j'ai 2 jours
2006-11-24 21:25:24 · 23 réponses · demandé par latif 3 dans Actualités et événements ➔ Événements
Bonne Chance ...
lau3awnek 2 jours ncha2ellah twelli 1 an
1an ywelli toujours
;)
2006-11-24 21:27:00 · answer #1 · answered by ♪ ฬσĿf ♪ 2 · 1⤊ 1⤋
Pour ma part je trouve que le patch est vraiment efficace pour diminuer le manque physiologique. Il existe différents dosages, choisir celui qui correspond à votre consommation ; pour cela voyez votre pharmacien. Pour le reste une bonne dose de volonté, le moins facile est de combattre le manque psychologique. Pouvoir soit dormir soit être pleinement occupé physiquement permet de passer les premiers jours qui sont les plus difficiles.
2006-11-25 05:31:02 · answer #2 · answered by emmanueldelyon 2 · 1⤊ 0⤋
Mon pére ancien trés gros fumeurs (2 paquets par jour les derniers temps) il fumait depuis l'age de 14 ans, il a aretté à 56 ans, et le tous avec des patchs et de la volonté et depuis presque 3 ans il n'a jamais retouché une cigarette mais qu'est-ce qu'il est devenu chiant depuis lollll.
2006-11-25 05:29:03 · answer #3 · answered by priusnoire 4 · 1⤊ 0⤋
fais toi aider ( patch, médecin) car si tu fumais beaucoup ça va etre dur. ça rend agressif. Est ce que la volonté est là? Je te souhaite bon courage ainsi qu'a ta famille pour tes futurs sauts d'humeurs
2006-11-25 05:28:59 · answer #4 · answered by abc 5 · 1⤊ 0⤋
ne compense pas par la nourriture et ne reaccepte jamais une cigarette meme une taffe sinon c'est fichu
2006-11-25 05:28:13 · answer #5 · answered by mat_perfection 5 · 1⤊ 0⤋
bon courage Abdellatif, souhaitons que c'est une décision définitive et tâche de ne pas prendre du poids!!
2006-11-25 06:57:45 · answer #6 · answered by chaddou 5 · 0⤊ 0⤋
le Cognac
2006-11-25 05:58:36 · answer #7 · answered by cami80 4 · 0⤊ 0⤋
Ne plus fumer du tout.
Eviter les excitants types café
2006-11-25 05:52:39 · answer #8 · answered by Rene P 2 · 0⤊ 0⤋
Prends des schewing gum à la place
2006-11-25 05:42:15 · answer #9 · answered by guillaumedu95 5 · 0⤊ 0⤋
le valerbé en pharmacie - c'est un calmant qui en plus donne un très mauvais gout à la cigarette, c'est à base de valériane bon courage
2006-11-25 05:42:06 · answer #10 · answered by Rose marie l 4 · 0⤊ 0⤋
Félicitations !
je te conseillerai, patch si vraiment c'est trop dur, beaucoup de volonté et surtout de penser à ta santé et celle des autres.
regarde des photos et des témoignages sur les ravages du tabac et penses y quand tu sentiras que tu vas craquer.
bon courage !
2006-11-25 05:42:03 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋