2006-11-24 01:52:35 · 26 réponses · demandé par Anonymous dans Beauté et mode ➔ Soins du corps ➔ Soins du corps - Divers
petites altères derrière la tête douche froide sur les seins tous les jours, creme
2006-11-24 01:55:53 · answer #1 · answered by laure 5 · 0⤊ 0⤋
FAIRE L'AMOUR je te confirme que faire l'amour maintien les seins en bonne forme c'est évident ...sinon les petites recettes ne sont pas inutiles mais il n'y a rien de mieux que aimer et être aimer ...........
2006-11-24 10:26:05 · answer #2 · answered by robert 4 · 2⤊ 0⤋
je te propose 2 exercices pas trop durs et très efficaces:
- position initiale: t'allonger sur un tabouret, mais les épaules et la tête doivent rester libres, sans appui (moi j'appuie le haut du dos sur un tabouret+coussin, avec les genous fléchis et pieds par terre). avec 2 haltères dans chaque main(1kg chacun c suffisant, ou 2 bouteilles d'eau, pleines bien sûr ;)), les bras sont tendus verticalement devant toi (dans l'axe des épaules).
- 1er exercice: écarter les bras latéralement en croix, sans les laisser retomber. inspirer pendant le mouvement, puis expirer en les ramenant à leur position initiale. les bras doivent rester tendus. 20 répétitions
- 2e exercice: extension des bras en arrière, inspire pendant le mouvement, puis expire en les ramenant à la verticale. bras tjrs tendus. 20 répétitions
Si en plus de ces 2 exercices tu fais des pompes comme a dit layet, genous au sol (20 répétitions si tu fais pas l'exercice seul), tu as toutes les chances de raffermir parfaitement tes seins. pour un résultat optimal, tu peux compléter par les exercices que propose Quid (ça fait travailler aussi le dos et les épaules, plus que les pec'), et n'oublie pas un jet d'eau froide à la fin de la douche (1min et c bon). le plus important (mais aussi le plus dur) c la régularité.
bonne chance
2006-11-24 12:18:37 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
A la fin de ta douche, passes toi un coup de jet très froid, raffermissement garanti !!!
2006-11-24 09:59:51 · answer #4 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
4X 10 pompes par jours, mais avec les genous qui touchent terre, c'est dur mais vraiment efficace.
2006-11-24 09:58:37 · answer #5 · answered by layet 2 · 1⤊ 0⤋
des petits exercices tres simple.
Dans chaque main, un poids .
les bras tendus devant vous à l'horizontal, vous les écartez en croix et les ramenez devant vous, une vingtaine tous les matins
avec les memes poids dans chaque main, debout pieds écartées de largeur des épaules vous vous "cassées" en deux
(jambes raides et buste a l'horizontal)
vous avez les bras tendus vers le sol et vous relevez les bras tendus a l'horizontal en tenant toujours les poids dans vos mains.
idem une 20taine tous les matins..
2006-11-24 09:57:11 · answer #6 · answered by Quid 5 · 1⤊ 0⤋
demande a ton copain de les masser ! =))
l'eau froide marche aussi , mais c'est moins drole !=))
2006-11-26 16:54:08 · answer #7 · answered by cocorde1968 :=)) 7 · 0⤊ 0⤋
Utiliser des crèmes raffermissantes pour cette zone.
Jets d'eau froide sur les seins.
2006-11-24 18:54:26 · answer #8 · answered by ptit.chou 7 · 0⤊ 0⤋
va voir Franklin http://franklinslife.skyblog.com/ , ca aura un effet immédiat!!!!
2006-11-24 12:18:46 · answer #9 · answered by Franklin 1 · 0⤊ 0⤋
Faire des exercices tous les jours avec des altères?
2006-11-24 10:28:14 · answer #10 · answered by Laurence C 2 · 0⤊ 0⤋
jet deau froide pendan 10min,2foi par jour et tt les jour
2006-11-24 10:14:44 · answer #11 · answered by ♥mamande2merveilles♥ 3 · 0⤊ 0⤋