Hago dieta y caminata. Necesito sugerencias para los brazos, sirven las cremas y gel? cómo se usan?

Question

Con ejercicio y dieta, los brazos no acusan nada, quiero reafirmarlos y modelarlos. La parte superior, esa que queda flojita

Answer 1

mira, los brazos es un graaaan problema q toda mujer tiene. Si esa parte flojita llamada tmb " cuajo " fue a causa de un notable descenso de peso, solamente se va con la cirugia q se llama Dermolipectomia de brazos. Ahora si solo es muy poco lo q cuelga es decir lo flojito, tenes cremas Reductoras, geles, y sino tmb tenes cirugia, pero sin intervencion quirurgica, esa sirugia consta de golpecitos de electricidad q reafirman la piel caida. Las cremas Reductoras y los geles sirven pero los masajes te lo tiene q hacer una persona entendida no cualquiera. Bueno espero q algo te sirva de lo q te comente. Suerte !

Answer 2

No no creo que las cremas sirvan mas que para dejarte la piel suave prueba haciendo ejercicios espeficicos para brazos con un poco mas de peso.

Answer 3

Lo mejor son las lagartijas! Ahora que si se te hacen muy pesadas o te da flojera, puedes agarrar una mancuernilla de 1 kilo y mover el brazo hacia atras , para esto debes inclinar tu brazo hacia atras en forma paralela a tu espalda y empezar a doblar el brazo hacia arriba y hacia abajo, sin levantar el codo! No se si me explique pero esa es la idea!

Answer 4

Para eso de los brazos flacidos no hay como hacer lagartijas, eso quema grasa mas o menos rapido en esa zona y ademas que segun como enfoques el ejercicio te fortalece la espalda y tambien ayuda al pecho.
Pon enfasis en la zona de los brazos y empezaras a sentir (y despues de un tiempo a ver) resultados.
Otra es que tomes clases de boxeo, ya que es muy aerobico y se concentra en los brazos.

Answer 5

Patricia se me adelanto,eso mismo te iba decir,para eso no necesitas tiempo especial,yo aprovecho cuando miro la tv y así hago algo útil.Coges las pesitas e kilo y sentada ,con manos hacia arrima empuñas las pesas y haces flexión,Acuerdate de respira cuando hagas la flexión;y de soltar el aire cuando van hacia abajo,no abuses del tiempo,para que no agotes los músculos ,es mejor un poco todo los días;después con alguna crema,te das unos masajes,para eliminar toxinas.

Answer 6

es el gran`problema de todas las mujeres,con una pesita de 1 kilo en cada mano y si no tenes una botellita chica llena de arena hace cada vez que puedas flexiones en los brazos es cuestion de perseverancia