Aiuto,ho sempre pensieri fissi che non mi lasciano prendere sonno.Che rimedio posso adottare subito, pillole,erbe o continuo a non dormire
2006-12-07 05:13:38 · 16 risposte · inviata da provocatore2006 1 in Scienze sociali ➔ Psicologia
devi risolvere i tuoi problemi alla radice
2006-12-07 05:15:15 · answer #1 · answered by lisas 3 · 0⤊ 0⤋
XANAX tranquillante curativo,no sonnifero,dormirai come un ghiro,un saluto all'inquilina dell'11' piano.
2006-12-07 15:05:52 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
cavolo il problema è grave!
prova a farti una canna.
non stò scherzando provaci prima di prendere dei medicinali.
2006-12-07 13:28:30 · answer #3 · answered by vic vic 4 · 1⤊ 0⤋
per liberarmi dei cattivi pensieri ho vari metodi:
1) scriverli su pezzi di carta, strapparli lentamente come se vollessi far soffrire il pensiero e bruciarli
2) uscire, distrarmi, ballare...
3) bagno caldo
se non ti convince nessun metodo, prova a capire quello che ti tormenta e perchè. a tutto c'è una soluzione
2006-12-07 13:21:34 · answer #4 · answered by g. 3 · 1⤊ 0⤋
cerca di dormire durante il giorno
più ti rilassi e meno stressante sarà addormentarsi alla sera
io non ho toccato mai questi livelli
ma ci sono andata vicino
la cura è quella di fermarsi
non andare al lavoro per una settimana, se puoi
e dormi nelle ore più strane
quando il tuo fisico ti dice che ne ha bisogno
vedrai che andrà meglio di giorno in giorno,
vedrai!
2006-12-07 13:17:55 · answer #5 · answered by monica yeye 4 · 1⤊ 0⤋
Provato con il training autogeno? E' una tecnica di rilassamento che se fatta bene da ottimi risultati. In poche parole si tratta di rilassare varie parti del corpo agendo anche sulla respirazione. Io non ci credevo ma ti assicuro che se la impari dopo un pò vedi che funziona meglio di tante pillole, erbe ecc.
2006-12-11 12:53:11 · answer #6 · answered by Alice 3 · 0⤊ 0⤋
una canna di nero o benzodiazepine.... impossibile resistere!
se non funziona c'è sempre la cura del sonno... vai da un medico, mi raccomando!
2006-12-07 15:28:06 · answer #7 · answered by LadyElenu 3 · 0⤊ 0⤋
Durante il giorno, potresti pensare a come trascorrere la notte, ipotizzando un sonno profondissimo.
I farmaci no, per favore. Altrimenti rivolgiti ad uno specialista.
2006-12-07 13:45:18 · answer #8 · answered by Smemo 2 · 0⤊ 0⤋
Prova a distrarti. Come?
Profa a fare sport, aiuta molto. Magari potresti dedicarti a lavoretti durante il giorno; poi ti conviene uscire la mattina presto fare delle belle passeggiate andare in bici ecc. Fare pranzi regolari aiuta molto. Cerca di dormire sempre alla stessa ora e di impegnarti il giorno dopo con qualche cosa da fare.
In alternativa prova a prendere per qualche giorno delle goccie magari di valium.
2006-12-07 13:36:18 · answer #9 · answered by aquila80sud 2 · 0⤊ 0⤋
Prova con una tisana rilassante x qualche sera, poi se non funziona vai dal medico che saprà cosa prescriverti, non si può non dormire il corpo ha bisogno di riposo, auguri
2006-12-07 13:29:37 · answer #10 · answered by ............ 6 · 0⤊ 0⤋
Se vuoi vengo a trovarti per cantarti la ninna-nanna...,altrimenti un bel colpo secco sulla nuca...vuoi?
2006-12-07 13:24:49 · answer #11 · answered by Lorelian °Ipno° 6 · 0⤊ 0⤋