tengo un par de kilitos de mas pero no estoy gorda! necesito bajarlos porque me siento mal... pero no puedo!! me mata la tentacion! y para el gym no tengo tiempo...como hago?
2006-12-05 06:13:17 · 22 respuestas · pregunta de Anonymous en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Hey! Larva! jajaja es muy ensillo... tienes que hacer como yo... empieza a comer mas saludable... y en lugar de cenar con un gigantesco trozo de carne, come frutas... cenar frutas te beneficia en que te levantas de muy buen humor, muy descansada... y en lugar de agarrarte un vehículo motorizado... porque no caminas? es mucho mas practico y te va ayudar muchísimo...
2006-12-05 06:18:21 · answer #1 · answered by Pucky69 1 · 0⤊ 0⤋
BUSCA LOS LIBROS DEL DR. RAFAEL BOLIO.
AHI ENCONTRARAS LA RESPUESTA.
Y SIN DEJAR DE COMER.
2006-12-07 13:48:22 · answer #2 · answered by Gemy curiosa 3 · 0⤊ 0⤋
Evita cualquier tipo de alimentos que contengan demasiadas grasas o azucares (chocolate, dulces, gominolas, carnes grasas) intenta comer una ensalada antes de cada comida, esto puede ayudarte a sentirte mas saciada y asi comeras menos el segundo plato. Si entre horas te da la tentacion, en vez de tomar dulces prueba a comer una manzana, que sacia las ganas de comer o bebe gran cantidad de agua.
Añade en tu dieta pescados y verduras y por la noche no hagas comidas tan pesadas.
Si tienes que desplazarte a algun sitio no utilizes transporte, ve andando, aunque nolo creas asi ayudamos a "mover" las grasas k poco a poco se iran.
Suerte
2006-12-06 11:00:22 · answer #3 · answered by hexicera_16 2 · 0⤊ 0⤋
sustituye alimentos. En lugar de comer harinas, intenta comer lechugas y cambia el refresco por agua endulzada con canderel, si cenas cosas de muchas calorias cambialas por alimentos con menos contenido calorico
2006-12-05 14:58:52 · answer #4 · answered by Tessa T 5 · 0⤊ 0⤋
ahora si que te quieres sacar la lotería sin comprar boleto!!!!
Si quieres bajar de peso saludablemente y de forma durarera deberás aprender a vencer la tentación (usa el método de alcoholicos anónimos, o meditación.) y siempre hay manera de hacer algo de ejercicio (sentadillas mientras te duchas o usar las escaleras en lugar de elevadores, por ejemplo).
Si no puedes vencer la tentación y tampoco tienes tiempo para hacer ejercicio, lo único que te queda es convertirte en bulímica o hacerte la liposucción... ahh y cuidado con los rebotes...
2006-12-05 14:53:18 · answer #5 · answered by rolozco 3 · 0⤊ 0⤋
escribeme directo SOLO SI VIVES EN México DF
2006-12-05 14:50:13 · answer #6 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
comiendo moderadamente sin excederte, ya que hay veces que comemos solo por comer. tomando mucha agua y caminando por lo menos medía hora al dia
2006-12-05 14:45:58 · answer #7 · answered by ginna 1 · 0⤊ 0⤋
y tu nieve de que la quieres?,
eso no se puede, tienes que hacer cualquiera de las dos cosas, no se puede bajar con magia, saludos
2006-12-05 14:42:04 · answer #8 · answered by valery 3 · 0⤊ 0⤋
haz la dieta del agua y ajo....
agua...ntarse y ajo..derse
jajajaja, ni modo niña, todo cuesta trabajo en esta vida
suerte y saludos!!!!
2006-12-05 14:33:34 · answer #9 · answered by ZOE... bloggeo, luego existo 5 · 0⤊ 0⤋
Hola, lo que te recomiendo es que tomes tus 2 litros de agua diarios, no estes de sedentaria, trata de mantenerte en movimiento lo mas que puedas, cero grasas aunque lo mas rico las contienen, si en tu trabajo o escuela o casa hay escaleras, trata de recorrerlas unas cuantas veces al dia, come frutas, tienes que hacerte el proposito de por lo menos diario tener de 15 a 30 mins para hacer una mini rutina que te puede ayudar, y pues si, todo cuenta un sacrificio y es lo que tenemos que hacer.
Salu2
2006-12-05 14:31:50 · answer #10 · answered by the kriz 1 · 0⤊ 0⤋
anda y volve del trabajo caminando y toma mucha mucha agua (4 litros por lo menos)
2006-12-05 14:30:11 · answer #11 · answered by Duendes P 3 · 0⤊ 0⤋