kiero un ejerciocio q debe hacer??
2006-12-04 04:08:40 · 31 respuestas · pregunta de §•Herr•Káiser•§™ 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Primero:
Es importante que sepas que lo más importante para reducir grasa que corresponde a la alimentación. Por lo cual, el primer paso será reducir grasa de tus comidas.
Segundo:
La grasa acumulada en el abdomen corresponde a: además de un exceso de grasa, falta de otros alimentos, como frutas y verduras frescas y grasa de la llamada "buena", la que se encuentra en nueces, almendras, cacahuates, aguacate, etc.
Tercero:
Te recomiendo visites esta pàgina y sin importar si eres hombre o mujer, sigas la dieta que viene en el NÚMERO 5 y en una semana verás resultados...
www.bolio.networkhost.com.mx/1_dr_bolio.html
2006-12-04 04:19:24 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋
abdominales!!
2006-12-05 07:27:57 · answer #2 · answered by nancy b 3 · 0⤊ 0⤋
hashhhhhhhhhhhhhhh realmente quisiera tener la respuesta esacta pero no hay de otra tienes que hacer abdominales u otra opcion es mandarte hacer el tratamiento de reduccion asi si te funciona..... bey DIOS te bendiga corazon y cuidate ....................
2006-12-04 16:46:41 · answer #3 · answered by dianita_ 1 · 0⤊ 0⤋
comprate una, o alquilala por horas
si te refieres a la propia, dejalo, disfruta mas, foll-a y se feliz
2006-12-04 16:05:53 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
empieza por 15 abdominales por día y haz una dieta ligera que no engorde
notaras los resultado
2006-12-04 15:10:16 · answer #5 · answered by sisi :p 2 · 0⤊ 0⤋
abdominales
2006-12-04 14:48:15 · answer #6 · answered by Nika 7 · 0⤊ 0⤋
debes balancear tu alimentacion y hacer ejercicio.
las abdominales no queman grasa, solo ayudan a fortalecer los musculos, pero son bien importantes para q cuando vayas adelgazando la barriga no te quede aguada.
2006-12-04 14:42:54 · answer #7 · answered by La CoNsEnTiDa 3 · 0⤊ 0⤋
30 abdominales cada día
2006-12-04 14:19:38 · answer #8 · answered by KR!ST!NA 3 · 0⤊ 0⤋
ponete una faja y hace adominales y ya veras los resultados chao
2006-12-04 13:44:23 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
has ejercisio por que ademas te ayudara para estar bien en cuestiones de sulud¡¡¡¡¡ te recomiendo adominales y correr todos los dias. ¡echale ganas aaadioos¡¡¡¡¡¡y cuidate mucho¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡
2006-12-04 13:02:50 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
debes combinar ejercicio cardiovascular, abdominales y una dieta rica en fibras.
Satisfaccion garantizada =)
PD. Los abdominales solamente no logran tener el vientre chato-chato
2006-12-04 12:41:30 · answer #11 · answered by florecita 2 · 0⤊ 0⤋