Como lograr vencer un temor o miedo a realizar una actividad?

Question

Eapecificamente el miedo a bailar.

Answer 1

Me resulta muy extraño que alguien pueda tener realmente miedo a bailar, así que he de suponer que te refieres a que te da vergüenza bailar delante de otra gente.
Si es así, entonces, diría que es normal que a muchos hombres no les gustan bailar en público. Y también a las mujeres les sucede que no les agrada el sentirse observadas mientras bailan. En este caso más que de un temor hablaríamos de un complejo, bastante extendido en nuestra sociedad, que por suerte ya esta disminuyendo. Es más, una pareja que baila bien es muy admirada por el resto de la gente en las pistas de baile.
Si consigues que esto no te influya demasiado, conseguirás disfrutar moviéndote con la música. Mi recomendación es escoger un sitio donde todo el mundo baile para que poco a poco vayas adquiriendo práctica. Si de verdad te gusta, te aseguro que cuando tengas soltura bailaras sin preocupación en cualquier lugar.

Pensar que el baile es afeminado, es un error. Hay que tener en cuenta que en muchas culturas las danzas tradicionales son símbolo de fuerza, y servían de entrenamiento físico. De hecho las más primitivas solo las ejecutan hombres utilizando espadas o palos simbolizando los ejercicios de la lucha en la batalla.

Y si tu temor es porque no sabes bailar, entonces puedes apuntarte algún cursillo donde te enseñen. En este caso, no pienses que eres torpe. Hay gente que tiene más soltura que otra, pero para bailar bien hace falta mucho ensayo. Por tanto, no quieras aprender en dos días, te será más fácil si lo haces con calma.

Answer 2

yo creo que solo se pierde el temor cuando te enfrentas a las cosas y decides hacerlo,solo tienes que confiar mucho en ti y cuando llegue el momento hacerlo con la certeza de que todo va a salir bien,de todas formas si te llegas a equivocar también aprendes mucho y quiza te ayude a mejorar lo que no salio bien ok.recueda solo necesitas confianza en ti mismo

Answer 3

La unica forma de vencer un temor es enfrentandose a el, si en este caso es una actividad, pues haciendola, poco a poco claro.

Answer 4

La ansiedad es un problema muy grave... si no sabes la solución. La solución para tomar el control de tu vida es esta https://tr.im/OpXja . Había probado muchos métodos para curar mi ansiedad, pero todo lo que hacía estaba en vano. Un día, buscando en internet encontré esta solución, mas mal no podía hacerme así que la he probado y en poco tiempo he sentido como las cosas cambiaban, ya no tenía tantas malas pensamientos y empezaba a no tener tanto miedo. Ahora puedo decir que me he curado por completo de esta mala enfermedad con este método.

Answer 5

Pues haciendolo, una y otra vez, hasta que te sientas cómodo bailando, si a lo que le temes es a no saber bailar, pues practica tu solo, pon música y muevete como tu quieras, veras que el ritmo sale de tu cuerpo, que no te de pena, al fin de cuentas nadie nace sabiendo bailar, y al que no le guste como bailas pues que cierre los ojos o que no te vea. simple.

Answer 6

La ùnica manera de combatir un miedo es enfrentandolo, es como el coco que crees esta en el closet hasta que lo habras no sabras que no hay nada ahi, tienes que hacerlo. o sea armarte de valor, creo que no hay terapia, te queda enfrentarlo u olvidarlo, pero no quedarte a la mitad, creo que esto es peor que el mismo miedo.

Answer 7

enfrentarla... "enfrenta lo ke mas temas para vencer el miedo" repite esa frase antes de enfrentar kualier temor ke tengas y veras ke podras lograr lo ke kieras. a mi me funciona.

Answer 8

bailando ,,te puedes apuntar a una academia de baile

Answer 9

RETANDO A ESE MIEDO, OSEA HAZLO , yo personalmente no bailo!!!! pero lo que tienes es miedo escénico practica en tu casa y cuando tengas una fiesta baila baila y ya!!!

no bailes regueton es vulgar!!!

Answer 10

apuntandote a una academia de baile,funciona