2006-11-29 08:12:09 · 6 respuestas · pregunta de Estefania 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
eso es imposible en 15 dias , ademas podrias buscarte un problema de salud
2006-11-29 08:15:23 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
hmm tonificar yo creo que podrias hacer 4 o 6 horas de gimnasio al día (si es una locura, pero yo lo estoy haciendo) con una dieta balanceada. Evita gaseosas que te hinchan. No hay nada imposible si tienes voluntad aunque muchas veces no es sano, es para momentos criticos. (Lo digo porque a mi me decian todos 10 kilos en 1 mes? imposible, y si pude... por supuesto no fue sano, pero ya ves que pude).
2006-11-29 16:56:28 · answer #2 · answered by kts 4 · 0⤊ 0⤋
Porqe te agarro el apuro ahoraa..?
lo qe no hiciste hace mucho no lo vas a hacer en 15 dias..
no existen los milagros sorry pero es la verdad.. =S
2006-11-29 09:40:47 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Ay amiga todas quisieramos una solución a los eventos cercanos, desafortunadamente todo lo que puedas hacer en 15 dias va en contra de la salud y es muy probable que si no adoptas un hábito alimenticio correcto y una rutina de ejercicios lo que ganes en 15 dias lo recuperes en 5... Sin embargo si realmente es URGENTE te voy a dar unos pequeños tips que a mi me hicieron bajar 10 kilos en un mes ( conste que te estoy aclarando que es solo si es realmente importante, despues de ese mes yo empeze una dieta de nutriologo para no subirlo) Desayuna un cereal de fibra (all bran) con leche light, una gelatina y una fruta, come ensalda de lechuga con queso panela ( si t da mucha hambre t puedes comer una pechuga de pollo sin aceite) y cena una gelatina. Es basico que tomes 2 litros de agua al dia...Esto es para que tu cuerpo empiece a consumir la grasa de tu cuerpo y para tonificar es OBLIGATORIo hacer una hora diaria de ejercicio ( a mi me funciono el video de Cindy Crawford es viejo pero excelente en caso de k no o puedas conseguir puedes hacer pilates o algun otro)... Por ultimo recuerda que ante cualquier situacion imortante esta primero tu salud...
2006-11-29 09:08:12 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Practica taebo, aunque no lo creas desde el principio ves resultados, yo había practicado pilates, aerobics normales, de todo, (no digo que no sirvan) pero con el que obtienes resultados rápidamente es con taebo.
2006-11-29 08:24:32 · answer #5 · answered by catwn 2 · 0⤊ 0⤋
ir al gym 4 horas al dia
2006-11-29 08:19:57 · answer #6 · answered by Vale 4 · 0⤊ 0⤋