Wie werde ich die verdammte Traurigkeit los???

Question

Ich fühle mich verletzt, möchte aber darüber hinweg sehen, es geht nicht!!!

Answer 1

...nur wer traurig ist - kann auch wieder froh sein ... das eine gehört zum anderen dazu wie Licht und Schatten.

Manchmal steigert man sich in etwas hinein und findet das Ausgangstürchen nicht gleich.

Vielleicht beruht - wie so oft im leben - vieles auf ein Mißverständis.
Red halt mit der Person ganz normal und es könnte sein , dass es nur ein Sturm im Wasserglas war ...und Du grübelst und zweifelst völlig um sonst .

Also ich war auch mal ziemlich entsetzt und beleidigt über jemand ... da haben wir es mit dem Joker versucht , der da hiß vertrauen ... und siehe da , auf einmal gings wieder .

Also Kopf hoch wo immer Du auch bist ... selten wird so heiß gegessen wie es gekocht wurde .

LG Gerd

Answer 2

Wenn man dich verletzt hat, muss du darüber reden es hilft alles nicht. Erkläre wie du dich fühlst und was du empfindest. Ansonsten habe ich noch eine kleine Geschichte für dich

Das Märchen von der traurigen Traurigkeit (von Inge Wuthe)


Es war eine kleine Frau, die den staubigen Feldweg entlang kam. Sie war wohl schon recht alt, doch ihr Gang war leicht und ihr Lächeln hatte den frischen Glanz eines unbekümmerten Mädchens.

Bei der zusammengekauerten Gestalt blieb sie stehen und sah hinunter. Sie konnte nicht viel erkennen. Das Wesen, das da im Staub des Weges saß, schien fast körperlos. Es erinnerte an eine graue Flanelldecke mit menschlichen Konturen.

Die kleine Frau bückte sich ein wenig und fragte: "Wer bist du?"
Zwei fast leblose Augen blickten müde auf. "Ich? Ich bin die Traurigkeit", flüsterte die Stimme stockend und so leise, dass sie kaum zu hören war.
"Ach die Traurigkeit!" rief die kleine Frau erfreut aus, als würde sie eine alte Bekannte begrüßen.
"Du kennst mich?" fragte die Traurigkeit misstrauisch.
"Natürlich kenne ich dich! Immer wieder einmal hast du mich ein Stück des Weges begleitet."
"Ja aber...",argwöhnte die Traurigkeit, "warum flüchtest du dann nicht vor mir? Hast du denn keine Angst?"
"Warum sollte ich vor dir davonlaufen, meine Liebe? Du weißt doch selbst zu gut, dass du jeden Flüchtigen einholst. Aber was ich dich fragen will: Warum siehst du so mutlos aus?"
"Ich..., ich bin traurig", antwortete die graue Gestalt mit brüchiger Stimme.

Die kleine alte Frau setzte sich zu ihr. "Traurig bist du also", sagte sie und nickte verständnisvoll mit den Kopf. "Erzähl mir doch, was dich so bedrückt."

Die Traurigkeit seufzte tief. Sollte ihr diesmal wirklich jemand zuhören wollen? Wie oft hatte sie sich das schon gewünscht. "Ach, weißt du", begann sie zögernd und äußerst verwundert, "es ist so, dass mich einfach niemand mag. Es ist nun mal meine Bestimmung, unter die Menschen zu gehen und für eine gewisse Zeit bei ihnen zu verweilen. Aber wenn ich zu ihnen komme, schrecken sie zurück. Sie fürchten sich vor mir und meiden mich wie die Pest."
Die Traurigkeit schluckt schwer. "Sie haben Sätze erfunden, mit denen sie mich bannen wollen. Sie sagen: ‚Papperlapapp, das Leben ist heiter.' Und ihr falsches Lachen führt zu Magenkrämpfen und Atemnot. Sie sagen: ‚Gelobt sei, was hart macht', und dann bekommen sie Herzschmerzen. Sie sagen: ‚Man muss sich nur zusammenreißen.' Und sie spüren das Reißen in ihren Schultern und im Rücken. Sie sagen: ‚Nur Schwächlinge weinen.' Und die aufgestauten Tränen sprengen fast ihre Köpfe. Oder aber sie betäuben sich mit Alkohol und Drogen, damit sie mich nicht fühlen müssen."

"Oh ja", bestätigte sie die alte Frau, "solche Menschen sind mir schon oft begegnet."
Die Traurigkeit sank noch ein bisschen mehr in sich zusammen.
"Und dabei will ich den Menschen doch nur helfen. Wenn ich ganz nah bei ihnen bin, können sie sich selbst begegnen. Ich helfe ihnen, ein Nest zu bauen, um ihre Wunden zu pflegen. Wer traurig ist, hat eine besonders dünne Haut. Manches Leid bricht wieder auf wie eine schlecht verheilte Wunde, und das tut sehr weh. Aber nur wer die Trauer zulässt und all die ungeweinten Tränen weint, kann seine Wunden wirklich heilen. Doch die Menschen wollen gar nicht, dass ich ihnen dabei helfe. Statt dessen schminken sie sich ein grelles Lachen über ihre Narben. Oder sie legen sich einen dicken Panzer aus Bitterkeit zu." Die Traurigkeit schwieg. Ihr Weinen war erst schwach, dann stärker und schließlich ganz verzweifelt.
Die kleine, alte Frau nahm die zusammengesunkene Gestalt tröstend in ihre Arme. Wie weich und sanft sie sich anfühlt, dachte sie, und streichelte zärtlich das zitternde Bündel. "Weine nur, Traurigkeit", flüsterte sie liebevoll. "Ruh dich aus, damit du wieder Kraft sammeln kannst. Du sollst von nun an nicht mehr alleine wandern. Ich werde dich begleiten, damit die Mutlosigkeit nicht noch mehr an Macht gewinnt."
Die Traurigkeit hörte auf zu weinen. Sie richtete sich auf und betrachtete erstaunt ihre neue Gefährtin: "Aber....aber wer bist du eigentlich?"
"Ich..." sagte die kleine, alte Frau schmunzelnd, und dann lächelte sie wieder so unbekümmert wie ein kleines Mädchen. "Ich bin die Hoffnung."

Answer 3

mir hilft immer sport wenn es mir scheiße geht

Answer 4

wenn du es so nicht schaffst, das kommt von alleine , mit der zeit. halte dir , immer wenn du wieder traurig wirst, alle schlechten eigenschaften von dem menschen ,der dich verletzt hat,vor. das hilft meistens. l.g.

Answer 5

rede darüber vielleicht war es ein missverständnis

Answer 6

Hier fuer die Selbstsuggestion


Setzt, leg dich irgendwo hin wo es gemuetlich ist.
Kontrolliere deine Atmung
Atme aus dem Bauch. Tief und langsam. Konzentriere dich auf dein Atmen.
Nun sagst du dir 3 mal hintereinander
" Ich fuehle mich wohl"
Achte auf deine Atmung
Sage 3 mal "Mit jedem Atemzug fuehle ich mich besser und meine Stimmung steigt.

Das machst du mehrmals hintereinander. Und denk dran hier sind viele Freunde die dir aus der Ferne alles Gute und Heiterkeit wuenschen. Du bist nicht alleine, also freu dich des Lebens.

Answer 7

du musst mit Leuten Kontakt aufnehmen, die du magst und dich damit ablenken..
oder du guckst dir was lustiges im Fernsehen an..

Answer 8

SPORT!!!

Answer 9

Ich habe mehrere Möglichkeiten, saurem Reflux , aber immer zu behandeln , ohne Erfolg versucht , bis ich diese innovative natürliche Methode http://reflux.vorschlag.net
Ich löste das Problem im Allgemeinen und , ich muss sagen , meine Lebensqualität hat sich stark verbessert !

Answer 10

Du musst unbedingt unter Leute! Gehe raus,besuche jemanden,lenke dich ab! Mach Sport,geh dir mal richtig den Frust von der Seele tanzen....In den Wald,schrei dich aus! Das hilft!