Me gustaría contactarme con gente que sufra la misma enferdad y compartir experiencias.
2006-11-22 01:20:37 · 11 respuestas · pregunta de monica m 1 en Ciencias sociales ➔ Psicología
Qué es el Ataque de Pánico o Trastorno de Pánico - Panic Attaks ?
Este trastorno tambien llamado crisis de panico es bastante diferente a otros tipos de ansiedad en cuanto a que los ataques de pánico se presentan inesperadamente, aparentemente sin causa alguna y frecuentemente causan incapacidad.
Una vez que una persona sufre un ataque de pánico, por ejemplo mientras maneja un vehículo, hace compras en un lugar donde hay muchas personas o se encuentra dentro de un ascensor, pueden crearse miedos irracionales llamados fobias, relacionados con esas situaciones, y comenzará a tratar de evitarlas. Con el tiempo, la necesidad de evitar esas situaciones y el grado de ansiedad por miedo a otro ataque puede llegar al punto en que esa persona que sufre trastorno causado por pánico no podrá volver a manejar un vehículo, ni siquiera dar un paso fuera de su casa. Cuando llega a este punto, se dice que la persona sufre trastorno causado por pánico o ataque de pánico con agorafobia. Es así como el ataque de pánico puede tener un serio impacto en la vida diaria de una persona, tanto como cualquier otra enfermedad seria, a menos que la persona reciba tratamiento efectivo.
El trastorno o ataque de pánico es una enfermedad real. Se puede tratar con medicamentos y/o terapia.
Si tiene trastorno de pánico, usted se siente súbitamente aterrorizado sin razón alguna. Estos episodios frecuentes de terror se llaman ataques de pánico. Durante un ataque de pánico, tiene también síntomas físicos como latidos rápidos del corazón, dificultad de respirar o mareos.
Los ataques de pánico pueden ocurrir en cualquier momento o lugar sin previo aviso. A menudo ocurren en el supermercado, centros comerciales, grupos de gente o mientras viaja.
Puede vivir con constante miedo de sufrir otro ataque y se aleja de los lugares en los que ha sufrido un ataque anteriormente. A algunas personas, el miedo les controla la vida y no pueden salir de sus hogares.
Los ataques de pánico no duran mucho, pero son tan terribles que parecen durar una eternidad.
Es el Ataque de Pánico o Crisis de Panico una enfermedad?
Sí. El trastorno causado por ataque pánico es una enfermedad real con posibilidades de causar invalidez, que puede controlarse por medio de tratamiento específicamente diseñado para este mal. Desafortunadamente, debido a los síntomas molestos que se presentan con el trastorno causado por pánico, frecuentemente se confunde este mal con una afección cardiaca o cualquier otra enfermedad que amenaza la vida. Frecuentemente, las personas acuden a las salas de emergencia de los hospitales cuando son presas de un ataque de pánico donde posiblemente se les hagan pruebas exhaustivas para eliminar la existencia de estos otros males.
Por regla general, el personal médico trata de asegurar al paciente de que no está en grave peligro. Sin embargo, estos intentos de calmar al paciente pueden hacer más daño de lo que uno se imagina. Si el doctor usa expresiones tales como "no es algo serio", "es cosa de su imaginación" o "no es algo por qué preocuparse" puede dar al paciente la impresión equivocada de que el tratamiento, frente al ataque de pánico no es posible o no es necesario. . .
Que ocasiona un Ataque de Pánico?
De acuerdo con una teoría existente sobre trastorno causado por pánico, el "sistema de alarma" normal de un cuerpo, o sea el conjunto de mecanismos mentales y físicos que le permiten a una persona hacer frente a una amenaza, entra en acción sin que sea necesario o sea cuando no hay peligro. Los científicos dedicados a esta clase de estudios no han podido saber exactamente cómo sucede o por qué algunas personas son más susceptibles que otras a este problema. Se ha llegado a determinar que el trastorno causado por pánico se extiende en la familia, lo que puede sugerir que es congénito o sea que los genes juegan un papel muy decisivo al determinar quién lo va a heredar. Sin embargo, algunas personas sin antecedentes familiares de este mal llegan a sufrirlo. Frecuentemente los ataques se provocan por una enfermedad física, una seria tensión emocional en la vida o posiblemente por medicamentos que aumentan la actividad de la parte del cerebro responsable de las reacciones de miedo.
¿Cuándo comienza el trastorno de pánico y cuánto dura la enfermedad?
Usualmente comienza cuando las personas son jóvenes adultos. A veces comienza cuando una persona se encuentra bajo una cantidad enorme de estrés, como por ejemplo luego de la muerte de un familiar o ser querido o después de tener un bebé.
Cualquier persona puede tener trastorno de pánico - ataque panico -pero es más común en las mujeres que en los hombres. A veces es hereditario.
El trastorno de pánico puede durar por unos cuantos meses o por muchos años.
¿Cuales son los síntomas de un Ataque de Pánico?
Los síntomas de un ataque de pánico se presentan intempestivamente sin causa alguna aparente. Los síntomas pueden incluir:
Palpitaciones rápidas o violentas
Dolores en el pecho
Vértigo, mareo, náusea
Dificultad para respirar
Cosquilleo o entumecimiento en las manos
Sofoco o escalofrío
Sensación de estar soñando o deformación de percepción
Terror -- sentir que algo horrible va a pasar y que no puede uno evitarlo
Miedo de perder el control y hacer algo que le cause a uno vergüenza
Miedo de morir
Por lo general, un ataque de pánico dura varios minutos y se considera una de las situaciones más penosas que pueda experimentar una persona. Casi todos los que sufren un ataque sufrirán otros más. Cuando una persona sufre continuos ataques o siente una fuerte ansiedad por miedo a tener otro ataque, se dice que sufre trastorno causado por pánico.
Que Sucede si no se atiende un Trastorno causado por Pánico
El trastorno causado por pánico puede durar meses o años. Aunque por lo general éste comienza en la pubertad, en algunas personas los síntomas se presentan más tarde en su vida. Si no se atiende, puede empeorar al punto de que la vida de esa persona se afecte seriamente. De hecho, muchas personas han tenido problemas con sus amistades o con sus familiares o aún en sus trabajos debido al trastorno causado por pánico. Es posible que se presente cierta mejoría ocasionalmente pero por lo general no desaparece el mal a menos de que la persona reciba los tratamientos adecuados, diseñados para ayudar a quienes padecen trastornos causados por pánico.
Cual es el Tratamiento para el Ataque de Pánico?
Gracias a la investigación que se ha llevado a cabo en este campo frente al Trastono de Angustia -Trastorno de panico o Ataque de Panico-, existen varios tratamientos disponibles incluyendo diferentes medicamentos eficaces y distintas clases de psicoterapia. Frecuentemente, una combinación de psicoterapia y medicamentos da buen resultado en más o menos corto tiempo.
La psicoterapia que incorpora aspectos cognitivos conductuales e incluye hipnoterapia, hipnosis clínica, estrategias ericksonianas, técnicas de relajación y desensibilización sistemática, facilitan el desarrollo de nuevas formas de resolver las situaciones temidas.
Se llama terapia cognitiva ya que consiste en entrenar al paciente, detectando sus pensamientos y reemplazando o modificando aquellos que no resultan útiles para mejorar su calidad de vida.
Por lo tanto, un tratamiento adecuado para el trastorno causado por pánico puede prevenir ataques posteriores o hacer éstos menos severos y frecuentes, lo que trae consigo un gran alivio al setenta o noventa por ciento de las personas que padecen trastornos causados por pánico.
Por desgracia muchas personas que sufren trastornos causados por pánico no reciben tratamiento alguno. Con objeto de estimular el reconocimiento y tratamiento de los trastornos causados por pánico, el Instituto Nacional de Salud Mental en Estados Unidos, (National Institute of Mental Health NIMH) está patrocinando una gran campaña de información para familiarizar al público y a los profesionales de salud mental sobre este padecimiento.
¿Soy yo la única persona con esta enfermedad?
No. No es la única. En un año, solo en los Estados Unidos, casi tres millones de personas padecen de pánico.
¿Qué puedo hacer para ayudarme?
Hable con su médico o terapeuta sobre su temor y sus ataques de pánico.
Dígale a su médico si los ataques de pánico le dificultan o impiden cumplir con sus responsabilidades diarias y vivir su vida. Si lo desea, muéstrele esta síntesis o esta pagina, pues le puede ayudar a explicar cómo se siente. Pídale a su médico que lo examine para asegurarse de que no tiene otra enfermedad diferente.
Evitar todo tipo de anticipación, profecías o pensamientos sobre la ansiedad: esta es la causa más importante del mantenimiento y crecimiento de la ansiedad.
¿Quién puede ayudarme, frente a un ataque de panico ?
Muchas personas con trastorno de pánico encuentran ayuda hablando con un médico o un psicoterapeuta especializado.
Esto se conoce como terapia o psicoterapia. La terapia ayuda y enseña maneras para sentirte con menos temor y ansiedad.
El médico puede indicarte medicamentos y psicoterapia.
Pregúntale a tu médico si él o ella han ayudado a otras personas con trastorno de pánico.
Existen cursos especiales para capacitar a los médicos para tratar a las personas con trastorno de pánico. Si tu médico no ha recibido estos cursos especiales, pídele que te proporcione el nombre de otro médico o psicoterapeuta que sí lo haya hecho
2006-11-22 01:22:22 · answer #1 · answered by Anonymous · 2⤊ 7⤋
Reduce tu ansiedad a través de la meditación
http://tinyurl.com/MeditacionAnsiedad
Desde un punto de vista más bien filosófico, podemos definir meditar como aquella forma oriental de orar y alcanzar los estados de consciencia mucho más elevados de los que conocemos, pero a nosotros nos va a interesar esta técnica porque es la mejor forma en que podemos relajarnos además de controlar nuestra respiración y a la vez ser conscientes de nuestro cuerpo y de todas las energía que fluyen por él, consiguiendo con ello que nuestros estados de ansiedad disminuyan considerablemente.
http://tinyurl.com/MeditacionAnsiedad
Al principio dejar la mente en blanco nos puede resultar complicado, pero con el tiempo comprobaremos que cada vez es más fácil realizar esta práctica. Además, tenemos que ser conscientes de que los efectos de la meditación se producen tras constancia, perseverancia y paciencia, por lo que no podemos rendirnos a la primera de cambio.
Fuente(s):
http://tinyurl.com/MeditacionAnsiedad
2017-02-15 17:59:15 · answer #2 · answered by Palmira 4 · 6⤊ 0⤋
Vive sin ansiedad te entiende!
https://smarturl.im/QuitaTuAnsiedad
Solo quienes sufren de ansiedad saben lo dificil
que es vivir de esta forma. Porque la angustia y
el pánico invaden y se apoderan de cualquier
momento de felicidad de forma intempestiva.
Algunas personas se han resignado a convivir con
https://smarturl.im/QuitaTuAnsiedad
la ansiedad luego de haber intentado decenas de tratamientos
y terapias que no dieron resultados.
Pero estas cosas han cambiado radicalmente gracias a un descubrimiento relativamente reciente.
Fuente(s):
https://smarturl.im/QuitaTuAnsiedad
2017-02-15 18:33:48 · answer #3 · answered by Edita 4 · 4⤊ 0⤋
hola quisiera saber q medicamentos sonbuenos para los ataques de pánico ya q yo llevo sufriendo de ataques de pánico durante 5 años y recien hace 5 meses me entere de q lo tenia estoy tomando sulpirida tambien fluoxetina ademas de alprazolam levo 4 meses con el tratamiento y no veo ningun resultado me asusta pensar q pase el tiempo y tampoco vea resultado
2015-12-07 02:15:25 · answer #4 · answered by abdias 1 · 1⤊ 1⤋
Curarse no se sabe cuanto tiempo pasará y talvez no se cure nunca. Pero se la puede mantener a raya aplicando microcorrientes , sin medicacón. Busca en (www.geocities.com/eduardo_tgL) o sino enviame un email a edutag1-arroba-yahoo.com.ar. Un abrazo y un poco de paciencia hasta dar en la tecla
2006-11-22 02:16:04 · answer #5 · answered by ser oportuno 3 · 0⤊ 0⤋
Lo tuve y lo trate. Perdi plata y tiempo con un psicologo que solo me escuchaba el tipo casi no hablaba (dos años) pasaba el tiempo y seguia con pastillas.... entonces busque otro por recomendacion de una amiga, sabia de su experiencia.... en poco mas de 6 meses mejore muchisimo, hoy dia sigo yendo solo cada tanto por algun tema puntual.
Te cuento que el segundo psicologo siempre me aconsejaba dejar las pastillas cuando decidi hacerlo.. tuve que atravesar el periodo de abstinencia... que fue muy desagradable. Este profesional fue y es excelente...hablamos mucho los dos.. prefiero que el psicologo hable y no que este mudo como el anterior.
Vos conseguite un buen psicologo y un buen psiquiatra para que te medique pero no te "dope". El mayor trabajo lo haces vos.
Pueden ser 6 meses o mas depende........ de vos y del terapeuta sepa "llevarte" y saber que causa muy interna lo provoca... hay algo que no te bancas....desde hace mucho tiempo... te das manija... te angustias... y cuando menos lo esperas viene el panico.
" Es importante que no le des tanta importancia a los problemas ni te des manija con nada.... todo tiene solucion... y si no la tiene... no vale la pena que te preocupes ok?"
"APRENDE A MANEJAR TUS PENSAMIENTOS "
Se puede!!!!!
Suerte y SE TOLERANTE CON VOS MISMA.!!!!
2006-11-22 01:50:22 · answer #6 · answered by Personal 3 · 0⤊ 0⤋
Depende de las ganas que tengas de superarla y el tiempo que te lleve darte cuenta que por un ataque de panico,no te vas a morir,ni te va a pasar nada grave,yo mi primer ataque lo tuve hace 8 años,al principio tardaron en diagnosticarme,asi que la pase bastante mal,porque estaba todo el dia sintiendome mal,y teniendo varios ataques diarios,solo cuando comence con la terapia y la medicacion,mejore,mi recomendacion,hace terapia y busca en grupos de yahoo,que hay grupos de ayuda gratuitos,yo encontre uno muy bueno que se llama ansiedad_stress,esta en yahoo.com.ar ahi la mayoria de la gente sufre de panico,y ahi descubri que no era un bicho raro en este mundo,que es mas comun de lo que creia,y que son muchisimas las personas que a pesar de esto,pueden llevar una vida normal e ir superando todo esto,el ataque de panico de ahora,es lo que antes se llamaba crisis de ansiedad,solo que ahora es mucho mas comun,por el tipo de vida que llevamos,si queres y podes entra a ese grupo,ademas de haber muy buena gente,el grupo es dirigido por una psicologa,que te puede guiar y ayudar en muchos aspectos........
2006-11-22 01:34:16 · answer #7 · answered by Titila 7 · 0⤊ 0⤋
de 90 enfermedades, 50 las produce la culpa, y 40 la ignorancia.
en cual de las dos lista estas?
debe uno usar el pasado como un trampolín y no como sofá.
el pánico viene de cosas que te parecen gigantes?
cuando veas un gigante examinalo ante la posición del sol,
no vaya a ser la sombra de un enano.
suerte.
2006-11-22 01:32:58 · answer #8 · answered by Samuel L 3 · 1⤊ 1⤋
Estoy de acuerdo con reticula o como se llame.
2006-11-22 01:23:39 · answer #9 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
depende de la persona, y el psicoterapeuta !
2006-11-22 01:22:17 · answer #10 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
Los problemas de ansiedad son los peores. Puede afectar a toda tu vida y hacerte un daño irreversible, aparte de lo difícil que es estar viviendo con miedos, ansiedades, palpitaciones
Una ex-pareja mía pasó por eso, así que sé de primera mano lo duro que es. Lo único que puedo decirte es que intentes relajarte, acudir a un experto e intentar solucionar el problema.
Y, sobre todo, no te ahogues en ansiolíticos ni similares. No le hará ningún bien a tu cuerpo a la larga. Te dejo aquí un enlace para que aprendas a curar la ansiedad sin tener que invertir en medicamentos extraños.
Mucha fuerza.
http://ansiedad.youtips.info
2014-11-12 00:41:52 · answer #11 · answered by Anonymous · 0⤊ 1⤋