slt slt! au fait je cherche la meilleure solution pour perdre du poids et vite!
on a décidé d'abord d'acheter un vélo d'appart et de diminuer la quantité de repas mais est ce que qlq1 peut me dire s'il a déjà essayé un truc qui l'a bcp aider à perdre du poids ...
au fait, je veux perdre dans les 15 kilos dans une periode très courte comnt faire? aidez moi please de part votre expérience ou celle de vos connaissances. Merci
2006-12-03 21:26:14 · 23 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
est ce ke 3 mois vous parait raisonable?
2006-12-03 21:54:23 · update #1
Perdre des kilos vite fait pourquoi pas, il y a plein de méthodes efficaces. Le problème et on le vois dans toutes les réponses ce n'est pas temps de les perdre que de ne pas les reprendre. Pour cela il n'y a qu'un mot. DISCIPLINE, une fois perdu tes kilos si tu te remets à manger comme avant tu reprendra ceux perdu et sûrement plus. Donc faire un régime c'est aussi passer par une phase de stabilisation après et se surveiller ensuite. Moi perso , j'ai du mal et visiblement suis pas le seul. Pour info en recherche tape "régime dunkan" c'est un régime a base de protéine (non pas des poudre ou liquide mais viande, poisson, etc...) très efficace pour perdre vite... a lire avant
2006-12-03 21:48:28 · answer #1 · answered by ungars 4 · 1⤊ 0⤋
Salut !
Tu veux perdre du poids c'est génial ! Mais pour cela, il te vaut déjà beaucoup d volonté, car tu dois t'en douter que ce n'est pas uen chose facile ! Il faut vraiment que tu sois DECIDEE !! Autrement, ça n'ira pas ! Je te parle là par expéreonce ! Ensuite perdre 15 kilos en peu de temps? !! Combien au maximum? Si c'est un mois, je t'assure que c'est un peu trop limite !
Tu dois faire d'énormes sacrifices !!! Plus de sucrerie, le strict minimum ! METS TÖI AUSSI EN TETE QUE TU DOIS MAIGRIR
Bonne chance et j'espère t'avoir aidé ! Bisous ! Et du courage !
2006-12-04 05:39:46 · answer #2 · answered by trade 1 · 2⤊ 0⤋
Perdre beaucoup de poids dans une courte période n'est pas très sain. Ton corps a besoin d'énergie alors fais attention. Avoir un corps en bonne santé est plus important qu'avoir un corps plus dans la norme. AU lieu de diminuer la quantité des repas, il vaudrait mieux augmenter la qualité de ces repas.
2006-12-04 05:39:24 · answer #3 · answered by Mathieu 7 · 2⤊ 0⤋
ok alors tout d'abord qu'est ce que tu appels " perdre rapidement"?
J'ai perdu 15 kilo en mangeant mieux + sport ... en 3 ans! et j'en ai repris.... 0
J'ai voulu perdre encore 3 kilo en faisant un régime à la con superprotéiné : j'en ai perdu 4 en 2 semaines... j'ai arrete le truc sinon je faisai une dépression et sans remanger comme une folle j'ai repris .... 5 kilo en ... 3 semaines et dépenser 100 euros pour des poudres et des pates qui on fini à la poubelle...
un peu couillon tout de meme non?
a toi de voir...
vraiment je te déconseil la perte de poids rapide, n'importe quel médecin te le dira et ne crois pas les nenette des salles de sport qui te vendent leur produit miracle!
2006-12-04 05:34:24 · answer #4 · answered by princesse tamtam 2 · 2⤊ 0⤋
déjà, enlève toi cette idée de la tête ! perdre vite du poids impossible sauf si tu veux reprendre le double !
le sport est une excellente idée certes, mais ne te restreins pas pour autant mange mieux !
évite de grignoter et mange variée, beaucoup de légumes et tu verras, ce sera très efficace et tu ne reprendras pas le poids perdu !
2006-12-04 05:33:01 · answer #5 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
soupe midi + soupe le soir (et un fromage blanc 0%)
Perso, je n'y arrive pas mais avec un régime pâtes (sans matières grasses ajoutées).. j'ai perdu !! ... mais je perds en douceur... (NB : j'ai quand même crqué ce week-end et ça me fait ch***!)
2006-12-04 05:31:14 · answer #6 · answered by katie 3 · 2⤊ 0⤋
ma copine a un truc qui marche super
je te l'envoie par mail ce soir, quand elle rentre du boulot
2006-12-04 05:29:51 · answer #7 · answered by the red pills 6 · 2⤊ 0⤋
bonjour,j ais perdu 15kg en six mois,en fessant de la natation, du velo ,deux fois pas semaine.puis respectant les trois repas et avec pommes en cas de fringales
2006-12-04 05:39:06 · answer #8 · answered by la souris 1 · 1⤊ 0⤋
mange équilibré et fait du sport regulierement
n'essais pas les produits de sustitution
prend conseil auprès d'un nutritioniste
2006-12-04 05:30:58 · answer #9 · answered by tartiflette 4 · 1⤊ 0⤋
salu
ecoute franchement la meilleur façon de prendre beaucoup de poid en peu de temp c est d en perdre beaucoup en peu de temp!!
moi jai mis un an a perdre 15kilos en faisant attention a mon alimentation sans jamais me priver je me tapais des grec et des mc do toute les semaine (jamais plus de deux fois je precise) jai fais deux heure d aquagym par semaine et aujourd hui ça fait 4 mois que jai pas pris un gramm et je fais plus de sport parce que ça me soule mais je vais y retourner parce que c tout simplement bon pour la santé et le moral! ( c est prouvé ça t aère l esprit le sport)
voila reflechit bien!
2006-12-04 16:01:30 · answer #10 · answered by Maya 3 · 0⤊ 0⤋