Deje de comer HC, pan, bebidas y azucares..........Pero quiero secretos para adelgazar mas rapido. Ya que se viene el verano.
2006-12-03 06:35:29 · 16 respuestas · pregunta de Kotesita 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
un cocido, pero de boca, es lo unico que funciona.
:> peace
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2006-12-06 11:03:49 · answer #1 · answered by Anonymous · 3⤊ 3⤋
Que tal te podría recomendar alguna dieta o algún ejercicio, pero si lo quieres para rápido te recomiendo un sistema para bajar de peso rápido.
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso
Este en base a tu necesidad te recomienda la alimentación y ejercicios adecuados para bajar incluso hasta 11KG cada mes.
Te recomiendo que veas el video, si tienes alguna pregunta me dejas saber. Este es el enlace:
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso
Fuente(s):
http://tinyurl.com/DietaEfectivaParaPerderPeso
2016-07-03 08:18:19 · answer #2 · answered by Anonymous · 8⤊ 0⤋
las dietas no funcionan ya que el efecto rebote se encarga de que no pierdas esos kilos, aca e dejo lo que a mi me funciono al final sin efecto rebote
http://tinyurl.com/ComoPerderPesoParaSiempre1
2015-01-20 08:51:28 · answer #3 · answered by Claudia 1 · 8⤊ 6⤋
en todas tus comidas incluir por lo menos 3 familias de verduras.. ejemplo. papa, brocoli,lechuga o..nopal, tomate, cebolla y apio tu escojes..
caminar 20 minutos, no lo hagas como parte de ejercicio. si no tu misma engañate. ofrecete a ir ala tienda mas lejana o salte a caminar por las cuadras mas largas de tu colonia.
el comer mucho atun (en agua) ayuda a quemar grasa abdominal.
el pepino calma la ansiedad asi que incluyelo siempre.
2016-02-09 15:35:31 · answer #4 · answered by ? 3 · 1⤊ 0⤋
No dejes de comer nada de lo que comes pero reduce las cantidades,si no te gusta ir al gimnasio camina por lo menos una hora todos los dias,trata de no comer carne roja ,los tres primeros dias de empezar a comer menos son una tortura luego te acostumbras,come frutas cuando tengas hambre y por supuesto ponte metas te pesas todas las semanas a la misma hora y en la misma balanza,ve como te funciona.....suerte.Mi secreto es comprar pantalones un talle menos ,asi para usarlo tengo que adelgazar.
2006-12-03 09:18:31 · answer #5 · answered by patricia v 6 · 1⤊ 0⤋
yo estoy asistiendo con una doctora muy buena de acupuntura y me dijo: que tomar la mitad del vaso de refresco light 15 min antes de cada comida; ayudara a mi organismo a quemar mas tiempo la grasa, ya que el azucar dietetica prepara al estomago para una gran digestion.
masticar chicles free sugar te quita el hambre entre comidas.
en todas tus comidas incluir por lo menos 3 familias de verduras.. ejemplo. papa, brocoli,lechuga o..nopal, tomate, cebolla y apio tu escojes..
caminar 20 minutos, no lo hagas como parte de ejercicio. si no tu misma engañate. ofrecete a ir ala tienda mas lejana o salte a caminar por las cuadras mas largas de tu colonia.
el comer mucho atun (en agua) ayuda a quemar grasa abdominal.
el pepino calma la ansiedad asi que incluyelo siempre.
si quieres una dieta de las que me da mi doctora escribeme y con todo gusto te paso las que quieras. son muy simples y las comidas son las que siempre tienes en casa.
2006-12-03 07:00:56 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
vas bien, pero agrega bastante agua, debes tomar el 4% de tu peso corporal, además tienes que consumir bastante fibra, están las las frutas y verduras
dime cuanto pesas, cuanto mides y que edad tienes
mi hijo bajo 12 kilos en un mes ( 25 kilos en 3 meses) con unos productos naturales
¿te gustaría saber como?
escribeme maisahm@hotmail.com
2006-12-03 06:57:31 · answer #7 · answered by maria isabel h 1 · 1⤊ 0⤋
ir al nutriologo
2006-12-03 06:44:25 · answer #8 · answered by CHETINA 7 · 1⤊ 0⤋
Comer 4 veces al día (desayuno-almuerzo-merienda-cena) y hacer algun ejercicio 3 veces por semana. Tomar mucha agua.
2006-12-03 06:44:21 · answer #9 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
es pero reduce las cantidades,si no te gusta ir al gimnasio camina por lo menos una hora todos los dias,trata de no comer carne roja ,los tres primeros dias de empezar a comer menos son una tortura luego te acostumbras,come frutas cuando tengas hambre y por supuesto ponte metas te pesas todas las semanas a la misma hora y en la misma balanza,ve como te f
2017-04-01 12:46:59 · answer #10 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋