Hola soy yo otra vez, otro de mis grandes problemas y el que considero el mas fuerte es que soy una persona que puede comer bastante....osea....2 0 3 platos de comida en cada tiempo y estre ellos tambien como cosas, tomo agua pero todavia puedo comer bastante, y no se que hacer para controlar esto, AYUDA POR FABOR!!!!
2006-12-01 04:43:46 · 8 respuestas · pregunta de ANGELS LOVER 2 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Toma muchos liquidos! es bueno pera tu salud, toma mucha agua antes de comer y eso te ayuda mucho saluditos, bye bye
2006-12-01 05:01:33 · answer #1 · answered by TecnicGirl 3 · 0⤊ 0⤋
con fuerza de voluntad , pero tampoko te vas a morir de hambre no se trata de controlar si no de consumir alimentos ke te agan sentir satisfecha sin pasar hambre. consume por ejempl oen la komida pescado o pechuga de pollo ensalada y una fuerte racion de verduras al vapor si te da habre entre comidas come apio lechuga pepino jicama
2006-12-01 04:51:24 · answer #2 · answered by angelica 1 · 1⤊ 0⤋
consume la fibra prebiotica inulina de agave en polvo en www.mielesunicornio.com.mx puiedes cotizar la misma es excelente
2006-12-02 15:47:29 · answer #3 · answered by soloparaventa 5 · 0⤊ 0⤋
solo desayuna bien,cena poco y todo el dia toma agua
2006-12-01 05:06:31 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
A ver, puede ser cuestión de que comas por ansiedad o algo asi, si es eso, entonces, evitate tentaciones o sea, no pongas comida delante de ti cuando estas sumamente satisfecha y sería 'pura gula' eso te ayudara a disciplinarte, no es fácil!, también puedes evitar comer 'entre comidas' por nuestra rutina es suuuuper común pero, puedes hacerte el propósito de comer tooooodo lo que quieras (moderado) en el desayuno, comida y cena, sin agregar nada de fruta, cereales, chatarra, entre un alimento y otro; y como siempre tomarrrr mucha agua y hacer un poco de ejercicio, aunque sea caminar para que tus intestinos 'trabajen correctamente".
Ah! y lo principal necesitas tener muy firme tu fuerza de voluntad para no caer y comer: dulces, pastelitos, refrescos, chocolates, pastas, y un largo etcétera (en exceso), uno de vez en cuando hasta 'premio' resulta, ¿no?
;)saludos y ánimoooo!!!
2006-12-01 04:55:53 · answer #5 · answered by despistadita 7 · 0⤊ 0⤋
Hola no creo que sea un gran problema yo como mucho y siempre he mantenido el mismo peso 150lbs, si te mantienes activo y no te preocupas por lo que comes y por todas las calorias yo creo estarias contenta/o
2006-12-01 04:53:54 · answer #6 · answered by EL CHULO 1 · 0⤊ 0⤋
Debes enamorarte, es la mejor dieta, comenzamos .......................
http://ar.answers.yahoo.com/question/index;_ylt=AulE2RQsTx.GiqKu6GMS0VWA9gt.?qid=20061130145440AAytHGl
2006-12-01 04:51:44 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
solamente te puedo aconsejar fuerza de voluntad.
2006-12-01 04:48:04 · answer #8 · answered by Isagi 4 · 0⤊ 0⤋