pour quelqu'un qui a des mollets fins comment faire pour en avoir des gros hors mis la chirurgie
2006-12-07 00:46:00 · 18 réponses · demandé par kass 1 dans Sports ➔ Sports - Divers
Faire du vélo mais ne pas trop en abuser après c'est moche
2006-12-10 07:29:28 · answer #1 · answered by Lisa 3 · 0⤊ 0⤋
ta vie sera mieux avec des gros mollets ?
2006-12-07 20:53:15 · answer #2 · answered by verdivert 4 · 1⤊ 0⤋
J'ai de très gros mollets, acquis à force de pédaler (moyennement) et de marcher (énormément). Et quand je dis marcher, c'est par exemple faire le GR20 en quinze jours avec un sac de 20 kg sur le dos, pas la petite ballade du week-end pendant une heure seulement les dimanches ensoleillés... ;)
2006-12-07 00:54:28 · answer #3 · answered by al1_gibert 6 · 1⤊ 0⤋
Fait du velo et bcp de marche,j'adore mes mollets :)
2006-12-07 00:48:25 · answer #4 · answered by Ninaaaaaaaaa 4 · 1⤊ 0⤋
tu commence a te mettre au velo va doucement d a bord et augmente progressivement de 3 a 5 km au debut tu peut vite et facilement arriver a des chiffres que tu n imagine pas!! tes mollets suivront en volume. la rando et la course en montagne sur des denivelles est aussi tres bonnes si tu voyais mes mollets alors que je ne pratique plus intensivement depuis 2 3 ans tu serais surpris...
2006-12-07 21:51:25 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Marcher avec des chaussures dont le talon est plus bas que la semelle.
2006-12-07 01:22:43 · answer #6 · answered by Shaky 5 · 0⤊ 0⤋
En faisant beaucoup de vélo ou de rando de montagne...
2006-12-07 00:55:37 · answer #7 · answered by dje1234 4 · 0⤊ 0⤋
faits cet exercice chaque jours...tout droit pieds joints..ensuite sur la pointe des pieds...puis tu redescends...2/3 séries de 15-20 (à confirmer) par jour...ça devrait le faire..y-a sûrement des exercices de ballet qui doivent développer ce muscle...quand j'en ai fait j'ai remarqué que j'utilisais des muscles que je n'avais jamais utilisés.....
2006-12-07 00:54:44 · answer #8 · answered by Ulysses 3 · 0⤊ 0⤋
Tu peux faire des steps aussi. En fait, quand tu fais rien (style regarder la TV...), tu te mets debout et tu fais pointes-pieds plats-pointes-pieds plats... Et t'en fais des tonnes comme ça...
Même que ça muscle aussi les fesses, surtout si tu les serres...
2006-12-07 00:54:21 · answer #9 · answered by Soana 3 · 0⤊ 0⤋
du velo ,de la muscu . en tout cas il te faut etre predisposé a etre musclé
2006-12-07 00:49:47 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋