¿Cómo puedo trabajar para aumentar mi nivel de tolerancia?

Question

Soy una persona respetuosa de las creenciasy preferencias de los demás, en eso no tengo problema.

Pero en mi vida familiar no puedo aplicar esos mismos principios, me molesto con una gran facilidad, a veces por nada estoy totalmente irritada.

Mi pregunta es que ejercicios de reflexion o como puedo hacer para que no me gane el mal humor, como todo el mundo quiero llevar una relacion sana con mi familia, solo que no puedo, no tolero criticas, bromas, y a veces de cosas insignificantes me enciendo.

Lo paradojico es que vivo en el extranjero y estando alla ansio con todas mis ganas y todo mi corazon volver y verlos, pero despues de un tiempo empiezo de nuevo a ponerme a la defensiva.

PD esto sucede principalmente con mi mama y mi hermano mayor

Gracias por su ayuda.

Answer 1

tratate con un psicólogo


Mi blog es:
http://soloelmundoyyo.blogspot.com

Answer 2

Existen varias razones , una puede ser por el cambio de horario o tensión de viaje antes de encontrarse lo cual produce un desequilibrio en el sueño, lo que entre otras cosas puede afectar tu humor, te recomiendo tomar 1 cápsula de valeriana, que es medicina verde, una hora antes de la hora de dormir, te repara el sueño y te levantas fresca como una lechuga (esto es para el caso de que el viaje sea estresante) .Otra razón puede ser que cuando los tienes lejos los idealizas porque los extrañas y ya cuando se ven con todo y sus defectos pues andas a la defensiva como tú dices. La otra razón puede ser que ellos aún te consideren muy joven como cuando vivían juntos, recuerda que no te ven cómo te desenvuelves, entonces para ti es chocante que te quieran tratar como una baby. Para todas las razones tómalo con calma que son tu familia y eso es sagrado. Suerte.

Answer 3

O sea.. sos como un volcan apagado. Todo tranquilo hasta que explota.. Te entiendo mucho , porque a mi tambien me pasa. Y te daria un unico consejo... tene paciencia. Todos tenemos nuestro caracter , es cuestion de adaptarnos al caracter del otro. A veces es preferible dejar el orgullo en otro lado y pensar en lo bueno de tu mama y tu hermano , y no pensar cuanto te enoja tal o cual actitud. Y cuando mas estes enojada.. respira hondo y cosete la boca !!..

Answer 4

ERES YO EN MUJER.
TE DIRE LO QUE HAGO.
SI NO ESTOY CON UNA DE LAS 3 PERSONAS QUE TOLERO, PREFIERO ESTAR SOLO.
DISFRUTO MI MUSICA Y MI TV.
CONSIGO AMISTADES QUE NO SE ASUSTEN CON EL SARCASMO Y HUMOR NEGRO QUE SE ME DESPARRAMA.
DIGO MIS GROSERIAS SIN TAPUJOS
PROCURO MANTENER MIS ESPACIOS Y HACERLOS SAGRADOS E INATERABLES. PERO LO MAS IMPORTANTE.......TENGO BUEN SEXO.

DESPUES DE UN BUEN, BUEN SEXO TODO SE TE RESBALA, SOMOS ANIMALES, NI MODO.

EN FIN..SON TANTAS COSAS..CHECA MY SPACE..OK ? http://www.myspace.com/dvdmega

BESOS TRANQUILIZADORES.

Answer 5

querida amiga me ha pasado lo mismo yo vivi tres años en italia y cada vez que volvia a argentina pasaba eso con mis padres y mi hermana
luego me di cuenta que mi gran depresion viviendo allá no me permitia desquitarme allá con quienes debia ( pareja, trabajo, etc) y me las agarraba con ellos.
cuando mi depresion fue trmenda ellos me sacaron del pozo, me pagaron el pasaje de avion y me trajeron de vuelta desde ahi aprendi y reflexione que el amor de familia tiene fronteras ilimitadas y que aunque uno mismo por la edad quiera marcar un territorio con ideas y carácter propio eso no hace al afecto, sólo tal vez, tendrías cada vez que vuelves vivir en otro lado e ir a visitarlos un tiempo prudente y todo estará muy bien.
si necesitas hablar escríbeme.
besos mucha suerte

Answer 6

quizas es una manera de no sufrir por la lejania

anda a un psicologo,el te ayudaran bien
suerte!el desarraigo es re jodido

Answer 7

intenta entablar una conversacion con mamba negra o mexican boy