Kilos en trop apres une grossesse
2006-11-29 23:55:16 · 14 réponses · demandé par WCS 1 dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
moi je fais de la danse orientale avant de penser à un régime il faut se réconcilier avec son corps surtout après une grossesse faut pas rêver on est plus du tout pareille il faut réapprendre à s'aimer avec les petits défauts qu'on avait pas avant: les vergetures, les petits kilos bien installés , les seins qui tombent un peu plus ...mange de tout mais un peu et puis les longues balades avec le landau ça fait du bien aussi..allez t'inquiètes pas tu es toujours aussi jolie tout va rentrer dans l'ordre il faut un peu de temps c'est tout moi j'ai pris 30 kg à chaque grossesse et je t'assure je suis redevenu "normale" courage et profite de ton bébé!
2006-11-30 00:09:04 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 0⤋
Pas forcément manger moins, mais manger mieux :
- Réduire la graisse et le sucre
- Manger des fruits (ou des légumes) au lieu de manger une barre chocolatée quand on a une petite faim
- Faire de l'exercice (en piscine, au début : ça soulage les articulations qui sont mises à rude épreuve par le surpoids)
Ce ne sont que quelques pistes. Pour aller plus loin, rencontrer un nutritionniste est conseillé.
2006-11-30 00:13:52 · answer #2 · answered by gizmolemogwai 1 · 1⤊ 0⤋
Mangez équilibré et de tout mais en petite quantité, buvez beaucoup d'eau et faites de la gymn même chez vous sur le tapis environ une demie heure par jour. Et puis privilégiez la marche.
2006-11-30 00:08:49 · answer #3 · answered by Désilia 4 · 1⤊ 0⤋
Oui mais il y a bien longtemps !! J'ai appris à les déjouer avec l'âge !! et je ne m'en trouve que fortress mieux et tu devrais faire pareil cher Edwy !! tu es trop prisonnier de tes émotions et de tes pulsions !!
2016-12-29 17:07:04 · answer #4 · answered by ? 3 · 0⤊ 0⤋
le sport
2006-12-03 23:32:59 · answer #5 · answered by fatimzahra 3 · 0⤊ 0⤋
Si vous mâcher lentement, tres lentement vous mangerez moins.Votre médecin vous sans doute recommandé de vous adresser à un kyné pour pour raffermir votre ventre !
2006-11-30 16:55:24 · answer #6 · answered by EDELWEIS 2 · 0⤊ 0⤋
boire de l eau marcher une trois heures par semaine
2006-11-30 06:47:40 · answer #7 · answered by india 2 · 0⤊ 0⤋
je crois que pour perdre effectivement du poids le seul moyen est une alimentation équilibree et le sport une a deux fois par semaine
2006-11-30 03:53:46 · answer #8 · answered by christiane a 1 · 0⤊ 0⤋
remplace deux repas par des céréales spéciale K, suprime tout ce qui est sucré et fais de la muscu et de la gym ou natation et pas d'alcool et tout dépend de comment réagit ton organisme et quelle taille et poids tu fais et surtout ton âge et ton activité.
Bon courage!
2006-11-30 01:23:32 · answer #9 · answered by Wicca 5 · 0⤊ 0⤋
moi je te conseillerais de faire le regime weight watcher c est tres bien et pas du tout contraignant et ca marche!!!
2006-11-30 00:04:26 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋