2006-12-06 15:17:40 · 10 respuestas · pregunta de MishinoPatuzio 1 en Sociedad y cultura ➔ Otros - Sociedad y cultura
Matematicas...
No hay mejor forma.
La voz del silencio...
http://mx.answers.yahoo.com/question/index?qid=20061206182754AAYGwya&pa=FYd1D2bwHTHwIr9iEeI_RhZae6jmFV5fzF0LCxwdYRJ01HgJlewbJxT6NsVHrQUff6UQkcDZLUOajA--&paid=asked&msgr_status=
2006-12-06 15:19:25 · answer #1 · answered by TANATOS 5 · 0⤊ 1⤋
La mejor forma es aprender conductas complejas como aprender nuevos bailables, idiomas, instrumentos musicales y algo que sirve enorme, poner ciertas pruebas que requieran equilibrio. Suerte.
2006-12-06 23:24:26 · answer #2 · answered by piedra rodante 3 · 2⤊ 0⤋
jugando al ajedrez
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2006-12-07 04:03:02 · answer #3 · answered by Mr. Pipin LIVE 7 · 0⤊ 0⤋
Cuidando tu salud, durmiendo bien; ejerciendolo con actividades que requieran de tu concentración; probando tu memoria, respondiendo preguntas que requieran ordenamiento de energía, resolviendo acertijos, redactar, etc, etc, pero sobretodo cuida tu salud espiritual, nuestro espíritu necesita estar unido con Dios para que tengas una paz que sobrepase todo entendimiento..
2006-12-06 23:33:11 · answer #4 · answered by arethza 4 · 0⤊ 0⤋
Gimnasia cerebral, hay varios libros en relación al tema, buscalos y leelos, buscarlos ya es un buen principio para mantenerlo en forma.
2006-12-06 23:28:56 · answer #5 · answered by Puma 2 · 0⤊ 0⤋
es una pregunta interezante, lo ideal para que tu cerebro este muy bien entrenado toma complementos que contengan ginko biloba, es un buen oxigenador cerebral, tambien debes de jugar ajedrez, todo lo que haces con la mano derecha trata de hacerlo con la mano izquierda, trata de leer al reves con esto es mas que suficiente para tener un cerebro bien entrenado suerte
2006-12-06 23:27:57 · answer #6 · answered by israel r 2 · 0⤊ 0⤋
con gingko biloba y lectura
2006-12-06 23:21:04 · answer #7 · answered by pat 3 · 0⤊ 0⤋
la mejor manera es leyendo...
2006-12-06 23:20:51 · answer #8 · answered by nicole 26 1 · 0⤊ 0⤋
leyendo, hablando con las personas., cantando, alimentarse bien, hacer ejercicios, yoga. todo. contal de que no se quede sin hacer nada.
2006-12-06 23:19:51 · answer #9 · answered by Jennifer K 5 · 0⤊ 0⤋
Nuestro cerebro es el encargado de regular las funciones más importantes en el cuerpo humano, pero cuando pensamos en mantenernos en forma generalmente nos referimos solamente a ejercitar nuestro cuerpo. La salud del cerebro influye en nuestros pensamientos, recuerdos, emociones; esta repercute en nuestra capacidad para trabajar y también para descansar. Pasados los 30 años, dependiendo del estilo de vida, es posible sufrir de alguna disminución en las capacidades de este órgano tan preciado, y al llegar a la vejez se puede sufrir de una pérdida importante de sus funciones. Pero no todo está perdido. La investigación científica ha demostrado que efectivamente se puede contribuir a mantener el cerebro en forma y sano, siguiendo algunas sencillas recomendaciones.
La primera recomendación se refiere a mantenerse mentalmente activo. Las actividades que estimulan la actividad cerebral estimulan a las células del cerebro, y podrían permitir la creación de nuevas células. En términos prácticos esto puede ser aplicado haciendo puzzles de palabras y juegos de ingenio, leyendo, escribiendo, investigando sobre nuevos temas y memorizando números telefónicos, entre entras actividades.
Otra recomendación para mantener el cerebro en forma consiste en realizar alguna actividad física. Los estudios han demostrado que el ejercicio practicado en forma regular tiene un impacto positivo, tanto en el cuerpo, como en el funcionamiento del cerebro. Los especialistas dicen que lo bueno para el corazón también lo es para el cerebro. Esto se puede aplicar con visitas regulares al gimnasio, estableciendo una rutina de trote o practicando algún deporte específico. Algunas disciplinas orientales de gimnasia pasiva son especialmente recomendadas, como el tai chi o el yoga. Además se recomienda la meditación característica de estas disciplinas.
El mantener las relaciones sociales activas ayuda a reducir el estrés, cosa que también contribuye a la salud del cerebro; además las relaciones sociales hacen más estimulantes las actividades deportivas e intelectuales. Por eso se recomienda mantener el contacto con los amigos, y participar en agrupaciones de personas con intereses similares, a través de talleres y otros.
La dieta, también juega un rol importante y el ingerir alimentos ricos en anti oxidantes y bajos en colesterol y grasas puede proteger a las células del cerebro. Para esto se recomiendan dietas ricas en vegetales y frutas; no está demás decir que se recomienda mantenerse alejados de hábitos nocivos como el fumar y tomar alcohol en exceso.
Existe creciente evidencia de que las recomendaciones anteriores contribuyen a mantener el cerebro en forma, permitiendo así vivir la vida plenamente por más tiempo, y en mejores condiciones.
2006-12-06 23:22:18 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋