la mia mammotta ha le braccia cicciottine,ma non è troppo grossa di corpo,quindi non le piacciono e ogni giorno è sempre più triste!ho chiesto in palestra ma mi hanno detto che non si possono dimagrire,una mia amica mi ha detto che deve fare degli esercizi con le braccia con dei pesi da 2 kg...insomma,come posso aiutarla??come può fare a dimagrire le braccia?
2006-11-22 22:20:24 · 11 risposte · inviata da stellina 3 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
l'alternativa alla palestra è questa:riempi due bottiglie da 2 litri di acqua(no sabbia o terra xche sono più leggere)e usali come pesi.ESERCIZI:seduta su una sedie partire con i pesi altezza spalle e sollevare le braccia contemporaneamente fino a far toccare i pesi in alto e ritorno(3 serie da 15);sdraita su una panca ,le braccia divaricate portarle piegandole fino al petto(2 serie da 15),sempre da questa posizione una bottiglia tenuta da entrambe le mani con le braccia piegate portare il peso fin sopra la testa e ritorno(1serie da 20).
per ora prova questi,se li fa con costanza e impegno otterrà sicuramente risultati!!baciotti alla tua mammotta
2006-11-22 22:40:18 · answer #1 · answered by lilly 3 · 0⤊ 0⤋
so che i pesi fanno bene..e una buona palestra con un tutor che la segua!!
2006-11-23 08:26:04 · answer #2 · answered by carottina91 1 · 0⤊ 0⤋
Suggeriscigli un ciclo di massaggi mireti e dei buoni prodotti...anche l elettrostimolazione puo essere efficace
2006-11-23 08:24:08 · answer #3 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
concordo con Abibbib!!
2006-11-23 07:11:41 · answer #4 · answered by Eleonoir~ 4 · 0⤊ 0⤋
ha ragione la tua maica falle fare degli esercizi semplice cn dei pesetti nn tanto pesanti
2006-11-23 06:37:49 · answer #5 · answered by NUNZIA R 4 · 0⤊ 0⤋
Zona delicatina cara mia, ma secondo me sei andata nella palestra sbagliata.Innanzi tutto per le braccia che magari hanno perso elasticità e tono esistono delle cremine rassodanti niente male; ma non fermiamoci perchè quelle da sole servono a poco.Servono degli esercizi mirati che rassodano ma di certo non riducono la circonferenza dell'arto
La dimensione (circonferenza) è dovuta alla presenza di due masse variabili che si trovano insieme in quella zona: la massa muscolare e la massa adiposa.
Guarda è un po come la cellulite per qualcuno;c'è qualcuno che è più rotondetto sulle cosce o sulle ginocchie e altri sulle braccia.
Avete provato con gli elettrostimolatori?quelli in questi casi sono una mano santa
2006-11-23 06:37:22 · answer #6 · answered by abibbib 5 · 0⤊ 0⤋
Esercizio con i pesi e se proprio non funziona e la situazione è.. inguardabile... prova a informarti sulla liposuzione.
2006-11-23 06:33:21 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
mi sembra di aver gia sentito un problema del genere a un amica di mia mamma e mi sembra che facendo eserizio senza esagerare e farsi vedere da un medico per vedere i risultati insieme allora si potrebbe soluzionare qualcosa...
buona fortuna alla tua mammotta
2006-11-23 06:33:10 · answer #8 · answered by D C 2 · 0⤊ 0⤋
Boh
2006-11-23 06:28:31 · answer #9 · answered by witepower2005 3 · 0⤊ 0⤋
Ha ragione la tua amica: deve andare in palestra e fare tanto esercizio con le braccia senza esagerare con i pesi altrimenti diventano ancora più grandi!!! perchè se fai esercizio il grasso se ne va (ovviamente ci vuole anche una buona alimentazione) e le braccia diventano più sode e meno mollicce!!!
2006-11-23 06:28:25 · answer #10 · answered by costy 3 · 0⤊ 0⤋