Ex: Avoir une peur bleue des salamandres
2006-11-28 02:49:55 · 7 réponses · demandé par Anonymous dans Amour et relations ➔ Amitiés
en les affrontant
2006-11-28 02:53:13 · answer #1 · answered by nalhia + anguille66 = Gabriel 6 · 0⤊ 0⤋
un psy!
2006-11-29 15:38:04 · answer #2 · answered by nono 2 · 0⤊ 0⤋
Saute à l'élastique : ca fait relativiser plein de choses
2006-11-28 11:07:09 · answer #3 · answered by matthieu a 1 · 0⤊ 0⤋
une phobie, on ne s'en débarrasse pas, on la maitrise!!!
si tu es capable de dire que tu es phobique, c'est que déja tu vas mieux.....bon courage pour la suite, et tu vas pas si mal....
2006-11-28 11:01:45 · answer #4 · answered by lou 5 · 0⤊ 0⤋
en faisant un travail sur soi, en s'exposant.
au début commence ce travail pdt un laps de temps tres court en présence d'une tierce personne. repete cette exercice +siers fois chaque fois un peu +longtemps.
ton cerveau finira pr enregistrer qu'il n'a + le besoin de libere les hormones qui st responsable de la peur.
il faut dompter ta peur par l'apprentissage.
tu me diras certainement plus facile à dire qu'a faire.
MAIS QU'ON VEUT ON PEUT
BON COURAGE
2006-11-28 11:00:33 · answer #5 · answered by titi 2 · 0⤊ 0⤋
faire quelques séeances avec un/une psy spécialisée dans les phobies.......ça passe en 5-10 séances
2006-11-28 10:56:24 · answer #6 · answered by poivre-et-sel 7 · 0⤊ 0⤋
il vaut vaincre ta peur en l'affrontant justement. Plus tu te mettra en conflit avec plus tu aura confiance en toi
2006-11-28 10:53:27 · answer #7 · answered by elfe1987 2 · 0⤊ 0⤋