tengo dos hijos y tengo barriga voy a deporte pero no veo mucho el adelanto
2006-11-26 04:50:01 · 19 respuestas · pregunta de virgen 3 en Belleza y estilo ➔ Cuidado corporal ➔ Otros - Cuidado corporal
Lo primero es buscarte una amiga o amigo que este en la misma situación para que encuentres una motivación , luego comienzas a relacionar tus actividades diarias con bajar de peso por ejemplo si vas al trabajo en buss te puedes bajar una parada antes u caminar,
si tu problema es por la salida de un embarazo estres(no genético), puedes comenzar a docificar un prgrama de ajercicios básicos que te indique un preparador físico(adominales , carreras progresivas )
Que tengas suerte Chao
2006-11-26 04:58:38 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Realiza ejercicio de cintura, toma agua, abdominales y compra una baja una crema reafirmante y tu alimentación
trata de hacer esto:
Desayuno
refrigerio
comida
refrigerio
Cena
haslo en pequeñas porciones tu desayuno debe de ser completo esto para que tu metabolismo se acelere y este trabajando todo el día
2006-11-26 20:20:00 · answer #2 · answered by Mylic 2 · 0⤊ 0⤋
la verdad ponte hacer ejercicio y haz una dieta en pocas palabras cierra el pico y deja de tragar
2006-11-26 16:18:44 · answer #3 · answered by DARIA 3 · 0⤊ 0⤋
pues nada podras hacer si ya tienes 2 hijos, resignate
2006-11-26 15:43:37 · answer #4 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Dieta, si puedes ir a Natur House, te la hacen a medida y es muy efectiva, pero no sé si eres española. Sino, dieta clásica: 5 comidas, mucha ensalada, mucha fruta, pocos fritos, etc...
En cuanto a ejercicio, lo mejor es andar rápido una horita al dia y, en concreto para la tripa, abdominales.
Además te recomiendo que te metas en la página www.pulevasalud.com ya que encontrarás ejercicios súper sencillos pero muy efectivos con ejemplos.
En cuanto a productos para complementar la dieta, en la farmacia REDUCTIL, entre horas TÉ NEGRO Y TÉ ROJO, y para comer de dieta existen gamas como BioCentury, que es de las más amplias, pero hay otras muchas que deberías consultar en tu parafarmacia o farmacia habitual.
2006-11-26 14:48:01 · answer #5 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Lo mejor para la barriga son los abdominales,seguro que cuando lleves un poco de tiempo lo notas.Cuando camines procura encoger la tripa y apretar el "culete", ya verás
2006-11-26 14:44:42 · answer #6 · answered by ana r 4 · 0⤊ 0⤋
hacer abdominales
2006-11-26 13:54:42 · answer #7 · answered by Gi 3 · 0⤊ 0⤋
dejar la cerveza
2006-11-26 13:44:28 · answer #8 · answered by chichino 6 · 0⤊ 0⤋
Haz una dieta saludable, con muchos vegetales. Y el mejor deporte para la barriga es caminar, pero mucho...
2006-11-26 13:36:40 · answer #9 · answered by moratorres3 6 · 0⤊ 0⤋
Ir al gym y ponte las pilas con las calorias.
2006-11-26 13:35:35 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
deporte y alguna dieta de aldelgazamiento pero hecha por un medico especialista, no la de la vecina.
2006-11-26 13:07:49 · answer #11 · answered by tortu 2 · 0⤊ 0⤋