de una sopa de col que es muy buena lo necesito para volver a mi peso normal o que puedo usar para bajar rapido
2006-12-06 05:13:51 · 15 respuestas · pregunta de oru 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
ejercicio, y no comer entre comidas, no hay algo milagroso para bajar de peso rapido, yo tengo 4 meses haciendo ejercicio, y en las mañanas tomo un te de manzanilla, un jugo de toronja piña amaranto y avena, seguido de un plato de fruta con miel, a la hora de comida, lo normal, de todo, y a la hora de cena un jugo de zanahoria y un plato de fruta, y aun asi no he bajado nada mas que 6 kilos, no hay nada milagroso nada mas que la constancia.
ah tambien para adelagazar el abdomen, en las noches me aplico una compresa de barro (agua tibia con barro) y me la dejo toda la noche, en la mañana amaneceras muy desinflamada y no se te haran estrias si adelgazas.
2006-12-06 05:25:39 · answer #1 · answered by monica r 3 · 0⤊ 0⤋
por qué no vas al gimnasio cuando sales de tu trabajo??? y listo, sin vueltas
2006-12-06 06:24:23 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Yo tambien en el trabajo me la paso sentada. Pero encontre una dieta que se puede hacer cuando no hay muchas tentaciones (no te servira de nada en esta temporada de tantas fiestas)
Me refiera a las dietas del Dr. Rafael Bolio. Te la pasas comiendo todo el dia, pero muy poco, y lo mejor es que mientras sigas al pie de la letra los menus, ademas bajaras de peso y te mantendras saludable. Y esto aun sin ejercicio, porque cuando salgo de mi trabajo, lo que estoy es fastidiada.
2006-12-07 05:20:05 · answer #3 · answered by Gemy curiosa 3 · 0⤊ 0⤋
Bajar rapido no es la solucion porque despues engordas el doble. Debes comer al menos 6 veces por dia, muchas frutas y verduras , carne sin grasas, nada de alcohol, lacteos descremados. Pero lo mas importante: hacer ejercicio (al menos caminar 30 minutos diarios si no tienes tiempo para otra cosa)
2006-12-06 07:50:04 · answer #4 · answered by YM 4 · 0⤊ 0⤋
Mi trabajo es igual al tuyo así q te comprendo yo me mantengo desayunando piña,o papaya,también antes de dormir tomate un te bien caliente después de comer eso lavara las grasas de tu cuerpo,trata de llevar tu almuerzo al trabajo ya que la comida de restaurantes tiene mucha grasa,come mucha fruta y verduras y evita las gaseosas.
2006-12-06 06:08:38 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
primero que todo eliminar grasas ,harinas,sodas.
no comer a desoras,tratar de comer mas verduras,frutas carnes cocidas o asadas y comer en porciones pequeñas hacer ejercio y porsupuesto tomar muchisima agua.tambien ten mentalidad positiva en que lo lograras y podras bajar pronto de peso.
2006-12-06 05:48:01 · answer #6 · answered by sandy 1 · 0⤊ 0⤋
Lo que todo mundo que pregunta y ya sabe...comer saludable y sólo lo necesario,caminar o hacer ejercicio..no te engañes, bien que sabes pero te vale muy poco...la formula..disciplina.
2006-12-06 05:26:52 · answer #7 · answered by José Antonio M 5 · 0⤊ 0⤋
mira te recomiendo que vallas al gimnasio y que consumas muchas frutas y verduras si es posible solo consume pero aguas no dejes de comer por que eso también te aumenta de peso
2006-12-06 05:24:06 · answer #8 · answered by Dulce 2 · 0⤊ 0⤋
para solucionar tu problema, no solo debes controlarte en lo que comes, sino que deberías hacer algún tipo de ejercicio, aunque sea caminar. esto ultimo no es difícil y si lo haces por lo menos día por medio, durante media hora a paso vivo, veras como bajaras de peso y luego te mantendrás en el. para tu bien, hace lo que te digo y lograras lo que estas deseando y buscando. suerte!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
2006-12-06 05:18:18 · answer #9 · answered by guillote2222 7 · 0⤊ 0⤋
Si te la pasas sentadita no creo que al termino del dia te sientas cansada para hacer un buen ratito ejercicio, por cierto quieres bajar tallas o solo peso, porque yo logre ambas y asi como te digo asi que ponte las pilas y activate
2006-12-06 05:17:57 · answer #10 · answered by wolverin0 2 · 0⤊ 0⤋