2006-12-07 09:02:19 · 15 respuestas · pregunta de Anonymous en Educación ➔ Eduación primaria y secundaria
Antes de hacer cualquier actividad fisica es necesario calentar los musculos, para decirlo de manera coloquial imagina que tienes una liga que ha sido conjelada, si esta es estirada, seguramente se rompera o se quedara en esa forma sin recuperarla, pero en cambio si se encuentra a temperatura ambiente tendra las propiedades que ya conocemos.
Algo similar sucede con los musculos, si se hace algun esfuerzo sin tener un calentamiento previo, corremos el riesgo de sufrir un esguinse, desgarre o cualquier otra lesion...
2006-12-07 09:17:13 · answer #1 · answered by Charlie_B 2 · 0⤊ 1⤋
teorías hay muchas y tópicos también. Yo no estoy de acuerdo con que deban hacerse antes. piensa en una barrita de chicle, si esta fría se rompe, cuando está caliente se estira como queramos. Igualmente ocurre con el músculo, pienso que lo primero es hacer que aumente su temperatura y dejar los estiramientos para el final
2006-12-07 17:07:35 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Sirve para el calentamiento de los musculos, y asi no te lastimes al hacer ejercicio o actividad fisica.
2006-12-07 20:55:02 · answer #3 · answered by BenjaC R 2 · 0⤊ 0⤋
Es importantísmo, sino corres el riesgo de tener alguna lesion en los músculos, si empiezas la actividad sin algun pre-calentamiento.
2006-12-07 18:52:45 · answer #4 · answered by emily11042005 4 · 0⤊ 0⤋
Para no lastimarte , el cuerpo esta frio , el estiramiento es un pre-calentamiento ,si haces ejercicios sin ellos, al otro dia te duele todo el cuerpo .
2006-12-07 18:03:10 · answer #5 · answered by Luna 5 · 0⤊ 0⤋
Para calentar los huesos, musculos, ligamentos y no danarlos al dar un movimiento brusco..............
2006-12-07 17:50:20 · answer #6 · answered by N/A 5 · 0⤊ 0⤋
porque los musculos antes de ponerce en macha estan en posicion de descanso y hacerlo es como calentar el motor de tu carro ante de ponerlo en marha.
2006-12-07 17:16:53 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Son muy importantes ya que los nervios, se encuentran en reposo, o casi nula actividad, entonces cuando empiezas a realizar estiramientos, le vas deciendo a tu cuerpo....despierta poco a poquito, evitandote lesiones graves que nada que ver. Saludos¡¡
2006-12-07 17:11:40 · answer #8 · answered by DREAMS 3 · 0⤊ 0⤋
Para estirar calentar y preparar los musculos tendones... para un ejercicio intenso, sino lo haces tus musculos estan menos preparados y tienes problemas con más frecuencia.
2006-12-07 17:08:55 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Porque sino se te puden agarrotar los musculos y causar un estiramiento brusco del musculo...(eso duele mucho!!)
2006-12-07 17:07:04 · answer #10 · answered by · 6 · 0⤊ 0⤋
Antes y despues, antes para calentarlos antes de los moviientos bruscos, para que despues no sientas molestias.
Y despues para estirar el musculo que trabajaste.
2006-12-07 17:06:31 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋