Comment peux tu maigrir par le sport?

Question

je pratique le vélo, la danse, la marche.

Est ce que ces trois pratiques peuvent me permettre de maigrir?

Answer 1

logiquement non car ta masse graisseuse sera remplacée par ta masse musculaire.

donc tu feras le même poid mais tu auras perdu en "superficie"

Answer 2

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Answer 3

Moi je ne fais que du vélo et je suis passé de 75 à 60 kilos, bien sur pas en 8 jours comme sur la pub, mais par une pratique régulière et continue avec un minimum de 3heures par sortie, c'est l'endurance qui transforme la graisse en carburant, et c'est vrai que au début le poids du muscle remplacera le poids de la graisse, mais rapidement la perte de poids sera sensible à contrario lorsque je stoppe l'entraînement une semaine je prends pas de poids et c'est dû à la fonte du muscle au profit de la masse grasse.

Answer 4

oui

Answer 5

Non , mais courir oui !
Le vélo muscle les jambes ,
La danse ,la souplesse, le corps.
La marche , pas grand chose .

Answer 6

Ok avec la 1ère réponse et je dirais même que faire un "régime" pas comme on le penserait mais un régime équilibré serait bien ! Boire beaucoup d'eau est essentiel
Bien à toi et bonne chance pour perdre tes kilos superflus !