Se me fueron las nalgas con el embarazo que hago???!!!!!?

Question

Con mi 2ndo embarazon al lactar a mi bebe rebaje todo el peso que gane, pero me veo demasiado flaca, al punto que la gente me ha preguntado si estoy enferma!!! Y estoy frustrada por que tenia tremendas nalgas y ahora estoy plana!!!!!!!!!!!! Que hago ya estoy en mi peso de antes de embarazarme pero mi figura es diferente estoy my flaca...como aumentar en la area que quiero y reducir mi cintura (no barriga porque no tengo sino cintura). Por favor ayuden!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Answer 1

Acude a un gimnasio

Answer 2

Te recomiendo un libro muy bueno, te dejo el enlace para que los descargues y lo leas: http://gluteosdeescandalolibropdf.blogspot.com

Answer 3

Hola, me encontraba harta, cansada de las famosas pantys “modeladoras”, molestosas e incómodas. había hecho todo por aumentar mis glúteos pero sin buenos resultados, pero todo eso cambio gracias al tratamiento novedoso de la guía Aumente Sus Glúteos Sin Cirugía de Brenda Peralta, en pocas semanas había logrado las curvas que estaba buscando. Bueno ahora quiero compartirlo contigo, aquí te dejo el enlace:

http://aumentesusgluteos-guia.blogspot.com

Answer 4

Subir y bajar escaleras...lo mejor y mas economico!!! exitos

Answer 5

resignate....chauuuuuu

Answer 6

a la 2° respuesta no le hagas caso nunca lei una respuesta tan mala y a su vez incierta.

lo mejor q puedes hacer es comer carbohidratos (cereales, fideos o pastas, papas, arroz) los carbo ayudan a crecer mas rapido. el gimnasio te ayudara a fortalecer y crecer siempre y cuado comas carbohidratos y proteinas.

seurte...!

Answer 7

Simplemente subí y bajá el equivalente a 20 pisos por día (si la escalera tiene 1 piso de longitud o su equivalente aproximado de 25 escalones, entonces subí y baja 20 veces)
Lo que te sugiero es que antes de comenzar con el trabajo diario de la escalera, realices una caminata a paso vivo durante unos 5 minutos, para que tanto tu sistema cardiocirculatorio como tu aparato locomotor o músculos de las piernas (eso también incluyen los de tu cola) se encuentren en óptimas condiciones para el desarrollo de la actividad.
es importante que intentes realizar los ejercicios de escalera un mínimo de 2 veces por semana como para obtener un rendimiento aceptable y mantener lo que tienes en este momento (me refiero a mantener el estado actual de tu cola).
Y 3 veces por semana para incrementar y mejorar considerablemente tanto tu imagen como tu forma , pues con la ejercitación de los músculos, éstos adoptan un mejor aspecto en cuanto a forma, consistencia (al poseer una dureza superior) y aspecto (que me imagino que debe ser una de las cosas que más te preocupan).
es necesario un tiempo mínimo de trabajo y una intensidad (magnitud del esfuerzo realizado durante la prueba) mínima para que los resultados sean óptimos.
En toda práctica físico-deportiva, el ritmo, intensidad o la cantidad de esfuerzo que emplees para efectuar cada ejercicio, va a influir en los resultados finales.

Por lo tanto, es importante que, mientras efectúes el ejercicio de subir y bajar escaleras, lo realices sin parar (sin pausas) hasta que logres el objetivo de 500 escalones ascendidos y descendidos o su equivalente aproximado que representan 20 pisos.

Suerte !

Answer 8

JAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJAJA

Answer 9

mira unas buenas sentadillas por la mañana son lo ideal...

Pero tambien si te quieres seguir divirtiendo sin embarazarte!!!
sigue haciendolo con tu pareja y para que te salgan POMPAS de nuevo agarra la posicion de CHIVITO AL PRECIPICIO..... o no se si tu la conozcas como de perrito.....

ESTO ES SIN OFENDER Y SI FUNCIONA!!!!!!

P.D. .... si lo vas a seguir haciendo "el amor con tu pareja"...

cierra la fabrica de niños y deja abierto el parque de diversiones!!!