2006-12-08 15:32:31 · 23 respuestas · pregunta de ladymoon 1 en Familia, Amor y relaciones ➔ Amigos
Bendita seas. Dormir es básico... pero si es muy prolongado hay dos sopas, o tu organismo anda mal o es meramente psicológico. Si es psicológico, con que te empiezes a esforzar ya seguir todos los consejos ya la hiciste, debes formar hábito, te tomará mucho tiempo, pero soo así.
Sí se trata de algo físiológico... Ya se amoló la cosa. Primero trata de formarte el hábito, pero si vez que es literalmente IMPOSIBLE ve con un doctor a que te ayude, porque ya no depende de tí.
2006-12-08 15:38:59 · answer #1 · answered by kirplum 4 · 0⤊ 0⤋
TRATAR DE LLEVAR UNA VIDA MAS ACTIVA, TE RECOMIENDO HACER EJERCICIO Y VERAS COMO TE AYUDARA. INDEPENDIENTEMENTE DE ACOSTARTE MAS TEMPRANO.
2006-12-08 23:35:08 · answer #2 · answered by SHALOM 4 · 2⤊ 0⤋
Dedicate hacer deporte,ocupa tu mente en otra cosa,a mi me faltan horas del día,eso quiere decir que tu vida es muy floja,necesitas actividades y distracciones fuera de casa,ordena tus ideas o ve que quieres hacer con tu vida.También date una vuelta por el medico alomejor tienes anemia y ahí necesitaras ayuda.!!!
2006-12-08 23:47:08 · answer #3 · answered by Polola. 3 · 1⤊ 0⤋
lo mio es demasiado.No hay manera de levantarme temprano.A mi no me valen ni despertadores ni nada de nada.
Siento no poder responderte porque a mi me pasa idem de lo mismo.Ahora miraré las respuestas a ver si a mi me vale alguna.jejjejej
2006-12-09 05:20:28 · answer #4 · answered by poque soy la edu... 6 · 0⤊ 0⤋
k huevona con todo respeto, pero somos iguales amiga es creo k me levanto mas tarde k tu, un buen despertador y kerer hacerlo, ya te cansaste de levantarte tarde, estamos igual, fuerza de voluntad, pork los despertadores si sirven, pero decimos no mejor al ratito, entonces no kieres. kerer es pueder.
2006-12-09 02:11:51 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Pon una alarma, además no tomes café, si estas enferma checa que no contenga alguna sustancia para dormir, no tomes refresco coca cola porque contiene cafeína. Duermete temprano.
2006-12-09 01:34:20 · answer #6 · answered by * § Love_Green § * 6 · 0⤊ 0⤋
recuerda depende de ti lograr todo lo que te propones, levantarse temprano es cosa de costumbre, ordena tu vida, acostandote mas temprano y asi lograras levantarte mas temprano sin problemas(porsupuesto con despertador o alguien que te ayude)-ahora si el problema es cansancio consulta a tu medico-suerte
2006-12-09 00:39:24 · answer #7 · answered by leona 2 · 0⤊ 0⤋
mira a mi tambien me pasaba eso, pero te tengo algo q ayudara, .1.) el primer dia debes pararte normal, y hacer muchas actividades fisicas, para q tu cuerpo se canse, luego acuestate tarde los + q aguantes y pones el despertador a las 5 de la mañana,ese dia te sentiras muy cansada no tomes siestas.2.)despues te duermes temprano,y veras q tu cuerpo empieza a acostumbrarse.. a mi me costo un poquitin pero ahora ese problema no lo tengo ..bueno te deseo suerte , si quieres intentalo...para q veas ...
2006-12-09 00:09:26 · answer #8 · answered by mariajose 1 · 0⤊ 0⤋
Quizás el dormir mas de lo que tu consideras normal, puede ser síntoma de desgana, o falta de ilusiones, o de un tipo de cansancio "pesado" que llevas lastrando. Si no es así, y aparte de dormir mucho, has descansado bien, y tu actividad despierta es vigorosa, pues felicidades, y que descanses con los angelitos.Saludos.
2006-12-08 23:40:15 · answer #9 · answered by corelli 4 · 0⤊ 0⤋
Pon un despertador a la orilla de tu cama.trata de hacer actividades durante el dia, para mantenerte despierta.
2006-12-08 23:39:59 · answer #10 · answered by Martha 3 · 0⤊ 0⤋
duerme temprano
2006-12-08 23:39:56 · answer #11 · answered by ady 3 · 0⤊ 0⤋