Ehi raga...vorrei fare fit box x sfogarmi e x nn cazzeggiare a casa...x una ragazza va bene??!! Mi potete dire se c'è bisogno d qualke attrezzatura in particolare??!! Secondo voi potrebbe servire x perdere qualke kilo e definire un pò il corpo??!! Grazie raga...
2006-11-21 20:27:41 · 9 risposte · inviata da I Love Michael Bublè 3 in Bellezza e stile ➔ Bellezza e stile - Altro
Guarda io l'ho fatto per tre anni e mi sono trovata benissimo.....ti muovi,fai cose nuove e sudi tantissimo!
Praticamente sono le mosse della boxe trasformate in fitness grazie alla musica....ti permette tra l'altro di sfogarti molto.
Per quanto riguarda l'attrezzatura noi avevamo le fasce sulle mani per coprire le dita e le nocche,e sopra i guantini da palestra (quelli con il pollice scoperto)....volendo puoi usare solo le fasce e l'importante che non picchi troppo forte il sacco sennò ti fai male; sennò, se vuoi colpire, compra pure i guantini ma con le fasce sotto sennò ti sbucci le nocche.....proprio volendo anche nessuno dei due e simuli il movimento sul sacco ma è meno divertente.
Entrambi li trovi in un qualsiasi negozio di sport un po' specializzato in attrezzature.
Buon allenamento!!!
2006-11-21 20:45:51 · answer #1 · answered by ginny 3 · 1⤊ 0⤋
Sn una ragazza e ho praticato per molto tempo la fitboxe, adesso m sn appassionata alle arti marziali...
X quanto riguarda il peso forse all'inizio nn te ne rendi conto ma il corpo si modella, diventi più tonica e ti rassodi, poi sei meno stanca e più rilassata, xké a tirare calci ti sfoghi completamente!!!
Nel mio corso eravamo solo ragazze!
Per praticarla ti servono guantini e il sacco, ma se ti iscrivi a qualche corso ti forniscono tutto loro...
2006-11-21 21:02:25 · answer #2 · answered by DafneC 2 · 1⤊ 0⤋
anche io faccio fit boxe. Sicuramente va bene per una ragazza, poichè nn si basa tanto sulla forza ma sul movimento continuo bisogna sempre saltare dare pugni o calci senza mai fermarsi. E' l'ideale per bruciare un pò di grasso e definire un po i muscoli. Hai bisogno o di guantini appositi per fit boxe (li trovi ormai in tutti i negozi di articoli sportivi, è uno sport che si sta diffondendo molto) oppure di fascette usate nella boxe come protezione sotto i guantoni. ciao P.S. di dove sei?
2006-11-21 20:41:18 · answer #3 · answered by Anonymous · 1⤊ 0⤋
Per cominciare servono soltanto un paio di guantini (costo circa 10-15 a seconda della marca) e naturalmente un abbigliamento adatto all'attivita' fisica. Naturalmente la questione del perdere peso potrebbe essere proporzionale sia al tipo di istruttore, sia al tipo di corporatura che hai; cmq lo consiglio xke' da' la possibilita' di sfogarsi e al tempo stesso c'è un notevole dispendio calorico.
2006-11-21 20:41:16 · answer #4 · answered by Alessandro S 2 · 1⤊ 0⤋
la fit-boxe è una pratica che prende i movimenti e gli esercizi della boxe, e li trasforma in esercizi di fitness..
tra le pratiche di fitness attualmente in circolazione, è una delle migliori, in quanto è anche divertente oltre che varia..
Se non vuoi fare uno sport specifico, te lo consiglio..
Tenersi in forma fa sempre bene..
2006-11-21 20:39:11 · answer #5 · answered by thgildnakrad 4 · 1⤊ 0⤋
L'ho praticata per 4 anni, è utilissima sia a livello fisico che a livello emotivo. E' un ottima ginnastica aerobica, non è per niente violenta perchè colpisci un sacco e non altre persone è divertente e rilassante. Aiuta tantissimo a rassodare braccia, gambe e glutei e visto che si suda molto consumi parecchie calorie. Ti servono semplicemente dei guantini imbottiti o delle fasce che sicuramente la tua palestra avrà. Un solo avvertimento è un attività fisica piuttosto intensa e se non sei abituata a fare sport le prime volte forse può essere un po' faticoso. Te la consiglio alla grande! Ciao e buon divertimento!
2006-11-22 03:52:31 · answer #6 · answered by marywal6 3 · 0⤊ 0⤋
io faccio power strike,non so se fa paret della fitbox,comunque ci muoviamo in continuazione,salti,calci,pugni. e' molto bello,ti sfoghi e bruci ! e comunque siamo piu' donne che uomini
2006-11-21 21:03:55 · answer #7 · answered by Anonymous · 0⤊ 0⤋
la lavandaia a cui porto le giacche lo fa, non sò che serva in particolare, informati in una palestra, cmq lei lo fa, è una fi.a spavento (nel fisico) e poi ha atterrato un ladro da sola. voglio dire mica pizza e fichi! vai iscriviti e mena giù di bbestia!!!!in bocca al lupo!
2006-11-21 20:39:13 · answer #8 · answered by andrea s 5 · 1⤊ 1⤋
per una ragazza va benissimo. io pratico la kick boxing e la thay boxe da 7 anni
2006-11-21 20:30:05 · answer #9 · answered by Alfonso 4 · 1⤊ 1⤋