben nicht.
Ob man deswegen disziplinierter ist wage ich zu bezweifeln.
2006-12-10 04:38:50 · answer #3 · answered by ela 3 · 0⤊ 0⤋
Wer so viel Disziplin aufbringt dieses durchzuziehen kann es sich auch schenken und sich gleich darauf konzentrieren worin er konsequenter sein möchte.
Besuch mal die Gastroenterologie im Krankenhaus oder sprich mit Darmkranken mit Magensonde - die werden Dir einiges über Hungergefühle erzählen können. Frag Dich dann mal, ob die glücklich darüber sind, daß sie nix essen dürfen.
Ich kann nur mit dem Kopf schütteln, wenn ich von Deiner "Ernährungsumstellung" lese! Wer macht so etwas freiwillig wenn er völlig gesund ist?!
2006-12-09 19:15:22 · answer #4 · answered by H_E_Y 2 · 0⤊ 0⤋
Wenn jemand nach mehr Zufriedenheit und Disziplin sucht glaube ich, ist Hungern der falsche Weg.
Wer sein Selbstwertgefühl daran misst, wie diszipliniert er ist, der ist meiner Meinung nach sehr arm dran. Genauso wie derjenige, der sein Selbstwertgefühl in der Leistung sucht.
Wir alle suchen nach Liebe und vor allem Akzeptanz aber auch Achtung der Menschen. Dadurch, dass wir diszipliniert sind, werden wir vielleicht Achtung, aber keine Liebe finden.
Und so ist die Gefahr groß, dass man in einen Teufelskreis gerät, in dem man immer mehr hungern will.
Lieber gut zu sich sein und nach Menschen suchen, die man lieben und die einen lieben können. Ein gesünderer Weg, an Selbstwert zu kommen. Oder eine Therapie machen.
2006-12-09 19:13:36 · answer #5 · answered by Louise 2 · 0⤊ 0⤋
Hungerkrämpfe und Schwindelgefühle, aber nicht allzu extrem??? Ich weiss nicht ... damit es so weit kommt, muss das Hungern schon ziemlich extrem sein. Aber ganz sicher macht eine sinnvolle Ernährung ohne überflüssige Kohlehydrate glücklicher, friedlicher und disziplinierter. Ich persönlich esse nur wenn ich Hunger habe (nicht wenn Essenszeit ist) und nur so viel bis ich keinen Hunger mehr habe (nicht bis der Teller leer ist) und ich möchte sagen, dass ich im grossen und ganzen glücklicher und ausgeglichener bin als die meisten Leute.
2006-12-09 18:19:49 · answer #6 · answered by ? 1 · 0⤊ 0⤋
Hungern - was wohl bedeutet "nichts zu essen" macht kaum glücklich. Wenn Du hingegen von Ernährungsumstellung sprichst, die einem eine Zufriedenheit beschert, da man dem Körper gute Sache anbietet - halte ich es für möglich, hier von Zufriedenheit zu sprechen. Aber dabei wird es weder Krämpfe noch Schwindel geben. Dies klingt gefährlich und wird kaum positiv sein.
2006-12-09 18:13:41 · answer #7 · answered by Karen 3 · 0⤊ 0⤋
viel trinken, hast du kein hungergefühl
2006-12-09 18:10:43 · answer #8 · answered by Kölner-Ghandi 4 · 0⤊ 0⤋
Bestimmt macht hungern nicht glücklicher, höchstens schlecht gelaunt, miesepetrig und unkonzentriert. Kenne genügen Mädels, die wahrscheinlich ständig hungern, und glaub mir, keine davon strotzt vor Lebensfreude.
Disziplin hat nichts mit dem 'Essverhalten zu tun, höchstens Sinnlichkeit.
Die Devise ist also: Essen nicht Fressen und das Leben so nehemen, wie es ist....Ein Gericht muß so genossen werden, wie ein Sahneschnittchen (egal was für eins)....
2006-12-09 18:09:06 · answer #9 · answered by PudelDeLuxe 3 · 0⤊ 0⤋
UUps, vorsichtig sein, das hört sich nicht gesund an !!!
2006-12-09 18:09:04 · answer #10 · answered by savage 7 · 0⤊ 0⤋