sondage.........?

Question

quelle sport pratiquer vous ? et quelle est la base de votre alimentation pour avoir un corps sain et pure ?

PS: je mange aucune viande poisson oeuf ( et ne mange presque pas de légumes) et je me sent tout le temps fatiguer y'a t'il un remède pour donner de la vitalité a quelqu'un qui mange végétarien )?ca n'a rien avoir avec le théme mais bon =*)

Answer 1

Bonjour , sans viande sans oeufs sans poissons,vous jouez de votre santé,car les acides aminés les proteines les oligo-éléments cela vous manque et joue sur l'immunité,
Réctifiez le tir sans oublier les apports d'eau.
salut.

Answer 2

c'est normal que tu sois fatigué avec ton alimentation, les legumes sont pleins de vitamines, si tu as supprimé les proteines, que te reste t'il ?

Answer 3

badminton, roller, skiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii (enfin quand c'est la saison...)

PS : ca c'est une question tres con histoire de faire chiez soit tu es stupide... Dans le doute je vais quand meme repondre... Ce n'est pas parce que tu es vegetarien que tu ne dois presque pas mangé de legume!!!!!!! Le corp a besoin de beaucoup de ressource nutritive, et la viande/poisson/oeuf en font partie... Je te conseillerai d'aller voir un nutriotionniste pour adapter ton alimentation... Ou alors que des vegetarien se prononce car c'est un domaine que je ne maitrise pas.
Et ta fatigue vient du fait que tu ne manges pas assez...

Answer 4

je pratique le judo (7h/semaine) et j'ai une alimentation tout ce qu'il ya de plus normale sans abus de graisses d'alcool et pas de tabac
mais avec ton alimentation actuelle je ne crois pas que tu tienne très longtemps , je te conseil d'en parler a ton médecin ou a un nutritioniste car tu dois te payer des carences monstrueuses
a ce train la le seul sport que tu pourras bientot faire c'est le lancer du javelot .... mais dans le role du javelot et pas du lanceur

Answer 5

j'ai pratiqué le kung fu et moi même suis pas trop fan de viande, c'est très difficile d'avoir une alimentation équilibré sans proteines animales, il faut que tu ailles voir sur des forums pour végétarien

Answer 6

je pratique la musculation ,l'endurance et les arts martiaux. La base de mon alimentation.. les féculents, les sucres dit lents et la viande (pour les protéines animales qui réparent bien le muscles), moi ce que je pense c'est que végétarien peut courir des risques pour ta santé. Il faut une alimentation variée pour faire le sport. Une chose à faire, aller faire une prise de sang et ton médecin te dira quels nutriments il te manque. Le manque de sommeil, de sucre, de magnésium peuvent être une piste

Answer 7

bonjour

je suis végétarienne et sportive !

Je fais plus de 1H30 de cardio par jour et parfois 1h de renforcement musculaire en plus.

Je ne mange pas de viande mais je mange beaucoup de légumes, de pain, de céréales, de produits laitiers;
Parfois, je prends un complément de fer car comme je suis une femme, quand je suis réglée, je perds beaucoup de fer.

Je mange aussi beaucoup de fruits, du chocolat et je bois beaucoup d'eau.

A part ça, .... Fais attention à ne pas tomber dans l'excés, il faut manger équilibré et en plus si tu fais du sport, il faut te nourrir correctement.

Va voir une diététicienne si tu ne sais vraiment pas quoi manger... Si pas, je reste à ta dispo pour tous renseignements complémentaires !

Answer 8

Puffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffff!

Answer 9

du sport de maintien ''' boxe et autres '''.a mon avis le corps humain a besoin de presque toute sorte d'aliment y compris les legumes.pour ce faire il faut varier vos repas.

Answer 10

Et qu'est-ce que tu manges ??
C'est normal d'être faible en enlevant tout ça ! Pourquoi ne manges-tu pas viande, poisson, oeuf & légumes ? C'est pire que végétarien !

Perso je fais du Rugby (enfin plus depuis un an mais je le porte encore ds mon coeur...)
et la base de mon alimentation saine est... de la viande rouge bien saignante !!!

Honnêtement, il faut manger un minimum de tout, ça ne fait pas de mal si tu ne tombes pas dans l'excès.

Allez, vas te faire un bon steak sur-le-champ et mange-le à notre santé !!!
;-p

Answer 11

Ton régime n'est pas végétarien, mais végétalien, c'est à dire très carencé.
Ni viande, ni poisson, ni oeufs, ni légumes, qu'est-ce qu'il reste ? du pain et du Nutella ?
Continue si tu veux mais le jour où il faudra t'hospitaliser, tu rencontreras un nutritionniste qui t'expliquera...
Quant à la notion de pureté ! PPFFFHHHH !