como tengo que hacer para no sentirme gorda?

Question

desde que me vine a vivir a otro pais subi 10 kilos por suerte los baje no todos pero estoy bien todos me dicen que estoy bien pero yo me acurrdo como cuando estaba antes y no me gusta me siento gorda no se que hacer??? tambien hay personas que me dicen que estoy gorda pero yo trato de no escucharlas pero son las personas que mas me perjudican entonces que hago?? tambien cuando como algo estoy pensando seguro que esto me hincha seguro que esto me engorda

Answer 1

hola!!!:
mira, las personas que te dicen gorda son porque están celosas de tu figura o porque ellas no se vieron al espejo!!! aparte vos sos como queres ser nadie te puede impedir ser gorda, flaca, fea, alta, linda, enana... vos tenes tu libertad de ser lo que quieras y al que no le guste que no te mire!! aparte siempre los que te van a decir hermosa,falca y todas las cosas que a vos te sientan bien son tus amigos y no los desperdicies...
¡¡¡Sentite Libre!!!(tampoco te pases de la raya jeje)
Espero que mi respuesta e ayude te quiero y SENTITE COMO SE TE DE LA GANA

Answer 2

faltan mas datos: Cuanto mides?cuanto pesas? Que dad tienes?

Porque no entras a uno de esos programas que te miden el IMC? (indice de masa corporal)
Hay muchos en la red, te piden datos tales como tu genero, tu edad, tu peso y estatura y te dan un claro indicador si en verdad estas gorda o no. Ya que calculan tu masa muscular.
La normal es entre 18.5 y 25 para una mujer joven si estas en ese rango, amiga NO ESTAS GORDA.
Asegurate primero de que en verdad estes gorda, tal vez es que eres de complexion robusta (es decir tus huesos son anchos) si no estas gorda, olvidate de lo que te dicen y trata de no estresarte cada vez que veas comida.
Si en verdad estas gorda entonces no comas grasas ni harinas blancas, trata de ejercitarte y cada que bajes un kilo premiate con un perfume o algo bonito (que no sea comestible).

Buena suerte y mucho animo, no todas somos flacas por naturaleza.

Answer 3

Hola soy gisela de Argentina yo tengo un problema parecido pero al revés yo me siento muy delgada, ya de por si siempre fui flaca pero de repente adelgace muchísimo y ahora me cuesta mucho engordar...mira al obesidad y ser muy flaca es una enfermadad... pero es mas que nada psicológica...yo me pongo mal y adelgazo.
lo que tenes que hacer es comer sano y no hacerte problema por todo eso te hace mal y todo lo que comes te hace mal, así cuando comes lo asimilas y te hace mal.... yo por eso trato de estar tranquila le esquivo a los problemas y a la gente que me hace mal...y la gente que te critica o te dice cosas que te lastiman es por que no se vieron a un espejo...deja que se vean y van a tener que criticar...lo que pasa es que no se dan cuenta...
no te preocupes tranquilizate y tomalo con calma vas a volver a estar como antes. si te lo propones.
suerte...un beso.

Answer 4

A mi manera de pensar tenes dos alternativas:
1- Aceptarte tu misma como eres, ahora y no volver a pensar en como eras antes.
o
2-Tratar de adelgazar los kilos que tengas demás. La mejor manera es comiendo la mitad (cantidad) de lo que comes normalmente, eliminar el azúcar, las gaseosas, las grasas y los dulces y realizar actividades fisicas, como nadar, caminar, andar en bicicleta, etc. Pero lo mas razonable seria aceptarte a ti misma como eres ahora.

Answer 5

Tienes que tener mucho cuidado para que tu obsesion por la gordura no se convierta en una enfermedad. NO te claves en la obesidad porque entonces haras el problema mas grande, trata de comer sano, frutas y verduras. Si hoy comiste chatarra, mañana come sano. Cuidate mucho y si los comentarios te dañan no les hagas caso, no permitas que la gente de dañe. Hoy en dia todo mundo quiere ser flaca a toda costa y a veces hasta de su propia vida, por eso debes de tener mucho cuidado. Recuerda que lo mejor de las personas es lo que no se puede ver. Ten animo y veraz como poco a poco tu cuerpo estara como quieres.

Answer 6

Como abundan esas gentes que para sentirse bien con ellos mismos critican a uno, de hecho iba a escribir una pregunta con ese tema. Lo importante es que estes sana, y que te sientas agusto con tu cuerpo, ya rebajaste esos kilos extra, y si tu te sientes agusto con tu fisico mandalos mucho a volar, me pasa algo muy parecido a ti, no soy gorda, sino que tengo más atributos que otras y me veo mas llenita, y fíjate bien y las únicas que critican son mujeres. Mientras una esté felíz con su físico y bien seguara de si misma que el mundo gire.

Answer 7

No te vuelvas loca con eso, si no te vas a enfermar, mejor piensa en que lo importante es que estes bien, la comida no te hincha si la miras o la tocas, eso no pasa, relajate, haz una dieta, metete al gimnasio y asi vas a poder sentirte bien contigo misma. cuidate y saludos.

Answer 8

Hay una cosa que se llama AUTOESTIMA, si te aceptas tal y como eres seguro que ya no te sentirás gorda.
Suerte

Answer 9

DEBES DE LEER LIBROS REFERENTES AL AUTOESTIMA, Y SOBRE TODO DEBES ASIMILAR QUE TU ERES UNA PERSONA QUE DEBE QUERERSE Y NO TOMAR COMENTARIOS DE OTRAS PERSONAS QUE TE DAÑEN, ELLOS TE AGREDEN Y EL DAÑO ES PARA TI , ASI QUE DEBES SABER QUE SI TU NO HACES CASO A ESOS COMENTARIOS , TU VIDA SERA MEJOR , SUERTE BELL.

AHORA QUE SI GUSTAS MANDARME TU FOTO A MI CORREO YO TE PUEDO DAR UNA OPINION DE TI.

TE MANDO UN ABRAZO

MI EMAIL ES [e-mail]

Answer 10

Puedes hacer ejercicio, te sentiras mucho mejor, mas agil, mas fuerte, tyo cvuando no hago me siento fofo y gordo, pero cuando lo hago me siento todo el dia de maravilla.