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2006-11-28 02:49:55 · 6 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode Beauté et mode - Divers

pour sawaidee, toi tu devrais complexer sur ton orthographe, tu complexes ça prend un"s"!!! pas très futé tout ça... et même pas musclé je suppose!

2006-11-28 03:08:18 · update #1

6 réponses

1h de muscu par jour (en alternant les muscles que tu travailles) et compléments alimentaires.

Le minimum c'est 1/2h par jour. Mais il faut faire un plan de travail et s'y tenir.

2006-11-28 03:10:17 · answer #1 · answered by tomazi75 3 · 0 0

Du stepp , de l. a. natation ; patin a glace ; l athlétisme , des proteines en seau de 5 kg ; de l. a. " means plate" ( l. a. plaque vibrante pour tonifier les muscle groups ) ; avec tout ça .......ça devrai le faire ! Toute belle pour les vacances et l. a. rentrée ! si t as le temps ; bien sur !

2016-12-17 17:42:11 · answer #2 · answered by chappie 3 · 0 0

Il faut plus de temps que cela pour que ton corps change ... encore ça va tu vois sur 6 mois ... certain pensent qu'en un mois ils peuvent être super musclé et sec ! Tu prendras plus vite en prenant des compléments mais c'est moins joli, j'en vois à la salle, on reconnaît tout de suite les acharnés qui sont naturels et les autres qui prennent des compléments en pensant que ça va pousser plus vite !!! prends ton temps, et puis cela dépend de ta morphologie, il faut que ça reste un plaisir !!! j'en ai fait et j'ai pris beaucoup de muscles, je commençais à être plus musclé que mon copain ! alors j'ai arrêté, je fais de la danse, c'est plus féminin ! (même si je préfère avoir de vrai triceps que la peau qui pend sous le bras ... ) mais j'avais un planning, je travaillais un groupe musculaire chaque jour, cela c'est bien vu au bout d'un an ... alors patience et courage !!!

2006-11-28 03:12:25 · answer #3 · answered by elsol 5 · 0 0

tu vas dans une salle...et tu regardes le plus " gros " ...fais toi pote avec lui et il te diras où en acheter......mais c'est cher..

2006-11-28 02:59:40 · answer #4 · answered by cyrilou 5 · 0 0

Trop musclé Jean-Pierre

2006-11-28 02:57:33 · answer #5 · answered by C.paf 2 · 0 0

Oh gringalet tu complexe!!!!!!!

2006-11-28 02:59:38 · answer #6 · answered by Anonymous · 0 1

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