Estoy angustiado, le tengo mucho miedo a la muerte y al dolor.
2006-12-01 16:28:37 · 7 respuestas · pregunta de Lucas V 2 en Ciencias sociales ➔ Psicología
...la angustia es una emocion muy intensa, que provoca reacciones diversas,entre ellas el temor.
Existen metodos para superar la angustia, desde la psicoterapia hasta los farmacos, pasando por tecnicas alternativas como la meditacion,yoga o terapias energeticas.
Sin embargo el reconocer que tienes un problema ya es un buen inicio.
Me parece que debes utilizar toda tu fuerza de voluntad para buscar un metodo que te sea util.
No existen metodos que den resultados para todos...como ser individual, solo tu puedes salir de ahi para estar mejor.
No temas a la muerte, es un estado diferente simplemente, donde tu espiritu inmortal seguira su camino(sea el que sea ..segun tus creencias)y el dolor es tan relativo..piensa que siempre hay gente que sufre de verdad y mas que tu, que esta con enfermedades o perdidas, que sufre por causas reales, que vive una compleja existencia.
Siempre existen razones para estar bien..solo es cuestion de decidirte.Se que no es facil salir adelante y lo se por experiencia, pero si de lago te sirve, dejame decirte que no estas solo(sola).Siempre hay gente cerca que te ama,..abre los ojos y veras la luz cerca de ti.
Un abrazo calido para ti de corazon a corazon.
2006-12-02 00:04:29 · answer #1 · answered by Lunia 1 · 0⤊ 0⤋
La ansiedad es uno de los peores enemigos del ser humano. Limita mucho nuestras capacidades y nos sujeta a potentes lazos psicológicos que incluso se notan en nuestro cuerpo.
Corremos el peligro de infartos, ataques de ansiedad, palpitaciones y otras manifestaciones físicas que pueden acabar siendo fatales.
Por tanto, es importante curar la ansiedad lo antes posible y restablecer el orden natural en cuerpo y mente. Por esa razón te voy a poner un enlace para que aprendas a luchar contra la ansiedad sin depender de otros. A mí me sirvió.
http://ansiedad.youtips.info
2014-11-16 15:03:26 · answer #2 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bueno, los ataques de angustia y de pánico son cosa seria.
Harías bien en buscar ayuda emocional. He visto a muchas
personas hundirse en los antidepresivos por no buscar ayuda
a tiempo. Por favor no esperes más para buscar ayuda.
A través de mi perfil puedes contactarme si deseas platicar más
Saludos>
2006-12-02 01:53:22 · answer #3 · answered by PAZ 7 · 0⤊ 0⤋
con actividades de creatividad para redirigir la energía negativa que te consume. lo digo por exeriencia, propia y profesional.
2006-12-02 01:04:23 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
La angustia y el miedo es un dolor, compartilo con alguien y si no tenes con quien, pensa que hay muchos como vos y ayudalos, ayudar a otros es muy buen remedio, en cuanto a la muerte es solo un paso como el que diste al nacer, todos lo pasamos, la vida es solo un ciclo.
2006-12-02 00:48:22 · answer #5 · answered by ? 4 · 0⤊ 0⤋
relajandote, tu solo te estas lastimando al angustiarte, platica con un tanatologo para que te oriente y te quite la angustia.
2006-12-02 00:37:55 · answer #6 · answered by lluviaazul 6 · 0⤊ 0⤋