me gustaria tenr un poco mas de pompi com puedo tenerlo , soy delgadina
2006-12-07 22:21:32 · 12 respuestas · pregunta de elsa p 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
el mejor ejercicio para endurecer y 'subir' el culete, son las sentadillas. Pies separados un poco, espalda recta, brazos hacia delante formando un angulo de 90º con el cuerpo. En esta postura flexionas las rodillas y te agachas, poniendo un poco el culete en pompa como si quisieras sentarte, bajas y vuelves a subir, y asi una y otra vez. Puedes hacerlas a un tiempo, o con rebotes abajo. Las agujetas durante los primeros dias, no te dejaran vivir, pero los resultados a la larga son muy buenos.
2006-12-08 04:49:17 · answer #1 · answered by V. M 3 · 0⤊ 0⤋
Haz ejercicio para ponerlo duro y practica el sexo anal ya que eso te hace crecer el culito debido a que como la distribución de la grasa como en la mujer es en las caderas, es debido a hormonas sexuales y al practicar sexo anal, tu consentración hacia lo que le están haceindo a tu culito hace que las hormonas distribuyan grasa hacia esa zona (caderas)
2006-12-09 16:33:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
creo qque solo operandote como ninel conde...o poniendote calzon con esponja
2006-12-08 02:01:02 · answer #3 · answered by bella dormilona 4 · 1⤊ 0⤋
Este es el mejor ejercicio que hay para elevar el volumen de tus pompas, lo recomiendo ampliamente....
Te pones en cuatro patas (la posición de perrito que le llaman) y levantas hacia atras cada pierna, como si tu tobillo quisiera tocar tu esplada, has cuatro seciones de 20 todos los días en cada pierna y en un mes verás resultados
saludos
2006-12-11 08:26:05 · answer #4 · answered by Marielita 5 · 0⤊ 0⤋
Sentadillas es la solución!
suerte bye.
2006-12-10 09:28:20 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
lo mejor son los ejercicios, ademas nos lo tonifican.
2006-12-09 03:12:16 · answer #6 · answered by lilianapatricia 4 · 0⤊ 0⤋
No manches! Ninel Conde se operó???????
2006-12-08 03:33:03 · answer #7 · answered by FLORINDA M 3 · 0⤊ 0⤋
comiedo mucha papa camote y cebolla
o mejor haciendo ejercisio
jem las sentadillas
suerte
2006-12-08 03:25:21 · answer #8 · answered by Natty 1 · 0⤊ 0⤋
comiendo mucha papa y gimnacio
o dile a los beisbolistas jejejejej
CHAU
2006-12-08 03:11:43 · answer #9 · answered by Angel Dek 2 · 0⤊ 0⤋
Existen ejercicios para ganar peso y por ende ganar grasa en ciertos lugares uno de ellos es el siguiente: hay un aparato donde tu te acuestas de espalda e introduces los tobillos debajo de unas pesas que tienes que levantar con las piernas y tus gluteos se jalan para arriba de manera que se te endurece y crece, pero tambièn tienes que comer un poquito màs para que la grasa se te vaya a ese lugar, suerte.
2006-12-08 02:55:50 · answer #10 · answered by Lana Smith 2 · 0⤊ 0⤋