¿¿¿¿¿¿¿¿como hago para dejar de fumar??????????

Answer 1

no prendas mas cigarrillos

Answer 2

piensa en esto, la adicción física dura 7 días. Luego de eso es sólo la costumbre, la tentación emocional y la gente a tu alrededor que te tienta.
Piensa que por más fregado que sea, son 7 días de infierno y luego el resto de una leve tentación a la que te puedes acostumbrar.
Lo que puedes hacer es elegir otra cosa que llevarte a la boca, yo usé una botella de agua (así evitas engordar también)
puedes alejarte de la civilización una o dos semanas, sin cigarrillos obviamente.
y claro, pídele a tus amigos y familia que te ayuden.

Answer 3

Pienso yo que es como cualquier otro vicio, como por ejemplo el que toma, el que es drogadicto, etc, NO lo digo por experiencia pero mi opinión es que se necesita primeramente aceptar que eres un adicto, en este caso, al cigarro, y que tienes un problema muy fuerte que a futuro, te va a causar hasta la muerte, como dato adicional, mucha ha comentado "bueno, de algo me he de morir" si, es cierto, todos nos vamos a morir de algo, pero el chiste no es morirse por "cualquier cosa", todo es una vil excusa, en ese caso ve cuelgate de un arbol y ya ¿no? al cabo de "algo" te has de morir, pero repito; ese no es caso, debemos de cambiar nuestra forma de pensar y ver la vida de otra forma, la vida es tan fugaz y no tiene caso irse "matando poco a poco" por culpa de esos vicios, se trata de vivir, de respirar la vida y no "ayudarnos" nosotros mismos a quitarnos, segundos, minutos, horas y hasta dias de vida! vivimos en un mundo en donde los vicios abundan y como humanos, caemos fácilmente, pero también como seres humanos y pensantes, tenemos el cerebro y la capacidad de reivindicarnos y pensar qué estamos haciendo mal, en que estamos fallando y pués, desgraciadamente con nuestras fallas no sólo nos estamos haciendo daño nosotros mismos sino a la gente que nos rodea y hasta al mismo planeta, ¿qué quiero decir con todo ésto? ¿porqué estoy tirando mucho rollo? lo que quiero decir es que todo ésto también es psicologico y que si nos ponemos a concientizar las cosas pueden cambiar, todo esto, aunado al apoyo de la familia, en parte la médicina, tratamientos, etc, puede hacernos muy favorable, además de la ayuda de Dios primeramente, pero recuerden, que si NO tenemos voluntad propia y ganas de hacer las cosas, de querer "dejar" algo o ayudarse uno mismo, nada resulta, pues antes de entrar a un proceso (en éste caso de dejar el cigarro) todo COMIENZA DENTRO DE UNO MISMO.

Answer 4

No es tan difícil, es más fácil de lo que se piensa. Conozco mucha gente que dejaron de fumar, y yo también lo hice hace 20 años. Ahora, lo importante es estar convencido de la necesidad de no fumar más. Y te aseguro, así de golpe, si de golpe, no fumo y es no fumo. Es importante no compadecerse, y además nunca más poner un cigarrillo en la boca, ni siquiera para encenderlos a otros. Es muy fácil. Proponértelo y vas a ver que se puede. Después. verás que recuperaras los sabores, el olfato, Tiene miles de vantajas y fumar las tiene todo encontra: la salud, la contaminación a los otros, el gasto de dinero y además es un cosa muy estúpida la de estar aspirando algo que ni siquiera tiene un buen gusto. Contame pronto que lo hiciste. No existen recetas mágicas, tampoco creo en medicamentos, ni en médico que promocionan su cura. Es una adición y la cosa pasa por la mente

Answer 5

Hola creo que es difícil, mira yo no fumo, pero te puedo decir que te ocupes en otras cosas y no pienses en fumar, ponte a leer has algo creativo lo que quieras pero olvida te de fumar........
saludos suerte

Answer 6

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http://productosdehuevos.com/fuma/

Answer 7

elección, convicción y constancia.......

Answer 8

Has como yo, hace de ésto 43 años y fumaba aproximadamente 40 cigarrillos por día, dije NO FUMO MAS, había nacido mi primera hija y pensé que me gustaría verla casada y conocer a mis nietos y si seguía fumando no estaría en este mundo ni hubiese conocido a mis nietas

Answer 9

tira el encendedor

Answer 10

Mira yo lo deje de un dìa para otro, pero bueno pasaba por un momento de mi vida crucial, asì que como me gustan los retos lo dejè el cigarro, tù tienes que ver quien puede mas si el cigarro o tù.
Otro dato mi papá murió con enfisema pulmonar enfermedad ocasionada por el cigarro, mi cuñado igual, mi hermana por càncer, todos ellos fumadores. Es cruel lo que te digo pero es la verdad.
Tú mismo programate consulta o comprate un libro del Metodo Silva eso creo que te puede ayudar en caso de que tu solo no lo logres.

Answer 11

no hay nada como la fueza de voluntad, se requiere muuuuuuuuuuuuuuuuuuuuucha pero creeme, es posible, te recomiendo su eres muy fumador parches de nicotina como complemento pero en realidad nada te va a ayudar si no pones todo de tu parte.