Ciao a tutti è possibile fare yoga senza fare nessun tipo di corso, e imparare da autodidatta? e se si come.... esistono siti con le spiegazioni e con le figure?
2006-12-01 04:48:57 · 4 risposte · inviata da Anonymous in Società e culture ➔ Società e culture - Altro
Secondo il mio punto di vista proprio no.
Dipende cosa intendi tu per yoga e perché lo vuoi fare.
Yoga è uno stile di vita e le "asana" che tu chiami figure, è una minima parte di yoga.
Se vuoi le asana, le puoi trovare in qualunque libro,e a volte anche spiegate bene,ma non troverai mai la spiegazione alla concentrazione, alla meditazione a come gestire lo stress ecc..
Secondo me, si ridurrebbe a semplice esercizio fisico..nulla di più.
Yoga deve essere praticato in luoghi giusti,con buon maestri ( e ti assicuro che ne ho trovati di maestri incompetenti!! ) e vedrai che è un bel stile di vita e l' esercizio è solo una minimissima parte del tutto.
Ps: adesso devo prepararmi proprio per andare a yoga....
Ciao!!
2006-12-01 05:21:41 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Bevi che ha il bifidus actiregularis...
2006-12-01 13:03:44 · answer #2 · answered by jayangle07 2 · 0⤊ 0⤋
L'ideale sarebbe frequentare un corso... però per iniziare puoi usare un ottimo libro, " TEORIA E PRATICA DELLO YOGA DI B.K.S. IYENGAR", davvero il migliore in giro, credo. Prendi la nuova edizione con le foto a colori, costa credo sui 15 euro... :) Io faccio yoga da un annetto, è un ottima idea!!!
2006-12-01 12:53:16 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
se cerchi delle figure le puoi trovare anche in internet, ma un consiglio sceglile facili!!(te lo dico x esperienza xsonale)
2006-12-01 12:53:12 · answer #4 · answered by cordelia 2 · 0⤊ 0⤋