como hago para evitar la ansiedad de comer y sentir hambre??
2006-12-03 03:22:39 · 8 respuestas · pregunta de la princesa 1 en Belleza y estilo ➔ Otros - Belleza y estilo
haz ejercicio, platica con alguien, no te mantengas cerca del televisor, procura salir, busca un pasatiempo
2006-12-03 03:35:07 · answer #1 · answered by david j 3 · 0⤊ 0⤋
Mi estimada el secreto es cubrir las deficiencias nutricionales, esto es darle a tu cuerpo los 114 nutrientes q necesita para crear sus 10.000 compuestos químicos, ya expliqué en otra preg. porque eso no te lo da ninguna dieta del mundo. Es un poco triste tal vez, lo bueno es q si me contactas, yo tengo la solución y es profesional y gratis mi asesoramiento.
Dapozo Dario Daniel
Supervisor de Herbalife Int.
+54 (03722) 428063
lallaveatuexito@yahoo.com.ar
2006-12-03 04:39:19 · answer #2 · answered by _LALLAVE_ 3 · 0⤊ 0⤋
No sé si ésta sea realmente la solución, pero al menos a mi me resulta efectiva...
Recordar siempre que es fundamental beber de 2 a 3 lts. de agua por día, eso ayuda a no retener sales y te mantiene engañada por momentos...
Las dietas que dan mejores resultados no son las que te prohiben comer de todo, sino las que te organizan los momentos de la ingesta.
Es preferible comer cada 2 ó 3hs. diversas frutas, yogures, fibras, etc. y no desesperarse y comerse todo 2 veces al día...
Espero que te sirva mi experiencia..
2006-12-03 04:31:24 · answer #3 · answered by Nay 1 · 0⤊ 0⤋
hola.......como vos tengo la misma situacion pero estoy buscando porke lo hago..trata de definir los momentos en que mas hambre tienes...si es despues de una situacion d crisis emocional o a toda hora.....mi terapeuta dice que el hambre descontrolado denuncia otros tipos de hambre...ham,bre de compañia...paz...cariño...amor...distraccion. trata de no consu,ir alimento ricos en zucar...mas bien jugos de frutas o yogures dieteticos que dan la sensacion de saciedd...y ordena tus horarios alimenticios...al menos come cada 3 horas..y no muy rico en caloris...si? suerteeeeee para las dos....
2006-12-03 03:44:05 · answer #4 · answered by marisa_angelical 1 · 0⤊ 0⤋
no lo se yo estoy en las mismas
2006-12-03 03:35:06 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
trata e distraerte con cualquier otra cosa yo estoy haciendo dieta hace 3 meses y llevo bajados 19 kg
2006-12-03 03:32:55 · answer #6 · answered by naty 3 · 0⤊ 0⤋
tomando mucho líquido y haciendo ejercicio.
2006-12-03 03:31:01 · answer #7 · answered by ce_nedrita 2 · 0⤊ 0⤋
Haz ejercicio es un buen metodo veras q se t olvida comer nomas eso si toma mucha agua
2006-12-03 03:29:18 · answer #8 · answered by chivasgdl 3 · 0⤊ 0⤋