j'ai besoin de préserver ma taille tout en amincissant mon ventre
2006-12-06 00:17:01 · 21 réponses · demandé par diamant 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
Abdos régulièrement + un diner faiblement calorique (soupes, légumes vapeur, salades sans vinaigrette, fruits, au choix).
Le faible apport calorique associé à une activité physique vont permettre de constituer une sangle abdominale dynamique. A répéter pendant au moins 3 semaines avant de constater des résultats.
2006-12-06 00:22:35 · answer #1 · answered by Pauline 4 · 1⤊ 0⤋
la seule solution c'est manger équilibrer, boire beaucoup d'eau et faire des abdos!
2006-12-06 08:24:30 · answer #2 · answered by cath 2 · 2⤊ 0⤋
abdo, abdo, abdo, abdo et encore abdo y a que ça de bon pour réduire le bedon !!! matin et soir en augmentant progressivement le nombre et surtout en alternant abdo classique et latéraux sinon tu vas être dissymétrique. :D
Aller maintenant il faut s'y mettre !!!
2006-12-06 08:25:36 · answer #3 · answered by kingkongwiz 1 · 1⤊ 0⤋
Perdre du poids est un défi pour presque tous maintenant et il existe de nombreuses méthodes là-bas qui voler seulement de l'argent ... Si vous êtes à la recherche d'une méthode qui fonctionne vraiment, vous devriez essayer ce http://maigre.info
2014-11-17 00:09:52 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Comme te l'ont déjà dis tous les autres . Il faut faire du sport, boire de l'eau et suivre un régime alimentaire.
C'est vrai qu'il y a certains aliments qui font gonfler mais cela dépend des personnes. Moi je sais qu'il y a des choses que j'évite car elles malmènent mon ventre. Par exemple, je ne bois plus de lait et j'évite tout ce qui est lait et que l'on trouve dans toutes les denrées alimentaires.
Sinon, je te conseille de faire une cure pour nettoyer les intestins et enlever les toxines. On peut perdre rien que trois kilos en nettoyant le ventre. L'autre jour, j'ai lu qu'une personne a perdu 7 kilos!!!!!
Vas dans les magasins diététiques ou chez les herboristes pour faire cette cure qui doit durer 21jours.
PS: je suis végétarienne et une passionnée de santé naturelle
PS: Comme l'hiver arrive ce sont plutôt les cures pour renforcer le système immunitaire qui sont à la mode ces jours-ci
Bon courage
2006-12-08 11:04:42 · answer #5 · answered by poquitocabeza 1 · 0⤊ 0⤋
Alimentation équilibrée
Boire beaucoup d'eau
Faire du sport : abdos, marche, natation, vélo
Utiliser des crèmes
2006-12-07 14:48:07 · answer #6 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
les autres t'ont bien répondue... Bcp d'eau... jamais de mousse (bière), jamais d'alcool et de tps en tps un petit laxatif pffffffffff ça donne l'impréssion que ça désenfle et du fucus
2006-12-07 07:29:23 · answer #7 · answered by amoramor 4 · 0⤊ 0⤋
manger équilibré et faire des adbos, 300 tous les 2 jours, entretemps, les muscles doivent se reposer
2006-12-06 13:23:02 · answer #8 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la marche est un tres bon moyen de t'affiner. J'etais comme toi pas grosse mais j'avais du ventre, j'ai essaye les regimes mais pas de resultats satisfaissant car des ke te remange normalement ton ventre regonfle. La marche est un sport doux, tu ne souffre pas, tu n'a meme pas l'impression de faire du sport car tu te promene et c'est tres bon pour le transit intestinal... que des bons cotes! Si tu es un peu plus sportive tu peux aussi essayer la piscine mais moi j'etais tellement complexee que je n'osai pas y allé... et bien sur un ptit regime... ca march vraiment je n'ai pas bcp perdu de poid mai j'ai perdu 1 taille de pantalon !
2006-12-06 12:03:11 · answer #9 · answered by emy 2 · 0⤊ 0⤋
Esce que ton travail te prend tout tes loisirs? si oui ... Alors demande quelques semaines de congée et va faire une bonne cure thermale au bord de la mer.
2006-12-06 10:11:30 · answer #10 · answered by bébert45300 7 · 0⤊ 0⤋