par exemple en faire 5 à 10 mn des que c'est possible mais 5à 6 foi par jour,est ce que ça brule des calories,et cela presente -il le moindre danger?
merci
2006-11-26 20:51:17 · 6 réponses · demandé par loubna e 1 dans Sports ➔ Sports - Divers
Non! On ne commence à brûler des calories qu'à partir de 20 mn d'exercice continu. L'idéal étant 30 mn! Cependant, mieux vaut çà que rien du tout! Faire un peu d'exercice est toujours bénéfique au coeur, à la musculation et à la tête! C'est un bon anti-stress! Bon courage!
2006-11-26 21:04:50 · answer #1 · answered by isabelle 2 · 1⤊ 0⤋
La meilleure méthode disponible en ligne pour perdre du poids est certainement ce http://maigre.info
Je vous suggère de nous donner un look car il fonctionne très bien!
2014-11-17 00:06:46 · answer #2 · answered by Chandrabhan 1 · 0⤊ 0⤋
oui c'est efficace , et il n'y a pas de risque.
2006-11-27 14:12:02 · answer #3 · answered by Yann 4 · 0⤊ 0⤋
tout à fait, toutefois fais attention que tes muscles soit bien chaud
pourque ça soit efficace, il faut toujours faire un peu plus d'effort quand ça commence à faire mal puis arreter, mais le faire svt
2006-11-27 08:06:18 · answer #4 · answered by grandraph 6 · 0⤊ 0⤋
alors là oui, c'est efficace ! toute dépense d'énergie consomme des calories.
en plus, le vélo d'appartement te permet de te faire de la gym à ta façon, c'est bon pour le ventre, c'est bon pour les muscles des jambes.
c'est vrai qui si tu en fais régulièrement, tu verras la différence assez rapidement.
moi, quand j'en fais, je mets un DVD pour me distraire, ça motive plus que de regarder le papier peint ! et ça m'incite à recommencer vite, pour voir la suite !
2006-11-27 04:59:35 · answer #5 · answered by kiko 7 · 0⤊ 0⤋
C'est sûr et certain.
2006-11-27 04:53:25 · answer #6 · answered by Rahan 4 · 0⤊ 1⤋