10kg in due mesi???
mi fido di voi
grazie
2006-12-07 01:39:22 · 10 risposte · inviata da fiona 2 in Bellezza e stile ➔ Pelle e corpo ➔ Pelle e corpo - Altro
E' DIFFICILE, MA ANCHE RISCHIOSO, I KG PERSI IN COSI' POCO TEMPO TE LI RITROVI TUTTI APPENA RICOMINCI A MANGIARE UN PO' DI PIU', CMQ IL CONSIGLIO CHE TI POSSO DARE, E SONO CERTO DI QUELLO CHE DICO AVENDOLO PROVATO PERSONALMENTE , E' QUELLO DI FARE TANTA ATTIVITA' FISICA, SPECIALMENTE LA MATTINA, APPENA ALZATA, A STOMACO VUOTO, COSI' BRUCI TUTTE LE CALORIE DEL GIORNO PRIMA E POI BERE TANTA TANTA ACQUA DURANTE LA GIORNATA, ALMENO 2 LITRI.
STAI ATTENTA ALL'ALIMENTAZIONE, MANGIA UN PO' DI TUTTO IN PICCOLE DOSI E 5/6 VOLTE AL GIORNO.
ES: COLAZIONE - META' MATTINA - PRANZO - 16,00 - 18,00 - CENA.
IN BOCCA AL LUPO!!!
2006-12-07 05:23:51 · answer #1 · answered by Ultras Romani-CURVA SUD 3 · 0⤊ 0⤋
10 kg in 2 mesi????
TU SEI MATTA.....non ti rovinare la salute che quella è sacra...
2006-12-07 09:48:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
guarda che perdere c 10 kili in 1 mese non fa bene alla salute e alla pelle....
io ho perso 9 kili in 5 mesi e sono andata da un dietologo se vuoi posso passarti la dieta non è troppo rigida.....
guarda che la salute è molto importante, non rovinarla per un filo di ciccietta ok!!!!!
2006-12-07 10:18:21 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
con dieta e moto si può, fatti seguire da un dietologo! costa un po'!
2006-12-07 10:03:48 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dietologo e sport... cosa ovvia ma è così...
2006-12-07 10:02:19 · answer #5 · answered by sarettah87 2 · 0⤊ 0⤋
Un dieta ricca di verdure e frutta, niente pane e pochissima pasta max 50 grammi. Non scordare di includere alla tua dieta carne e pesce altrimenti rischi di denutrirti in maniera scorretta.
2006-12-07 09:47:18 · answer #6 · answered by panterinarosa81 6 · 0⤊ 0⤋
in maniera equilibrata NON puoi perdere 10 kg in soli 2 mesi!
Le diete molto rapide sono pericolose per la salute e per il tuo metebolismo. E' un desiderio di molte donne, ma solo una dieta bilanciata integrata ad attività fisica ti consente di dimagrire senza riacquistare in tempi record i kg persi. L'ideale sarebbe perdere 2 kg al mese. Così facendo e mantenendo certe buone abitudini alimentari, non li riprenderai più. Più è rapido il dimagrimento più è facile ingrassare di nuovo.
2006-12-07 09:47:08 · answer #7 · answered by kaypy 4 · 0⤊ 0⤋
se sei sovrappeso consult aun dietologo le diete fai da te non sono mai consigliabili. Una dieta corretta ti permette di perdere da uno a 2 kg a settimana, curando solo l'alimentazione.
Un consiglio fai da te?
Evita i carboidrati (pane pasta zuccheri) dal pomeriggio in poi
Consuma molta frutta e verdura che oltre a far bene ti da la sensazione di sazietà
bevi acqua durante il giorno (un 2 litri)
e limita dolci e zuccheri nelle bevande
Aggiungi un po' di moviemtno in più e il gioco è fatto
diffida da chi ti consiglia pasticche pillole e prodotti magici
In erboristeria trovi tisane di tutti i generi che ti aiutino
in modo naturale
kiss
2006-12-07 09:46:37 · answer #8 · answered by Neronotte 3 · 0⤊ 0⤋
Ancoraaaaaaa?????Se perdi 10 kili in due mesi ne perdi anche di salute!!!Vai da un nutrizionista....ci metterai 4 mesi magari anzichè 2...ma avrai risultati + duraturi e benefici maggiori per la tua salute!!!
2006-12-07 09:42:57 · answer #9 · answered by Anto L 2 · 0⤊ 0⤋
in realtà potresti farlo senza problemi perchè in fondo si tratterebbe di una perdita settimanale di circa 1 chilo e 200 o 300 grammi. fatti seguire da un dietologo bravo e un grosso in bocca al lupo! baci
2006-12-07 13:12:29 · answer #10 · answered by macrì 2 · 0⤊ 1⤋