ci sono molti modi di comportarsi quando si è sotto pressione: voi come reagite?
2006-12-07 04:10:36 · 10 risposte · inviata da Anonymous in Scienze sociali ➔ Sociologia
Nei momenti di stanchezza o insoddisfazione penso alla gente che sta peggio di me: subito mi rendo conto che i miei problemi non sono degni di essere chiamati tali!
Se invece sono nervosa perché devo affrontare una prova "importante" cerco di controllare l'ansia respirando profondamente e cerco di pensare alla situzione assumendo un punto di vista distaccato e oggettivo (come se non dovessi affrontarla io)..
Per me funziona ;-)
2006-12-07 05:28:49 · answer #1 · answered by Viky 2 · 0⤊ 0⤋
se lo stress ti prende potresti ascoltare della buona musica e ballare,magari se non riesci a trovare uno che ti racconta una barzelletta per farti ridere puoi metterti davanti allo specchio e fare le faccine a me aiuta ,rido di me ,pensando poi che alla fine non vale la pena stressarsi e meglio ridere aiuta l anima.... !!!!! :)
2006-12-07 13:14:07 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Può essere molto utile fermarsi e non far nulla, facendo bene a meno di torturare la mente con pensieri troppo complessi e articolati. Io so spegnermi per qualche minuto.
2006-12-07 12:34:06 · answer #3 · answered by Smemo 2 · 0⤊ 0⤋
Mi si incriccano le spalle ed il collo. Non è una reazione: è una punizione del mio corpo perchè non trovo il tempo di affrontare in maniera costruttiva lo stress...
2006-12-07 12:22:23 · answer #4 · answered by amelinmelina 7 · 0⤊ 0⤋
lo stress è il nemico numero UNO di una ragazza o donna che deve affrontare giorno dopo giorno ore e ore di lavoro fisico e mentale appena rientrata in casa una bella doccia rilassante un' ottima cena e via..
2006-12-07 12:21:46 · answer #5 · answered by mannamucci 2 · 0⤊ 0⤋
Scarico prima con la corsa e poi una bella lezione di yoga......
2006-12-07 12:21:01 · answer #6 · answered by bia 3 · 0⤊ 0⤋
Io metto le mani in bocca pur troppo mangiando unghie che sono bellissime senza accorgermene, quindi poi non risolvendo nulla cerco protezzione da mio marito che è sempre dietro a fissarmi per capire se tutto va bene sopratutt in questi giorni che sono stressanti
2006-12-07 12:20:57 · answer #7 · answered by Lily Micki82 3 · 0⤊ 0⤋
viaggi astrali
2006-12-07 12:18:21 · answer #8 · answered by ---------- 3 · 0⤊ 0⤋
sesso
2006-12-07 12:17:44 · answer #9 · answered by tantragupta 6 · 0⤊ 0⤋
A casa mi faccio fare un ruzzolo di coccole da mio marito e dalla gattona. Al lavoro e nel resto delle faccende faccio una preghierina in testa e cerco di organizzarmi: scelgo le priorità e le cose più urgenti e cerco di risolvere le cose, magari con l'aiuto di qualcuno se c'è. E respiro a fondo.
Ciao!
2006-12-07 12:15:27 · answer #10 · answered by milka16 6 · 0⤊ 0⤋