Me despierto a la 1 de la terde ya estoy hasta la madre, ni si quiera acostandome temprano puedo, que me recomiendan
2006-11-22 18:33:26 · 20 respuestas · pregunta de Anonymous en Familia, Amor y relaciones ➔ Familia
Usar un despertador..
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2006-11-22 18:36:20 · answer #1 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
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2006-11-23 12:58:06 · answer #2 · answered by cosi 3 · 0⤊ 0⤋
comprate un despertador exageradamente ruidoso, pero el chiste es que lo coloques lejos de ti (pero obviamente que lo eschuches muy fuerte) así tendrás que levantarte a desactivarlo.
2006-11-23 10:22:17 · answer #3 · answered by azul 4 · 0⤊ 0⤋
acuesta te antes y empieza despertándote a las 10 al día siguiente a las 9 y así sucesivamente, suerte
2006-11-23 09:04:44 · answer #4 · answered by ? 7 · 0⤊ 0⤋
No puedo recomendarte nada, pues con mi hija pasa lo mismo, y no encuentro la forma de organizarle los horarios. Lo único en que confío es que el día que tenga sus responsabilidades cambie.
2006-11-23 09:00:38 · answer #5 · answered by Ligi 2 · 0⤊ 0⤋
Pues te recomiendo varias cosas.1:Leer un libro aburrido ajuda a dar sueño.2:no tomes nada de medicacion,esso es locura,simplesmente tenes que dejar de tomar cualquier estimulante,tipo cafe,coca-cola,mate si sos latino,y no te alimentes con cosas pesadas,tipo un potaje,o algo muy gorduroso que pese en el estomago.3:acostate temprano,mismo que no tengas sueño,esso de no tener sueño es por pocos dias ,veras que luego el cuerpo se acostumbra a un cierto ritmo.4:cuando te acuestes deja las preocupaciones fuera de tu cama,pues estar pensando en problemas ajuda a quitar el sueño.5:hacer el amor ajuda a relajar,y hace bien para la mente y para el cuerpo.Es esso,espero que tengas lindas nueches y felices sueño...DUERME MI NIÑO DUERMETE JA....NIRVANA.
2006-11-23 04:19:36 · answer #6 · answered by nirvana es lo que busco 3 · 0⤊ 0⤋
duermete mas temprano jeje
2006-11-23 03:26:37 · answer #7 · answered by marco c 2 · 0⤊ 0⤋
Comprate un reloj y VENDE la computadora. ji ji ji
2006-11-23 02:48:26 · answer #8 · answered by RIKA 4 · 0⤊ 0⤋
inscribite en un gymnasio con un horaro matutino y trata de acostarte mas temprano
debes ademas tener una buena alimentacion ( dormir demasiado es sintoma de tener anemia ) consume unas buenas vitaminas y complementos alimenticios.
otra cosa no uses el computador hasta muy tarde.
2006-11-23 02:44:50 · answer #9 · answered by EL MAGNO 2 · 0⤊ 0⤋
jajaja, que chistosa esta tu pregunta. Mi esposo tiene el mismo problema que tu, no se puede dormir y luego no se puede levantar y se despierta bien tarde y no importa a que hora se duerma tiene muchos problemas para despertarse.
Simplemente hay gente asi como tu, les gusta vivir de noche, te recomiendo encontrar una carrera que te permita dormir hasta la hora que se te antoje, si no puedes con el enemigo unete a el.
Si no puedes hacer esto entonces trata de hacer el habito de levantarte a la misma hora diario, aunque los primeros meses te cueste trabajo. Levantate a diario a las 9 de la mañana y forzate a comer algo, diario. Con el tiempo tu mismo cuerpo te va a levantar, tu estomago va a sonar como campana llamandote a comer.
Tambien acostumbrate a ir al baño a orinar o a lo que sea a esa hora, diario te van a levantar las ganas. Tu reloj biologico esta hecho un desastre por eso andas como andas.
2006-11-23 02:44:47 · answer #10 · answered by L M 3 · 0⤊ 0⤋
1.- tomate unas pastillas que se llaman melatonina, no son adictavas, durante una semana, los médicos lo recomiendan para cuando haces viajes largos y tienes cambios de horario.
2.-sexo esto te relaja.
3.-bañate por las noches
4.-CONSULTA A ALGÚN MEDICO
2006-11-23 02:43:53 · answer #11 · answered by mili 3 · 0⤊ 0⤋