2006-11-28 06:31:32 · 19 respuestas · pregunta de irina 1 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Empieza por beber mucha agua!!
2006-11-28 06:33:01 · answer #1 · answered by aubrey loves punk 3 · 0⤊ 0⤋
lo primero ir a tu medico,por que todos los organismos no son iguales. por ejemplo las carnes para unas personas es buena para otras no. pero en general las frutas y aquellas que contengan un alto contenido en fibra como la avena son buenisimas.
2006-12-02 11:55:38 · answer #2 · answered by lilianapatricia 4 · 0⤊ 0⤋
tomando muuuucho te
2006-11-30 11:02:58 · answer #3 · answered by bebe 2 · 0⤊ 0⤋
Té verde para eliminar líquidos.
2006-11-29 17:22:57 · answer #4 · answered by Sanie 3 · 0⤊ 0⤋
Yo he oÃdo hablar muy bien del Tibetian Tea (de venta en herbolarios), son infusiones que te hacen ir al baño, no es laxante y te regula el intestino, tomandote una por la noche después de cenar es suficiente, lo único que por lo que he visto es un poco caro... casi 20 €, pero vienen 90, por lo que te durará como tres meses. Yo lo voy a probar!
2006-11-29 05:12:35 · answer #5 · answered by Pupi 3 · 0⤊ 0⤋
muy fácil, comer menos de lo que gastas, eso significa que si te quedas en tu casa sin hacer nada, debes comer muy poco, por el contrario, si haces ejercicio, puedes comer un poco más. Evita los azúcares, grasas y masas, en general, los alimentos refinados, toma agua (2 litros está bien ) y ten mucha voluntad. No existe ningún método mágico para bajar de peso, debes tener en cuenta eso antes de iniciar cualquier dieta
2006-11-28 21:11:29 · answer #6 · answered by peparaponcha 1 · 0⤊ 0⤋
Dieta y ejercicio, no hay otro método.
2006-11-28 18:17:56 · answer #7 · answered by libelula_azul2006 7 · 0⤊ 0⤋
Con un buen plan de ahorro pero al contrario....gasta más de lo que ingresas o...ingresa menos de lo que gastas.
2006-11-28 17:23:49 · answer #8 · answered by Gilda 1 · 0⤊ 0⤋
hola mira creo q lo mas importante es comer muy sano, tratar de llevar tu vida de una manera donde las grasas saturadas no existan, y beber mucha agua, creo q es lo mejor y lo mas natural
2006-11-28 14:59:22 · answer #9 · answered by karencitaz 2 · 0⤊ 0⤋
se ha comprobado que consumir productos lacteos en cantidad necesaria descremada por supuesto, baja el peso corporal debido al calcio, caminatas de 1 hora por dia,rapido,no consumir harinas, de ningun tipo, solo, pan lactal en desayuno de harina integral, 2 rodajas, no consumir azucar, y poca sal para eliminar liquidos, no mezclar las proteìnas con los carbohidratos, tomar mucha agua, nada de gaseosas dulces,ni alcohol, las comidas se puede comer bien de todo pero la mitad de cantidad,que se comìa. sin grasas y sin aceites de ningun tipo., solo aderezos de limon con una cucharadita de aceite de oliva por el omega 3 asì lo haces ràpido y sin sacrificios. eso si ., cuando tengas hambre mucha fruta., la cantidad que quieras!
2006-11-28 14:49:27 · answer #10 · answered by la .kobda azul 5 · 0⤊ 0⤋
creo, que contando calorías y quemándolas también.
2006-11-28 14:40:36 · answer #11 · answered by Sr@ Hermos@ 6 · 0⤊ 0⤋