Connaissez vous la méthode Coué.....?

Question

Appliquez vous cette méthode au quotidien ?
Pour ceux et celles qui la pratiquent :
Est ce qu'elle vous permet elle d'atteindre un équilibre physique et psychique ?

Answer 1

Pas plus que ça sur le plan théorique...

Pour moi, la méthode coué c'est de l'autosuggestion.
Si je l'applique? de temps en temps et surtout inconsciemment...
Lorsque je me "motive" pour faire telle ou telle chose difficile ou que je n'ai pas envie de faire, je pratique sans le savoir la méthode coué.
Je pense que ça fonctionne (et d'après ce que j'en ai lu aussi).
C'est un peu comme de l'auto-hypnose. Lorsqu'on s'imagine des choses à faire, qu'on se les représente, qu'on se voit virtuellement les faire et bien, tout ça participe à la réalisation de la chose... c'est le début de l'action en elle même mais aussi plus que ça...
Pour ce qui est de la méthode: je me regarde dans le miroir, je souris, je me dis que la vie est belle, etc... je ne la pratique pas non plus. (je n'en ai pas spécialement le besoin...)
Mais là encore je suis tout prêt à y porter crédit. Par exemple, pour le sourire. Quand on se force à sourire, d'abord pour les autres, il est clair que l'on change son image et la perception des autres (on est perçu comme plus sympathique, plus ouvert, etc...) mais ça va plus loin. En effet, quand on se force à sourire, il y a comme un effet "mécanique" produit par et sur le corps et le psychisme. grosso modo je souris DONC je me sens plus détendu, plus gai,etc... l'acte de sourire génère la détente et la joie et la relation cause/effet semble paradoxalement inversée... Je l'ai expérimenté ce "sourire provoqué" par curiosité et c'est vrai que ça a plutôt tendance à fonctionner...
J'imagine que bien pensée, bien étudiée et bien pratiquée, la méthode coué peut avoir des effets bénéfiques tant sur le corps que sur l'esprit...


PS: pour elsol: On ne se comprend pas. Bien évidemment qu'il vaut mieux sourire naturellement (sans y réfléchir, càd quand on est joyeux). Mais justement la méthode (comme ma remarque) vise les situations où l'on ne sourit pas (naturellement), où l'on n'a pas de raison ou envie de sourire... C'est justement tout son intéret !!!!

Answer 2

oui, je la connais, oui elle marche, oui elle marche, oui elle marche !

tiens, tu vois, ça marche ! je te le disais bien !

Answer 3

Je la connait mais ne la pratique pas.

Answer 4

Je connais la méthode Couet, mais je ne la pratique pas beaucoup. A mon avis, elle revient à se voiler la face et à fermer les yeux en attendant que le mur tombe de lui même plutôt que de chercher à l'abatre ou à le contourner. Personnellement, je préfére le contourement ^^

Quant à apporter un quelconque équilibre... Je ne pense pas que cette technique puisse mener très loin

Answer 5

La méthode Coué consiste à se répéter tous le temps la même chose pour s'en convaincre. Par exemple quand tu passe un examen, tu veux forcément le réussir et tu es stressé. Alors avant le début du concour, tu te répétes, je vais réussir, je vis réussir, je vais réussir.... et tu verras ça marche réellement!!!

Answer 6

Je connais, j'ai le bouquin mais je n'ai pas persévéré ... je suis sûre que ça marche ! Je ne suis pas d'accord avec DC concernant le sourire forcé !!! souris naturellement sans te mentir, tout se sent y compris les "faux" sourires ! On a besoin de se sentir moins bien par moment ... acceptez le ...

Answer 7

C'est celle où tous les matins il faut se dire qu'on est belle, intelligente, zen... etc, bref se convaincre soi-même par la répétition des buts à atteindre !?! Oui j'avais l'intention de commencer un jour mais je suis tellement à la bourre au réveil que je ne trouve pas le temps.
Mais je suis convaincue que ça marche si on le fait correctement. Aller chiche, on commence demain, OK ?