Por lo que sea,especialmente cuando algo te lastimó, cuando te enojas y cuesta que se pase ,qué maneras buscas para que se te pase, o de que forma te lo sacas?
2006-12-05 23:00:15 · 19 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Solteros - Citas
Cuento hasta diez, respiro profundo, o me aléjo hasta que estoy más calmada.
HABLO.....sobre lo que está mal. Usando mis propias palabras para decir lo que me molesta
DIGO. . .qué me gustaría que pasara.
La verdad es que el enojo así a secas no es ni bueno ni malo. Es simplemente una emoción, y, como toda emoción, se siente sin poder hacer nada para evitarlo. ¿Quién no ha sentido enojo ante una traición o ante un abuso?, ¿quién no se ha enojado cuando se ha visto en una situación que lo indigna, molesta o desespera?
Hay quien recomienda 'sacar' el enojo 'malo', exteriorizarlo gritando, insultando, golpeando, pero la verdad los gritones, groseros y golpeadores no parecen hallar la paz desahogándose, todo lo contrario, se van afianzando en su enojo y simplemente se vuelven personas iracundas que cada vez reaccionan con mayor violencia a la menor provocación.
Lejos de provocar que éste se agote o disminuya lo alienta a crecer y a volverse incontrolable. Y un enojo así es muy mal consejero. Bajo su dominio se piensan, dicen y hacen cosas de las que luego el 'enojón' suele arrepentirse, casi siempre demasiado tarde.
Si padeces de enojo y quieres curarte tienes que elaborar un feroz plan de ataque, tanto a nivel práctico como espiritual. A nivel práctico debes dormir lo suficiente, y hacer algo de ejercicio para relajarte (la gente agotada y tensa tiende a estar irritable). A nivel espiritual debes pedir la ayuda de Dios ¡y de toda la corte celestial!:
En cuanto te levantes pídele al Espíritu Santo que te dé el don de fortaleza (para no flaquear en tu buen propósito), así como abundantes frutos de paz, paciencia, mansedumbre y, desde luego, dominio propio.
Durante el enojo, pídele al Señor luz para ver la situación desde Su punto de vista y comprender que no debes alterarte pues no logras más que 'amolarte' el hígado; que todo sucede por algo y Él en todo interviene para bien .Pídele en silencio con insistencia: 'dame paz y paciencia, dame paz y paciencia...'
Encomiéndate a María, Reina de la paz, que en todo momento supo conservarla, y encomiéndate también a santos o santas que tuvieron fama de tener su 'geniecito' y lograron dominarlo (no digo nombres, no sea que manden fuego del cielo a achicharrarme...).
A media jornada y antes de dormirte haz un breve examen de conciencia para ver cómo vas. Que tus fallas no te desanimen ni tus logros te hagan 'dormirte en tus laureles', sino que ambos te muevan a redoblar tu oración, a pedir perseverancia y a seguir caminando firmemente de la mano del Señor, hacia la paz.
"No dejes que el enojo te controle. Es posible expresar el enojo sin perder el control." YO HAGO TODOOOOO ESTO Y ME HA FUNSIONADO.. AVECES JEJEJEJE!!!!
2006-12-05 23:23:33 · answer #1 · answered by Elizabeth C 3 · 1⤊ 0⤋
Cuando estamos enojados solo miramos lo malo, despeja tu mente y piensa en las cosas buenas de las personas y veras la diferencia.
2006-12-05 23:28:05 · answer #2 · answered by LEBLANK400 2 · 1⤊ 0⤋
la mejor manera para mi es entreteniendome
linpio mi close. salgo a caminar. o sinplemente me monto en mi carro y manejo asta que se pone oscuro
2006-12-05 23:10:58 · answer #3 · answered by mamm 1 · 1⤊ 0⤋
Doy un paseo por la playa y camino, tambien practico kickboxing eso libera las tensiones. Cuando alguien nos lastima nos duele mucho pero el coraje hay que sacarlo de una forma saludable para que no nos hagamos daño nosotros mismos.
2006-12-05 23:09:19 · answer #4 · answered by Beloved Angel 3 · 1⤊ 0⤋
Como soy hiperactiva, generalmente me busco una actividad de gran descarga física. Después me ayuda un buen baño, y finalmente, mirarme al espejo hasta que mi cara sea "mostrable" a los demás. El hablar con la/s persona/s que entiendo me produjeron el estado, SIEMPRE lo dejo para más adelante, cuando "se enfrió" la situación.
2006-12-05 23:07:19 · answer #5 · answered by docente de alma 2 · 1⤊ 0⤋
le pido a Dios que me dé Paciencia y Sabiduría para razonar las cosas, porque pasan y para qué...
Saludos
2006-12-06 00:48:49 · answer #6 · answered by John Nash 5 · 0⤊ 0⤋
lo más dificil en la vida es perdonar, para olvidar, es todo un desafío pero intentalo, hay cosas mejores en las cuales podés invertir tu tiempo y no en rencores sólo ocupan un lugar en tu corazón, que debe ser reemplazado por cualquier otra cosa SALUDITOS
2006-12-06 00:39:04 · answer #7 · answered by ssayapin 3 · 0⤊ 0⤋
yo me baño con agua my fria
2006-12-06 00:27:17 · answer #8 · answered by texassjeorge1 3 · 0⤊ 0⤋
a veces grito en un parque grande, voy a dar un paseo, hablo con un buen amigo, a veces un golpe contra una pared es muy efectivo
2006-12-05 23:05:29 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
sabes?salgo a caminar por la playa,lanzo piedras con fuerza al mar ,me hincho a llorar,y luego me siento mas tranquila.
2006-12-05 23:04:51 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋