10 commandements pour être heureux?

Answer 1

Suivez les conseils suivants pour trouver le chemin du bonheur.

1 - Faites la paix avec vous-même

"L'essentiel, c'est la considération bienveillante que nous nous accorderons aux premières secondes du matin, raconte Claude de Milleville*, car trop souvent, le regard que nous jetons sur nous-même nous condamne". Au lieu de nous focaliser sur nos défauts, nos manques et nos faiblesses, admirons aussi nos qualités et nos richesses ! Idéal pour doper sa confiance en soi, et progresser vraiment !

2 - Semez le bonheur autour de vous

Egoïsme et bonheur font rarement bon ménage. Mettez votre énergie au profit des autres : votre famille, vos amis, mais aussi ceux qui, moins bien lotis, ont besoin de soutien : votre vieille voisine, les enfants malades, les sans-abri…

3 - Acceptez vos humeurs

Ce matin, vous vous êtes levé-e du pied gauche ? Acceptez ces variations de votre moral comme un phénomène naturel au lieu de vous en préoccuper ou de culpabiliser. Cela passera tout seul, et vous en serez moins victime. De la même façon, admettre que vos proches, eux aussi, puissent être de mauvaise humeur vous aidera à les supporter plus sereinement.

4 - Reconnaissez votre chance

Vous avez un mari, des enfants, des parents et amis, un travail, un logement, vous êtes en bonne santé… Sincèrement, que voulez-vous de plus ? Admettez que vous faites partie du clan des veinards, et cessez vos crises d’insatisfaction. Acceptez votre chance, et provoquez-la sans douter d'elle. Vous avancerez à pas de géant.

5 - Evitez le catastrophisme

Les nouvelles font grise mine ? Après un bilan honnête, faites la part des choses : sont-elles si terribles que cela ? Le monde s’écroule-t-il vraiment ? Vous constaterez sans doute que non, tout n'est pas si épouvantable autour de vous.

6 - Ecoutez les autres

L'empathie, faculté de comprendre et connaître les autres en s'identifiant à eux, est une qualité maîtresse qui facilitera vos relations et votre regard sur la vie. Essayez de vous mettre à la place de vos proches, et de personnes éloignées que vous trouvez pénibles : votre patron est énervé (son fils a de gros soucis de santé), votre mari n’est pas à prendre avec des pincettes (son travail l’angoisse), cette contractuelle est odieuse (il pleut à torrents depuis 3 jours)… Dans leur vie, seriez-vous toujours aimable ?

7 - Créez la fête

"Ne nous enfermons pas dans le rythme monotone des journées, cultivons nos amitiés, partons à la rencontre des autres, établissons des liens nouveaux", recommande Claude de Milleville*. Vous êtes crevé ? Sachez faire simple (pas de grand dîner avec tralala), mais ne ratez pas un bon moment. "Se priver de présences, sous prétexte de se préserver et de dormir, ne peut en aucun cas nous apporter de bénéfice. La vie nous demande d'avancer, et non de nous économiser et d'être avare de nous-mêmes !".

8 - Réconciliez-vous avec votre passé

S'accepter, c'est se mettre à jour de son passé, laisser de côté les ressentiments et vieilles rancunes, accepter ce qui ne peut être changé, digérer les histoires familiales, les séparations, les deuils. C'est aussi régler les situations inachevées (disputes, tensions). Cette démarche adulte est essentielle pour partir d'un bon pied vers le bonheur et éviter les regrets, inutiles et douloureux.

9 - Trouvez un sens à votre vie…

Qui suis-je ? Pourquoi suis-je en vie ? : si vous avez déjà des réponses à ces questions existentielles, vous êtes sur le chemin de la réalisation de vous-même. Sinon, que diriez-vous de réfléchir un peu à vous, à vos valeurs personnelles (le travail, l'amour, la famille, l'ordre, la liberté…), pour préparer vos objectifs et vous employer à les réaliser ?

10 - Préservez votre liberté

Pour se sentir bien avec les autres, il faut ne pas se laisser enfermer par leurs désirs, mais savoir leur dire non, exprimer ses sentiments, ses envies et ses besoins. Sinon, la frustration s’accumule et nuit à l'épanouissement. Ne craignez pas leurs jugements, choisissez seul-e, librement, ce que vous voulez faire et ne pas faire, et refusez de vous laisser manipuler !

Answer 2

aimer
suivre ses valeurs
faire attention aux autres
préserver la nature
veiller sur sa santé
être curieux
apprendre
sourire
chanter

Answer 3

respectez vs mémé
dois être fort
aimez dieu et qu'obéissez
aimez bien les êtres humains
dois être confiant
fais ton boulot en bon état
vis l'amour,avec le bon choix
dois être ambitieux
fais le bien à tes parents
fais tes désirs sans réagir mal aux autres même à toi même

Answer 4

1- Connais toi et aime toi, toi même
2- Aime la vie et profite d'elle chaque instant comme si tu allais mourrir demain,
3- Aime les autres et ouvre toi à eux,
4- Donne le meilleur de toi même pour toute chose,
5- Sois vrai et honnête avec toi même ,
6- Sois utile et fais le bien autour de toi,
7- Souris car lorsque tu souris le monde sourit avec toi,
8- Libère toi des choses matérielles qui n'ont que peu de valeur,
9- Sois positif et va toujours de l'avant
10 Et quoi qu'il arrive penses toujours: "dans la vie tout d'arrange... même mal".

Answer 5

Dans le désordre comme ça vient :

1/ garder un sens de l'humour a toute épreuve
2/ se préserver du temps pour soit seul ou avec ses amis
3/ ne pas rechigner à se faire plaisir de temps en temps, meme un truc un peu fou
4/ ne pas voir le verre à moitié vide, mais a moitié bu, et encore à moitié plein
5/ penser à un truc agréable avant de dormir
6/ face à la lucidité, garder une bonne dose de dérision
7/ prendre son travail de façon la plus ludique possible
8/ aimer les gens pour leur qualités avant de les detester pour leurs défauts (sauf s'il s'agit vraiment d'un TRES GROS con)
9/ s'intéresser à tout ce qui nous entoure comme si chaque jour était une nouvelle vie
10/ vivre chaque journée comme si c'était la dernière

Answer 6

Tu auras de l'Argent
Tu auras de la Gloire
Tu seras Beau
Tu auras de belles Femmes ou Hommes
Tu possederas de Belles voitures
Tu auras des belles maisons
Tu auras le pouvoir de faire ce que tu veux
Tu sera le meilleur de nous tous
Tu seras très fort
Et surtout tu reveras toute ta vie .....

Ah le rêve, douce drogue....

Answer 7

1. Ne pas se prendre la tête
2. Rester zen en toutes circonstances
3. Profiter chaque bon moment
4. Sourire
5. Aimer les autres
6. Ne pas se prendre trop au sérieux
7. Relativiser les soucis, les problèmes
8. Partager
9. Regarder la Nature dans toute sa Beauté, et sa Générosité
10. Faire plaisir à celui/celle que l'on aime

Answer 8

je me contente d'un seul
épicure

Answer 9

1 - Faites la paix avec vous-même
2 - Semez le bonheur autour de vous
3 - Acceptez vos humeurs
4 - Reconnaissez votre chance
5 - Evitez le catastrophisme
6 - Ecoutez les autres
7 - Créez la fête
8 - Réconciliez-vous avec votre passé
9 - Trouvez un sens à votre vie…
10 - Préservez votre liberté

Answer 10

rechercher des valeurs intérieures en dehors des éléments qui nous ballotent comme l'argent, le pouvoir, la météo, le regard et le jugement des autres etc...
syl