¿Cuan seguido sufres de insomnio y que haces en esos casos?

Answer 1

Muy pero muy de vez en cuando, antes mas...
Por lo gral aprovecho para leer, mirar dvd ,cuidado personal, hacerme baños de crema en el pelo , charlar con mis hijos...
lo que no me da para hacer en el dia.Trato de no acostarme sino me pone ansiosa, si , me acuesto cuando ya no doy mas en estos casos.

cariños

Answer 2

Una vez cada tres meses tengo una noche de insomnio. No hago nada, me quedo en la cama dando vueltas porque es la oportunidad que tienen los pensamientos feos para apoderarse de mí. Quién sabe, si no les diera la chance esa noche, me atacarían de día.

Answer 3

varias veces ala semana como 2 o 3 y en esos casos veo que hay en yr o veo television para que me de sueño

Answer 4

a mí tbn me pasa muy esporádicamente y hago lo k arriba se ha comentado, tomo leche tibia, leo algo aburrido, veo la tele (algo aburrido tmbn) y de unos meses para acá, entre a Yahoo Respuestas, hasta k me da sueño.

Antes me pasaba muy seguido y el Doctor me recomendó k no tomara café, té o refrescos de cola de medio día para abajo, k no cenara pesado, y si lo hacía k caminara un buen rato, y ya no lo hago y se ha corregido mucho ese problema.

P.D. Un baño de agua tibia un par de horas antes de la hora en k me pienso dormir y listo¡ problema solucinado.

Answer 5

kasi siempre y me tomo una pastillita

Answer 6

Mi problema no es propiamente el insomnio, sino el hecho de levantarme invariablemente temprano (lo cuál es bueno por mi trabajo) por más que me haya quedado despierta hasta la madrugada. A la tarde tengo que estar de café en café en el trabajo para no dormirme, pero llego a mi casa y (como ahora) me pongo con internet y pierdo el sueño hasta las dos de lamañana, aproximadamente. Tendré que alejarme por un tiempo de Yahoo! respuestas :).

Answer 7

Casi todas las noches y el medico me receto pastillas para dormir

Answer 8

No lo sufro, lo disfruto. Soy insomne por naturaleza. Además, siempre tengo muchas cosas qué hacer.

Claro que entre semana, cuando tengo que madrugar para ir a trabajar, pues... me acuesto y evito angustiarme, sino menos me duermo! Así que me dedico a soñar despierta, con cosas agradables, y si se me atraviesa un mal pensamiento, o una preocupación, la desecho inmediatamente. Y así, hasta quedarme dormida.

Saludo.

Answer 9

casi nunca me pasa, caigo como una piedra, pero cuando me ha llegado a pasar, solo no pienso, me concentro en mantener mi mente en blanco y de repente ya me dormí otra vez.
Nunca me levanto ni prendo la luz.

Answer 10

contesto preguntas en Yahoo repuestas, o si no me meto a alguna página de cocina, busco cursos, libros, etc...