la natacion es un deporte muy interesante como tenis,golg etc
dime si este deporte es bueno ok
2006-12-02 04:31:14 · 16 respuestas · pregunta de Anonymous en Deportes ➔ Deportes de agua
Es el deporte más completo para hacer ejercicio y fortalecer el cuerpo entero.
Mi blog es:
http://soloelmundoyyo.blogspot.com
2006-12-02 04:35:01 · answer #1 · answered by NONAME 7 · 1⤊ 0⤋
yo creo que todos los deportes son buenos, pero se dice que en la natacion se ejercen todos los musculos, osea es un deporte completo
La actividad física es una de las maneras de mantenerse joven y la natación es uno de los deportes que más ayudan, pues en ella participan todos los músculos del cuerpo.
El peso del cuerpo de una persona, sumergido en el agua se reduce notablemente y favorece la actividad del sistema cardiorrespiratorio y muscular.
El cuerpo dentro del agua adquiere mayor movilidad y elasticidad, favoreciendo a aquellas personas que sufren obesidad, problemas de columna, e inclusive puede ser practicada por quienes necesiten rehabilitación cardiaca y motriz.
Sirve como deporte de descarga de energías y ayuda a los que necesitan una actividad descontracturante y suave a la vez.
Permite desarrollar un tratamiento para el cuerpo de carácter preventivo a través de la estimulación de sus diferentes actividades.
En el cuerpo que tiende a afectarse de diferentes enfermedades de carácter muscular y óseo, el acondicionamiento apropiado de las temperaturas del agua y del ambiente ayudan al cuerpo a sentirse mejor.
La técnica de nado, se adquiere a través de actividades de concientizacion y también didácticas. En esta actividad como en otras, existen gran cantidad y variedad de contenidos a desarrollar. Mencionaremos algunos puntos a tener en cuenta, en personas de mediana edad y en los mayores.
Para diferenciar las temperaturas se debe tener en cuenta la edad del paciente, ya que son convenientes diferentes temperaturas en niños, adultos, personas mayores, etc.
Es importante tener en cuenta que la temperatura ambiente ideal es 30 °, que varía alrededor de 2°, de invierno a verano. Las temperaturas del agua pueden ser: fría, tibia, neutra, caliente.
Se debe tener en cuanto los datos de edad , presión sanguínea, temperatura del agua y del ambiente, para poder disfrutar de este deporte plenamente y obtener los beneficios que la natación tiene en todas las edades
2006-12-02 12:46:29 · answer #2 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
La natación es un deporte excelente y muy completo.Se ejercitan todos los músculos de tu cuerpo , te ayuda a respirar mejor y se regulariza la circulación de la sangre.Para mi es el mejor deporte y lo disfruto mucho.
2006-12-02 12:41:44 · answer #3 · answered by CHARITIN 4 · 1⤊ 0⤋
Es un exelente deporte qumas grasas tonificas musculos aparte es muy relajante.
2006-12-02 12:40:05 · answer #4 · answered by FeRnAndO 4 · 1⤊ 0⤋
Si sobretodo si tienes problemas de columna o bronquiales .Suerte
2006-12-02 12:38:47 · answer #5 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Hola.
Si, si es bueno, es mas esta considerado el deporte mas completo para hacer ejercicio, tonificar los musculos y ponerte en forma, ya que cuando haces la natacion estas usando todos los musculos de tu cuerpo. Saludos amiga.
Adios.
2006-12-02 12:38:16 · answer #6 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si te podes refrescar
quema muchas calorias
te ancha el pecho
y te dibiertes
2006-12-02 12:35:32 · answer #7 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
si es bueno quemas muchas calorías
2006-12-02 12:33:07 · answer #8 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
te permite quemar gran numero de calorias y aumentar tus defensas, y no solo eso sino que te permite aumentar los musculos de la espalda y los brazos y si tienes alguna desviacion en la columna ella ayuda a endererzar y a reforzar los musculos junto a la columna, te permire desarollar mejor capacidad respiratoria.
2006-12-06 11:24:46 · answer #9 · answered by Pan de Jamon 4 · 0⤊ 0⤋
No solo bueno, excelente, utilizas casi todos los musculos del cuerpo, resistes mas por lo fresco del agua y mas peso sin riezgo a lastimarte,
suerte
2006-12-03 18:34:14 · answer #10 · answered by tigerqx 4 · 0⤊ 0⤋